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當料理配色豐富鮮豔,看起來美味度也倍增,不過,不常在餐桌上看到的黑色食物,其實營養價值相當高。營養師表示,顏色很深的黑色食材也有著豐富的營養素,提供9種黑色超級食物及其營養價值給大家參考,包括有著血管..
2022年10月22日 19:24:00你一天會喝幾杯咖啡?根據衛福部公告,咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下,若是選擇罐裝,要留意標註的咖啡因含量,至於現煮咖啡則建議一天不超過兩杯。醫師提醒,適量攝取咖啡可降低大腸癌發生機率、幫助排便等..
2022年10月22日 08:21:00天氣轉涼,宵夜來碗熱騰騰的泡麵可說是人間美味。不過,醫師們常建議泡麵少吃,原因不是坊間傳言的「有添加防腐劑」,而是鈉含量過高且營養不均衡,容易導致三高、心血管疾病的風險增加;且醫師也要破解迷思,泡麵本..
2022年10月21日 20:24:00進入秋冬交替的季節,正是各種呼吸道感染的「旺季」,醫師們也再三提醒家長,很多感染難在第一時間就直接判斷是哪種病毒,重要的是觀察孩子3大重要指標,並配合醫師指導治療,就不用過於驚慌。
2022年10月21日 10:37:00曾憑電影《叱吒風雲》勇奪第58屆金馬獎「最佳動作設計獎」的53歲資深動作特技指導朱科豐,20日突在臉書發出告別文,而《叱吒風雲》導演陳奕先也證實已經離世。據了解,朱科豐在2018年拍戲時發現血便,返台..
2022年10月21日 08:31:00國內這波BA.5疫情還在高原期,不少確診網友哀號久咳不癒,甚至會忽然暴咳,崩潰+1「肺快咳出來」。台大前兒科醫師、YouTuber蒼藍鴿表示,約有1~3成人在染疫後2~3週咳嗽加劇,其屬於「敏感型咳嗽..
2022年10月20日 19:28:00過去醫界一直認為「去甲基化藥物」對人體的作用機轉是以「抑制癌細胞生長」為主,但台北榮總血液腫瘤科主治醫師劉耀中和他國進行跨國研究首度成功找到「癌基因SALL4」,當癌基因SALL4的表現上升,患者的整..
2022年10月20日 11:31:002021年國人十大死因「癌症」連40年奪冠,罹癌的年齡也逐年下降,營養師建議,用飲食照顧是最直接的方式,透過各種天然食材可降低不同癌症的風險,像是十字花科食物可幫助腸道健康,減低大腸癌機率;莓果類則可..
2022年10月19日 20:29:00乳癌是婦女的頭號殺手,發生率逐年上升,好發年齡集中在45~69歲之間,近年更有年輕化趨勢,根據資料顯示,可能因晚婚、高齡產婦和飲食習慣改變有關。而營養師提醒,飲食方面要盡量低糖、高纖飲食,更要注意體態..
2022年10月18日 22:31:00食藥署今(18日)公布邊境檢驗不符合食品,其中被視為養生聖品的「黑種草油」被檢出含污染物質及毒素不符規定,恐有致癌風險,總共270 公斤全依規定退運或銷毀。
2022年10月18日 20:51:00臉部長痘痘、粉刺、毛囊炎的全臉痘痘位置,該怎麼消除才不會重複長痘痘?額頭長痘痘、下巴長痘痘、鼻子長痘痘、這些不停長青春痘的原因到底是什麼?為什麼皮脂腺分泌會重複讓毛孔阻塞、甚至讓毛孔粗大越明顯?
2022年10月18日 19:02:00牙齒咬合不正,除了外表受影響,連帶讓咀嚼功能不佳,無法充分消化,也難以吸收營養。營養師提到,咀嚼影響著消化、飽足感,甚至可預防過敏等。在這些情況下,營養師建議,吃一口食物咬20下,且拉長用餐時間至20..
2022年10月18日 18:22:00歌手朱俐靜因乳癌病逝、藝人朱芯儀日前也宣布自己罹患乳癌。對於乳癌的防治,醫師認為,除了定期超音波檢查,更重要的是「自我檢測」,雖然許多人都知道乳房有異狀要小心,但確切是哪些徵兆卻不太清楚。藉此,醫師也..
2022年10月17日 19:14:00「多囊性卵巢」的特徵包括月經延遲、短時間體重快速增加、四肢體毛特多、臉上突然長滿痘痘等,中醫師表示,有些人甚至會因此不孕。若想改變多囊體質,飲食控制及運動都不可少,若利用中藥加以輔助,可提升身體代謝能..
2022年10月17日 18:23:00為了不被認同渴望牽著鼻子走,和身邊的人說出真心話很重要。只有在坦誠相待的關係當中,認同渴望才能獲得滿足。需求獲得滿足後,即不具備激發行為的動力,自然也就不會再被認同渴望所左右。問題在於我們常常很難建立..
2022年10月17日 17:29:00「紅茶」對身體有許多好處,相較綠茶而言也較為溫潤。醫師表示,紅茶不僅能消除水腫,還能預防感冒,日常可喝些養生,不過提醒民眾,要喝「無糖」才有效,有糖反而會破功。
2022年10月17日 16:29:00楊同學是一位22歲並有180公分的年輕人,某日在打球時,右側胸部突然劇痛,之後就持續出現胸悶和咳嗽,而且每次呼吸都感覺右胸都不太舒服。楊同學就醫時,醫師診察呼吸聲、安排胸部X光檢查,發現他因肺泡破裂,..
2022年10月16日 20:03:00長期抽菸者若突然停止或減少抽菸,身體出現一些不適現象,稱為「戒斷症候群」。中醫師建議,可自製中藥香包,協助緩解戒菸過程造成的情緒不穩、焦慮易怒現象。
2022年10月16日 13:55:00每天上完大號後你是否會回頭觀察一下便便型態?可先別急著沖,因為能藉由糞便的型態判斷自己的飲食策略。開業診所院長傅裕翔透過「布里斯托大便分類法」,將大便分為7類,其中第1及第2型表示有便祕,除了要多喝水..
2022年10月15日 09:32:00罹患一種癌症要照護身體已經勞心勞力,但病癒後的追蹤,要小心的不只復發,更可能出現新的腫瘤。醫師提醒,過去總是認為一輩子得到兩種癌症的機率低,但其實有許多癌症都有共同基因,有患者接連幾年罹患乳癌及大腸癌..
2022年10月15日 08:19:00