搜尋結果:符合關鍵字「糖量」的查詢結果共 98 筆
皮膚紅癢、冒痘痘、過敏、痛風、高血壓、脂肪肝和三酸甘油脂飆高,竟然都跟手搖飲、加工紅肉、麵包蛋糕等精緻澱粉脫不了關係!?沒錯!現代人除了因為工作生活壓力,造成睡眠作息不穩定,以為有克制但仍然NG的飲食..
2024年09月27日 10:47:00為了健康、不想再變胖,很多人辛苦戒甜食和手搖飲,卻忽略超商飲料竟藏雷。營養師李婉萍公開11款飲料的熱量及含糖量的地獄排行,第1名甚至含有20包糖(每包3公克的超商糖包),堪稱是「糖分炸彈」,若沒看清楚..
2024年09月26日 20:18:00營養師高敏敏PO出「壽司熱量圖鑑」,盤點目前市面上常見的壽司熱量。高敏敏表示,壽司的食材其實都非常健康,只因加入了沙拉、醬料調味,卻讓熱量直線飆升,成為「容易被忽略的熱量炸彈」。
2024年09月25日 20:09:0052歲的糖尿病患者沈女士透過服藥及飲食控制,糖化血色素(HbA1c)控制在6.7%左右(正常值4.0~5.6%),就糖尿病患者而言,還算穩定,日前定期抽血卻飆高到8.1%。
2024年08月20日 08:16:00果汁或現場調製飲料常是民眾心目中的消暑聖品,不少連鎖飲料店或便利商店紛紛推出各式的飲品,但不同產品的果汁、糖份等含量不一樣,在標示上也會有所差別。對此,食藥署也提供2張圖告訴民眾如何看「現場調製飲料」..
2024年08月14日 14:24:00隨著中元普渡的到來,許多人會在家中準備各式各樣的供品,汽水飲料更是常見的選項。然而,隨著生活習慣的變化,大家是否有注意到這些看似平凡的飲料其實隱藏著驚人的糖分?
2024年08月13日 21:00:00食藥署今公布「113年度現場調製飲品及冰品稽查專案」結果,有34家未符合規定,其中有總糖量、總熱量不符規定、微生物衛生標準不符規定、原料殘留不符規定、原料逾期和未投保產品責任險。違規店家包含知名店家「..
2024年08月13日 16:08:00許多人在炎夏常用一杯冰飲或一碗剉冰解熱,一整天攝取了多種不同的冰涼飲品,但這些消暑聖品可能會讓熱量超標。營養師提到,超商常見的冰淇淋、雪糕等,其中的乳脂肪含量影響熱量,像是2球冰淇淋幾乎等於1.5碗白..
2024年08月04日 10:17:00時序進入盛夏,陽光熾熱,走在路上不需要幾分鐘,就汗流浹背。台灣的手搖飲巿場龐大,各品牌手搖飲店到處林立,幾乎每走幾百公尺就會有一家。加上,現代人生活壓力大,有些人下班就想喝杯飲料舒壓;也有的人工作忙碌..
2024年07月30日 20:14:00許多人總認為自己吃了很多青菜就等於飲食健康,但營養師提醒,每個人的身體情況不同,所需的份量及營養內容也不一。一名55歲個案本身血糖偏高,且糖化血色素A1C維持6.3已經一段時間,同時有重度脂肪肝及腎結..
2024年05月26日 09:19:00台灣人多愛喝手搖飲,從街道上飲料店林立的程度就能看出來。無毒教母譚敦慈透露,自家大兒子上了大學後也抵擋不了含糖飲料的魅力,一度罹患輕度脂肪肝,且肝功能指數也有上升趨勢。後來因戒掉含糖飲料,在短短不到一..
2024年05月22日 20:18:00你以為「微糖」飲只加一點點糖?小心微糖一時爽,健康問題全上榜!一杯微糖飲約含3~5顆方糖的糖量,若是每天喝上一杯,一個月就等同灌下一大瓶的果糖,看到這個數字你還覺得少嗎?擔心變胖的你是不是每次點飲料都..
2024年05月11日 19:42:00夏季想遠離癌症風險,專家推薦4種提高免疫力的食物,包括蕃茄、梅干、大蒜和薑。另外也推薦9種當季水果,包括百香果、奇異果、紅龍果、美濃瓜、西瓜、哈密瓜、水梨、水蜜桃、芭樂,它們不僅富含維生素C、A等營養..
2024年05月06日 08:21:00酒喝多了對人體的危害眾人皆知,但你知道在醫師眼中,「果糖」比酒精更危險嗎?初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師魏士航指出,很難意識到果糖所帶來的高風險,他引述美國內分泌學家所說,「你絕對不會給你的小孩喝啤..
2024年04月14日 21:44:00對於看重「顏值」的現代社會而言,面容姣好往往被視為具有吸引力。不過,錯誤的飲食習慣卻可能損害顏值、降低個人魅力!近期刊載於《PLOS ONE》的研究指稱,長期以「精製碳水化合物」作為主要的飲食內容,確..
2024年03月23日 11:08:00今天是元宵節,不少人準備大吃元宵、湯圓,營養師提醒,這些都是糯米製品,加上高糖內餡,一般民眾吃湯圓一定要注意熱量攝取,特別整理市售湯圓比較表,一次看懂吃下肚的熱量、糖量有多少,其中芝麻內餡類穩坐第一,..
2024年02月24日 11:49:00用了很多護膚產品卻沒辦法擺脫腦人的痘痘嗎?除了從外用的痘痘藥膏或保養品外,也可以試試從飲食下手,從身體由內而外保養!如果你是容易長痘痘的體質、或是常常吃辛香辣或油炸物,一定要對皮膚有益的營養素有所了解..
2024年02月22日 08:02:00你每天都會喝杯咖啡嗎?提神醒腦、香氣濃郁,使它成為世上最受歡迎的飲料之一。而近年來,國外越來越相信咖啡具有「清潔腸道」的作用。對此,醫師黃郁純指出,咖啡的確能刺激腸道蠕動和收縮,效果似乎在早晨時最強,..
2023年12月05日 08:48:00翻來覆去就是睡不著覺?難以入睡、睡眠容易中斷;甚至睡滿8小時,起床還是覺得疲憊不堪,可能就是「睡眠不足」的警訊!可別小看睡眠不足帶來的影響,不僅會使上班無精打采、注意力不集中,影響個人的整體情緒,女性..
2023年11月22日 21:42:00有些人外表相當纖細,但一量體脂,數字高得嚇人,成為所謂的「泡芙人」,有內臟脂肪過高的問題;而這類型的人並不在少數,營養師表示,先前一名女性身高和體重都在正常範圍,四肢纖細、但肚子較大,飲食看似正常,只..
2023年10月16日 18:07:00