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搜尋結果：符合關鍵字「葉黃素」的查詢結果共 194 筆

雞蛋擁有「完全營養食」之稱，卻有不少人認為吃蛋導致膽固醇飆高，因此不敢多吃。對此，無毒教母譚敦慈指出，70%膽固醇為人體自行製造，僅有30%透過飲食攝取。並引述北京大學針對黃種人所做的研究顯示，一天吃..

有藥師在網路發文提醒民眾，藥局和超商販售的枇杷膏其實成分不相同，引發熱議。藥師公會特別提醒，食品級枇杷膏成分為枇杷葉、金銀花、橄欖葉等，僅作為潤喉或日常保健使用，無法治療咳嗽，藥品級枇杷膏有鎮咳、祛痰..

現代人生活忙碌、壓力大，有時候總會突然感覺昏昏沉沉、頭腦脹脹，這時候除了建議保持良好睡眠之外，也可以透過飲食來幫助健腦。營養師指出，包括雞蛋、莓果類、鯖魚、堅果等8種食物都屬於健腦食物，可幫助頭腦清晰..

現代人越來越重視提早做疾病預防，除了篩檢之外，「功能醫學」也是重要一環。東森栢馥全健康中心院長歐瀚文強調，功能醫學更著重預防勝於治療，建議有「癌症家族史、基因檢測發現有風險、慢性疾病，三高問題」都儘早..

「你吃的魚油有多少%？」隨著廣告的持續放送，越來越多人認識到魚油的重要性，因為飲食不均，許多人無法吃到足夠的魚油，因此魚油逐漸成為保健食品中的熱門選擇。因為魚油富含Omega-3脂肪酸，無論是心血管保..

你知道吃錯保健品，反而對健康造成危害嗎？之前就有案例是在服用抗凝血劑、降血脂、免疫疾病藥物者，與魚油一起服用，結果反而造成交互作用，讓疾病控制不佳。

接近完美的「全營養食物」雞蛋，你今天吃了嗎？營養功能醫學專家劉博仁醫師盤點吃蛋7好處，包括能增加肌肉、增強免疫力、幫助頭髮與指甲生長、健腦抗憂鬱、助眠，還有護眼及造血的功能，直呼「對健康效益非常大！」..

董氏基金會食品營養中心提醒，當你有視力模糊、看東西有黑影、直線變曲線、字體扭曲變形時，就要當心老年性黃斑部病變（Age-related macular degeneration，AMD）上身！AMD好..

東森REGAL美容生技中心開幕首場健康講座，特別邀請到國內泌尿科權威盧星華教授開講，針對女性常見因忙碌引發的泌尿問題提出專業建議。另一方面，東森栢馥健康生活中心院長歐瀚文在受訪時指出，除了運動及放鬆，..

當出現「視力模糊、看東西有黑影、直線變曲線、字體扭曲變形」時，要當心老年性黃斑部病變（AMD）上身！營養師表示，根據研究發現，「蔬菜、水果、魚、蛋黃」皆有助於降低AMD發生風險，每周吃2～4顆蛋黃的人..

每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？

耳鼻喉科醫師陳亮宇表示，蛀牙引起的咬合不正或是尖銳面會摩擦舌頭，導致反覆的口腔潰瘍出血，在長時間的物理刺激下，就有可能造成癌變，若口腔潰瘍在同一個位置超過2週沒有好，建議找耳鼻喉科醫師確認看看是不是異..

你是否也常為了惱人的小腹肉肉感到困擾，想要擁有小蠻腰的同時，又怕挨餓吃不飽，實在好兩難。別擔心，營養師李婉萍激推「吃飽不發胖」6種腰瘦蔬菜，對於想要刮油剷肉的愛美男女來說，是很棒的選擇，其中像是木耳、..

你的營養攝取均衡嗎？不少人因為三餐不正常、上班久盯電腦、睡不飽又便祕，就想靠吞保健食品喚回健康。但其實每種保健食品都有「最佳服用時機」，資深營養師李婉萍指出，吃錯時間輕則吸收率不高，嚴重可能會傷及腸胃..

現代人用眼過度，尤其幾乎無時無刻都使用3C產品，加上沒有讓眼睛適度休息的結果。根據111年全民健康保險醫療統計結果 ，台灣約690萬人因眼科疾病就診，較前一年新增了大約11萬人 ，也就是說，平均每三人..

天然食材有利健康、養生，了解食材的特性更有利吃到更多營養。像是有些食材是「炒過之後更營養」的，β-胡蘿蔔素就是關鍵之一。劉怡里營養師指出其營養價值、特性，以及哪些食材可以先炒過，讓營養價值再提升！

除了保健品，一些日常的深綠色或橘黃色食材也很有幫助，它們含有豐富的葉黃素和玉米黃質。楊哲雄營養師在臉書專頁《好食課》分享了葉黃素和玉米黃質含量排名前15的食材。

一天到底「能吃幾顆蛋」？是許多人心中的疑問，就怕蛋一吃多，膽固醇也跟著爆表。對此，初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師李唐越表示，人體中的膽固醇僅20%來自食物，因此它對膽固醇濃度的影響不大。不過他仍建議..

中秋送禮許多人都會選擇傳統月餅，像是蛋黃酥或鳳梨酥等。營養師提醒，月餅是油和糖的結合，若對象是長輩，更可能有胃潰瘍或胃黏膜萎縮的毛病，吃下高油高糖的點心，反而會使症狀更嚴重，建議送禮時可選擇同樣有甜度..

現代人大量且長時間使用3C產品，3C產品與一般戶外的紫外線（UV Light）會傷害眼睛，提高白內障、老年性黃斑部病變等眼疾風險；在視力保健的營養素中，多數科學家一致同意，葉黃素具有吸收藍光的功能，減..

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