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出現拉肚子或腸胃炎時,長輩總會說「吃清淡一點」,以養身體。但腸胃不適真的要狂嗑白吐司嗎?醫師表示,其實要看狀況而定,若單純胃炎,卻只吃白吐司反而更糟,因為澱粉類刺激胃,可能會讓胃酸分泌,導致症狀更嚴重..
2023年07月29日 21:07:00腸胃炎發作會伴隨諸多不適,包括腹瀉、嘔吐等症狀,許多人在飲食方面也會改吃白吐司、稀飯。不過營養師表示,其實這2者皆為碳水化合物食物,長時間吃恐營養不均,影響身體修復。建議可再多補充魚肉、蒸蛋等蛋白質來..
2023年01月31日 18:30:00