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搜尋結果：符合關鍵字「黑芝麻」的查詢結果共 136 筆

天氣轉冷後，許多人會在家中煮麻油雞暖暖身子，不過雖然在冬天吃麻油有驅寒保暖的功效，但也要注意不宜攝取過多，尤其是特殊族群如感冒、孕婦等也不適合食用麻油料理，不過還是許多人對此抱持著疑問，並經常在網上搜..

經過立冬之後正式進入冬季，中醫師指出，冬季對應的臟腑是腎，冬養腎能抗病，現在正是開始養腎的最佳時節。例如在飲食方面，可以起床喝溫開水促進循環，也建議吃溫熱食物來滋補腎氣，藥膳食補可吃藥膳排骨、當歸生薑..

季節交替時總是鼻水一直流，過敏症狀停不了？換季過敏是許多人的噩夢，不僅惹人煩躁不已，還會影響生活作息，日日不得好眠！究竟為什麼會過敏？怎麼抵抗過敏侵襲？好食課營養師與您分享換季過敏成因，並提供抗過敏食..

隨著年齡增長，骨質疏鬆成為重要健康問題，醫師指出，骨質疏鬆症常被稱為「無聲的殺手」，嚴重者甚至可能失能，危及生命，建議飲食上可多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D3及蛋白質等，如乳品類、高鈣豆製品、黑芝..

明明沒震都覺得一直在晃，原本安定下來的心，又再次被晃到緊張兮兮的！這幾天大家都繃緊神經就擔心又發生大地震，雖然說有危機意識很好，但很多人已經緊張到睡不好，甚至精神狀態受影響。

若超過一天沒有排便，許多人就會覺得這代表有便祕的問題，但事實上便祕的判斷依據不只有排便頻率。臨床上便祕的診斷標準為何？又該如何改善便祕問題呢？振興醫院大腸直腸外科代理主任黃任嫻一一解答。

近來天氣炎熱，過了立秋開始走入「秋老虎」的時節，日夜溫差逐漸增加。醫師指出，立秋過後仍有「秋燥」，這時期建議「涼補、平補」，有助女性「養卵」，飲食上可選擇木耳、蓮子、百合等食材，調理體內陰液，也有助減..

頻尿症狀一直來，不僅影響到工作的情緒，也會降低睡眠品質。根據國際尿控協會的資料，頻尿指的是24小時內排尿8次以上；若夜間睡眠期間需上廁所超過1次，則屬夜尿（Nocturia）症狀。頻尿症狀會使生活品質..

許多家長都希望孩子能贏在起跑點上，學業成績樣樣好，吃什麼最有效？無毒教母譚敦慈指出，Omega-3脂肪酸含量最高的魚是鯖魚和秋刀魚，其中她更推薦吃鯖魚，「可以幫助小孩變聰明」。過去國外研究也發現，考試..

76歲的榮民張奶奶在幾年前感覺自己身高變矮，也經常覺得腰痠背痛，但覺得就是老了，不以為意，直到有次半夜想上廁所，起身時沒有站穩，往前撞到桌子，跌坐在地，左側髖骨痛到全身不能動彈，家人送至醫院，經X光攝..

身高一直以來都是人氣話題，不只小孩關心，家有發育期小朋友的爸媽們更是注重，ETtoday的雲端保健室特別邀請到專業中醫師和營養師為眾人解答疑惑，探討孩子成長的各種長高謬誤，以及解析遺傳因素、飲食、運動..

大便不只是身體排泄出來的廢物，從糞便的顏色中其實也可以推敲出可能的消化道疾病。正常的糞便顏色為何？哪些糞便顏色又是身體的警訊呢？光田綜合醫院肝膽腸胃科主任陳俊欽一一說明。民眾在大號時也不妨觀察一下，了..

韓國辣椒粉也被食藥署下令暫停進口！食藥署今公布最新邊境查驗不合格名單，其中有4批韓國辣椒粉檢出農藥超標。副署長林金富表示，韓國近半年來已累計13批不合格，韓國官方至今也未回應調查情形，因此即起針對3家..

人體所需營養素之一的蛋白質若攝取不足，可能會導致肌肉流失、精神倦怠等。營養師提到，除了肉類，植物性蛋白質高纖、低脂的優點，兼顧熱量且可提供多種維生素及礦物質，像是豆類、堅果和全穀物都是蛋白質含量極高的..

身體一旦缺乏礦物質鋅，不只會掉髮、勃起障礙、發育不良，還可能產生指甲異常和免疫力低下的問題。該如何知道自己是否缺鋅？食養生機專家王明勇老師分享「1招自我檢測」，只要將3個挖耳勺量的食鹽加入水中飲用，若..

洗頭髮、梳頭髮時，看到頭髮一把一把的脫落，真的令人好崩潰。究竟該如何搶救掉髮呢？掉髮不僅會影響人們的外貌，還會對心理健康產生影響。大量掉髮的原因非常多樣，從生理因素到心理因素都有可能是落髮的原因。莊可..

為了讓小朋友長高，父母常見會讓小朋友多喝牛奶，不過想長高光喝牛奶是不夠的。國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋指出長高的飲食關鍵，以及日常生活原則，讓小朋友自小就有足夠的營養，更有助長高！

生活壓力大讓你脫髮、頭皮屑問題不斷輪迴嗎？除了生活作息調整，其實透過飲食也能幫助改善身體發出的警示狀況。網紅營養師杯蓋就在社群分享，如果你的頭髮、指甲脆弱，其實是身體缺乏生物素，頭皮屑或皮膚脫屑則是缺..

骨質疏鬆症對國人來說並不陌生，而早期大多沒有明顯症狀，可能只出現身高變矮、駝背等外觀變化，許多民眾多不以為意，把它當成老化現象，但只要跌倒或是突然過猛外力，就可能造成骨折。

為什麼有些人年紀輕輕不到25歲，就開始冒白髮，即俗稱的少年白，讓人看起來比實際年齡蒼老許多？年輕人不想再當「白頭翁」，不只要養成規律生活，減少生活壓力、避免熬夜等之外，日常飲食也要注意。究竟導致白髮有..

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