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在中醫典籍中,冬瓜是一種夏季的食療指標,性味甘寒,質潤而走。具有清熱利水的效果,對胃腸實熱、肺中實熱痰黃、暑熱水腫者,皆能搭配食用。中藥處方則多以冬瓜子入藥,具清肺腸實熱、排膿與潤腸的功效。
2022年09月18日 16:22:00壓力、焦慮或是咖啡因攝取,都可能成為失眠的因素。醫師提醒,其實溫度也會影響睡眠,另外,不少人睡前仍會喝水,導致晚上頻跑廁所,出現「夜尿」困擾,除了精神容易不佳,冬天更要小心致命問題,如心血管疾病、腦中..
2022年09月17日 21:14:00大家對飲料的第一印象大多都是「不健康」、「會胖」,但醫師推薦一款飲料,除了可以幫助口腔抗菌、減少蛀牙,對於骨密度更是有幫助,且是0熱量完全不怕胖,而這款飲料就是「無糖綠」。且除了骨科醫師推薦,就連牙科..
2022年09月17日 19:12:00很多學員在經過我的情感諮詢後,最常問的一句話就是那接下來我要「改變的起點」在哪裡?甚至有些急性子的人就會開始問...那我下次跟他/她說話的時候「是要這樣,還是那樣...」就僅只是單純的想從下次說話和行..
2022年09月17日 16:39:00台灣每每進入梅雨或颱風季節,雨水豐沛的日子對於許多皮膚敏感的人,可說是苦不堪言。醫師也舉例有患者因為「香港腳」拖了十多年都未就醫,直到女友父親受不了,認為他腳太臭才前往就醫。醫師強調,香港腳嚴重可能會..
2022年09月17日 08:07:00中醫師出身的知識型YouTuber《77老大》近日在粉專PO出網友們的疑問,「我體濕怎麼辦?濕氣重怎麼辦?」並說超多人關心這議題。他指出,首先必須知道什麼是「濕氣重」,並列舉10大症狀,要大家自行鑑定..
2022年09月16日 21:28:00獨居老人的困境始終是社會安全網想努力承接與保護的一環,不過,醫師今(16)在臉書貼出一張「腳」的照片,可見照片中的腳指甲已經長到彎曲,而這名病患是獨居長者,因為送餐的飯都沒吃,才被發現倒臥在地,目前送..
2022年09月16日 16:31:00台中World Gym烏日店15日驚傳意外,一名女性會員使用機械式臥推槓鈴進行訓練時,頭部受創,當場失去生命跡象。經送醫搶救後,女子恢復呼吸心跳,目前昏迷指數3,初判是腦動脈瘤破裂。醫師曾指出「腦動脈..
2022年09月16日 14:50:00知名網紅、同時也擔任性教育老師的同志媽媽吳少喬,近日在粉專宣布自己罹患乳癌的消息,並附上一張左側乳房「一大片瘀青照」震驚不少網友。她分享自己發現罹癌的過程,是在8月的性教育課程中,為了模擬親餵擠奶的動..
2022年09月16日 12:31:00隨著確診新冠病毒人數增多,台灣對於感染已不再像過往焦慮或恐慌。但近期BA.5肆虐,再掀起一波疫情,有醫師就分享自身的染疫經驗,並提到,這些症狀的嚴重程度可以說是「一般感冒的100倍」,苦勸大家「還是別..
2022年09月15日 09:04:00台灣糖尿病人口愈來愈多,除了遺傳,也可能與飲食習慣有關。不過,醫師公布一項研究調查發現,「刷牙次數與罹患糖尿病風險有關」,刷3次或以上者,比起不刷牙的人風險更低,且51歲以下的族群若每天刷牙3次,機率..
2022年09月14日 20:29:00某次和朋友聊天,我們聊到了一個很有趣的話題,為什麼我們的社會存在「喝酒文化」?比如居酒屋、熱炒店這樣的場所,每次你踏進這些場所時,總會看到一群人原本是拘謹的,但隨著酒一杯一杯下肚,他們的心防開始卸下,..
2022年09月13日 21:27:00眾所皆知的胃食道逆流「典型症狀」包括火燒心、心灼熱等,但也有患者出現非典型症狀,每每聚餐隔天總會出現「氣喘」情況。醫師提醒,可能是因為胃食道逆流將消化液或胃酸逆流而出,建議吃飯時不要太飽,同時也要避免..
2022年09月13日 19:22:00中秋節剛過,不少應景食物包括月餅、柚子一定一時間吃不完,甚至吃到怕!對此,營養師也分享柚子3大用途,除了可做柚子茶,還可以洗乾淨後來拿泡澡,有助舒緩神經和疲勞。
2022年09月13日 18:00:00難免都會有碰撞、受傷的時候,而你都怎麼處理傷口呢?醫師提醒,從小被教「優碘消毒」是錯誤的觀念,且傷口並不是保持越乾燥越好,處在太過乾燥的環境反而會影響癒合。醫師傳授了正確處理傷口的方式及步驟,若不小心..
2022年09月12日 17:47:00中秋節大吃大喝,卻還有一堆月餅、烤肉食材、文旦還沒吃完嗎?醫師建議,可搭配3種茶飲食用,緩解暴食後伴隨而來的肚子脹痛、腹瀉、大便黏膩解不乾淨等腸胃問題,並務必細嚼慢嚥、慢慢品嘗。
2022年09月12日 10:24:00現代人工作繁忙,不少人「新鮮的肝」天天陪著主人熬夜加班,營養師也針對護肝提出飲食建議,包括綠茶、鮭魚都是很好的護肝食材,但切記要避免酒精、果糖飲料和甜食,容易增加脂肪肝風險。
2022年09月11日 23:20:0043歲的楊小姐最近經常感到疲累,吃不下正餐,只想吃堅果或洋芋片等味道鹹的食物,而且皮膚似乎愈來愈黑。某天上班時,楊小姐嚴重上吐下瀉,差點暈倒。就醫後,醫師發現,楊小姐嚴重低血壓,深入檢查後竟發現她罹患..
2022年09月11日 21:22:00泌尿道系統中常有「腎結石」的疾病,小顆會有機會自行排出,但逐漸變大時,必要也需手術治療。不過,醫師分享,美國曾有研究團隊進行了「雲霄飛車」研究,也就是模擬腎臟結構的模型,裡頭也含有腎結石狀態,分別帶著..
2022年09月11日 14:37:00今天是中秋連假最後一日,不少人還是有烤肉聚會。營養師提醒,高蛋白、高油脂的肉類,經高溫且長時間燒烤,會產生有害物質。建議肉類可先用檸檬汁、大蒜等醃過,並用錫箔紙包好,避免吃進過多發炎及致癌物。
2022年09月11日 11:28:00