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軟綿的吐司不論是單吃、夾上雞蛋與肉片,或是抹上果醬都簡單方便,但小心大口吃下的恐怕不只有美味,同時還有滿滿的熱量與脂肪!營養師李婉萍提醒,吐司在製作過程中會加入油脂、鈉等成分,而單片白吐司雖然熱量最低..
2021年08月03日 09:02:00根據衛生福利部109年死因統計,嬰兒猝死症排在嬰兒主要死亡原因第6名,相較前年提升1個名次,雖然目前無法證明趴睡與嬰兒猝死的相關原因,但趴睡容易造成窒息仍應避免,專家也提供了5大原則預防嬰兒猝死症發生..
2021年08月02日 22:32:00「柔道男神」楊勇緯在東奧中的精采表現相當吸睛,讓許多人都直呼好想學柔道!不過骨科醫師廖志祥在粉專「骨科廖志祥醫師 - 運動醫學講堂」發文提醒,柔道比賽屬於近身肉搏,稍不注意就會受傷,特別是過肩摔姿勢還..
2021年08月02日 09:46:00當了媽媽以後,每天面對孩子數不清的狀況,難免會頭痛乏力。營養功能醫學專家、同時也是兩個孩子的母親的陳欣湄醫師,分享孩子在嬰兒期、斷奶後的營養補充原則,以及強化免疫力的訣竅。
2021年07月31日 09:02:00四年一度的東京奧運開打,雖然因為新冠肺炎疫情延後一年,但奧運仍然是全世界最矚目的運動賽事。這次的東京奧運賽事有睽違13年重返奧運舞台的棒球,比較可惜的是,台灣也因為疫情而放棄爭奪參賽資格,不過此次奧運..
2021年07月29日 16:37:00「看著孩子胖嘟嘟的小手,忍不住想拿起來親一親。咦,北鼻的指甲怎麼看起來黃黃的,還出現一條黑線,是不是生病了?!」發現孩子的指甲和平常不一樣,需要看醫生嗎?我們邀請皮膚科權威分析嬰幼兒常見的10種指甲狀..
2021年07月27日 22:28:005/19宣布全國三級警戒迄今已過了68天,防疫升級宅在家、居家工作,與另一半相處的時間激增,緊繃與壓抑的情緒一觸即發,還可能影響性福!根據相性幸福健康管理中心統計,5月開始累積最多的「性問題」Top3..
2021年07月26日 22:29:00鄉民們除了30公分外,更在意床上硬挺與持久度,網路更流傳靠著「忍住不射」的訓練能提升持久度。對此,最美性學博士許藍方分析忍住不射2種情境,證實「的確可以」。她也透露,想要金槍不倒的秘訣,鍛鍊時必須以精..
2021年07月24日 22:42:00一名喜愛運動、年約40歲的男子,最近總覺得膝蓋內側疼痛,擔心自己是不是提早罹患了退化性關節炎,經就診後才知道是鵝掌肌腱炎;醫師提醒,膝蓋關節由骨頭、韌帶、肌腱等串連而成,若出現疼痛,切勿自行猜測原因,..
2021年07月21日 10:33:00烈日狂曬!炎熱高溫身體實在吃不消,此時補充水分很重要,但你都等到「口渴才去喝水」嗎?很多人以為這很正常,但外科名醫江坤俊直言,長期如此恐引發7大問題,甚至是血栓,進而造成腦中風、心肌梗塞。他提醒,切勿..
2021年07月20日 19:48:00女生們每個月不只難逃生理期經痛、頭痛、腹脹的宿命,若再加上「狂拉肚子」真的超崩潰!月經來究竟為何會屎意滾滾來?營養師黃曉彤分析2大原因,與前列腺素及黃體素濃度有關,透過飲食調理,攝取富含果膠及水溶性膳..
2021年07月18日 19:42:00年僅29歲的林小姐,時常感覺肩頸痠痛、肌肉緊繃,閒暇之餘最喜歡安排按摩放鬆行程來「鬆」一下,但在今年新冠疫情爆發後,因無法安排按摩行程,肩頸痠痛症狀也比以往明顯,就算使用痠痛貼布,也無法舒緩不適,就醫..
2021年07月17日 21:40:00男生不懂的痛,除了生孩子,就是經痛了!就有患者因每次都經痛到受不了,但另一半也只會叫她多喝水,在各種方法都無效的情況下,無奈向醫師求助。對此,婦產科醫師提供4招「自我照顧法」,其中,也特別針對止痛藥部..
2021年07月16日 18:16:00民眾受傷後到復健科就醫,可能會聽到醫師轉介至職能治療師,說要穿戴「副木」,往往一頭霧水;部立南投醫院解釋,副木即為一般常說的「塑膠支架」,可用來固定、限制或支撐身體的任何部分,常見的上肢副木種類有豎腕..
2021年07月07日 13:21:00現今忙碌社會中,罹患「上交叉症候群」者確實為數不少,尤其疫情期間,經常宅在家工作、視訊上課、上網或滑手機等,都可能因勢不良使病情加劇。
2021年07月05日 20:32:00新冠疫情導致許多健身重訓場所暫停開放或營業,民眾只能待在家做深蹲、硬舉或盪壺鈴,空間有限,也沒有教練指導,容易造成足踝部傷害;部立南投醫院骨科醫師李承翰建議,運動前可藉動態伸展來改善踝部背屈的活動度,..
2021年07月02日 15:20:00「小寶最近老是在半夜哭個不停,是腸絞痛嗎?還是生病了呢?」孩子在晚上哭鬧不休,往往是因為脹氣不舒服。想讓寶貝安穩入眠、一覺到天亮,趕快來試試這套超有效的「嬰兒排氣操」!
2021年06月29日 22:32:00全民防疫,民眾外出時除配戴口罩,有人更是酒精、護目鏡、雨衣和手套等裝備不離身,但近期陸續有患者就醫反映戴上護目鏡、護面罩後出現頭痛症狀;部立南投醫院醫師指出,這跟夏天游泳時戴蛙鏡後頭痛的狀況類似,提醒..
2021年06月24日 12:43:00民眾為防疫在家期間,仍需適度運動,並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分,以更好的健康狀態來抵抗疫情。建議可以和家人一起「天天量體重」,即使防疫在家,也能做好體重控制,避免體重直線上升。為大家整..
2021年06月22日 08:39:00走進傳統市場,此起彼落招呼的聲音,魚攤上堆滿的魚和水產、冰塊呼應著;當你走到傳統市場買菜,可以感受濃濃的人情味。臺灣漁獲物每天半夜到清晨,在消費地漁市場拍賣之後,魚貨輾轉到了菜市埸,經由魚販現宰,消費..
2021年06月17日 19:02:00