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現代人久坐少運動,身材橫著長,當意識到自己胖時才開始要減肥,甚至選擇積極手段「一點油都不吃」。看在營養師朱瑞君眼中,此舉反而傷身,因為長期不攝取脂肪會造成荷爾蒙分泌不足、細胞修復障礙、皮膚粗糙等問題。..
2022年08月18日 22:14:00余天二女兒余苑綺抗癌多年,今上午傳出身體出現狀況,家人都趕往醫院,目前情況未明,大姐余筱萍也透露「現在她無意識也說不了話。」據側面了解,余苑綺狀況確實不樂觀,情況比較嚴重,目前院方用醫療處置「盡量讓她..
2022年08月18日 16:46:00藝人艾成17日上午10時許在蘆洲捷運站共構大樓墜樓,當場死亡並未送醫,墜樓詳情仍待進一步釐清。不過,據了解,艾成過去曾透露自己憂鬱纏身。對於情緒的調節,除了透過專業協助,營養師提到,藉由飲食也可輔助調..
2022年08月18日 12:22:00藝人兼歌手艾成驚傳於今日(17日)墜樓身亡,引發各界震驚惋惜。過去媒體曾報導艾成罹患憂鬱症或躁鬱症,導致情緒及精神狀況相對不穩定。事實上,自殺是台灣國人死因第十一名,如何在身邊人發出輕生徵兆或訊息時,..
2022年08月17日 22:02:00北部一名5歲男童連燒5天,被著急的阿公阿嬤及媽媽帶到診所,當時醫師診斷像是病毒感染,推測可能是腺病毒、EB病毒或是A型鏈球菌,眼見長輩們心急如焚,只好開立轉診單,讓孩子轉至大醫院進一步檢查。結果出爐,..
2022年08月17日 19:42:00當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著..
2022年08月17日 17:06:00許多人在早上的鬧鐘響起時,會按下「貪睡鍵」繼續睡10分鐘不等,以為這樣能睡得更飽,但專家表示,狂按貪睡鬧鐘的行為不僅無法讓你睡飽,甚至還可能傷害大腦!
2022年08月17日 09:02:00「一夜做幾次?」、「男生一天內做愛次數?」不少網友在PTT好奇發問一夜幾次郎才正常?對此,最美性學博士許藍方就生理及正常人角度指出,睪丸儲存量一夜就是3次,若超過此極限也沒有不行,但恐會「沒有東西射」..
2022年08月16日 22:04:00俗話說「薑是老的辣」,而辣椒則是「小的辣」。炎熱夏天吃點辣,開胃炸汗幫助散熱,農糧署近日在粉專《鮮享農YA - 農糧署》分享台灣常見辣椒排行榜,它也是許多台式料理增添層次的靈魂配角。然而,不少人被辣到..
2022年08月16日 20:02:00近年來運動風氣持續上升,假日可以看到越來越多人騎上單車、穿上跑鞋揮灑汗水,同樣都是鍛鍊身體,但不一樣的是,現在運動不僅僅是健康、為了體態,還有更多的人想要挑戰自我追求更好的運動效率。
2022年08月16日 19:24:00近幾年台灣吹起一股健身風潮,餐餐只攝取高蛋白、大量肉類的「極端飲食」並非適合每個人。一名30多歲的健身教練驗出蛋白尿而就醫,被診斷為第三期腎臟病,本身患有遺傳性多囊腎的他,被醫師叮囑必須低蛋白飲食,卻..
2022年08月15日 20:12:00常說:「日有所思,夜有所夢。」情緒會帶動晚上睡覺的夢境,太過焦慮也難以入眠,而失眠更儼然成為現代人需要面對的問題。對此,醫師提供1種睡眠法,讓你「2分鐘」就能入眠,同時也可以其他方式輔助,包括食物或是..
2022年08月14日 21:32:00長輩們總說要喝「大骨湯」補鈣,才能長高、轉大人,甚至也有人說「豆漿」是能補鈣。不過營養師澄清,其實大骨湯鈣含量超低,每100公克僅含0.4毫克的鈣;相同份量下,全脂鮮奶的鈣含量卻高達104毫克,才是真..
2022年08月14日 19:40:00相信大家多多少少都有運動時抽筋的經驗,預防抽筋除了熱身一定要做足之外,最重要的就是營養補給!肌肉的收縮、放鬆與電解質有關,尤其是「鈉、鉀、鈣、鎂」這四個電解質,只要平時飲食吃足就能減少許多抽筋的狀況。
2022年08月14日 18:01:00「人不可能勝天」這樣一句話,從婦產科名醫王樂明嘴裡說出,其中又是經歷了多大的苦痛。年僅40歲卻罹患卵巢癌4期的愛妻日前病逝。王樂明也在節目中提到妻子的病程,回憶起那段治療的日子,他看著妻子受苦,心裡相..
2022年08月14日 16:13:00日前北市有名酒醉男子頭部遭車子前後輪輾過,但最後竟毫無外傷、意識清楚,十分離奇。醫師表示,頭骨是人體數一數二硬度高、耐衝撞的骨頭;成人頭骨約可承受1200磅(約550公斤)的重量,若考量汽車四個輪子平..
2022年08月14日 14:55:00定期用漱口水漱口,可減輕口氣、預防蛀牙。不過醫師提醒,漱口水是輔助清潔,牙齒刷乾淨後使用才有效,切勿用漱口水取代刷牙;此外,能否天天使用也應視成份而定,否則可能會造成牙齒染色。
2022年08月11日 20:16:00雖說台灣人常喝的「茶」,通常是指綠茶或烏龍茶,不過近年來,紅茶也成為茶類的熱門選項。醫師提到,紅茶含有相當多的多酚,可當作腸內菌的食物,且對於減重有相當大的幫助,因為能抑制體內的肥胖菌。但容易因咖啡因..
2022年08月11日 19:13:00聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱醫師近日在粉專心疼寫下,「為了家計,她在水果店打工,每天幾十斤幾十斤的紙箱搬來搬去。她走進來時右腳已經沒有辦法撐地走路,X光一照,右邊髖關節的狀況簡直不忍卒睹。不知道..
2022年08月11日 18:42:00禾馨醫療集團在北部5家診所遭檢舉協助產婦詐領商業保險理賠,開立不實的「胎位不正」證明,約300名產婦因此順利獲得非自願剖腹理賠合計至少3000萬元,包括營運長林思宏等109名被告依法起訴。對此,林思宏..
2022年08月11日 16:05:00