搜尋結果:符合關鍵字「睡眠」的查詢結果共 1882 筆
每個月生理期報到,不少女孩都得靠止痛藥才能無痛度過一週!南部一名22歲剛畢業女大生,月經來痛到爆,工作上除了請生理假外還得多請1~2天病假,主管看不下去請她就醫。經過醫師一問才知道,她忍痛不吃止痛藥的..
2022年07月27日 20:14:00夏天是芒果的盛產季節,中醫師表示,芒果樹皮、芒果葉除可當中藥材外,香甜多汁的果肉食療效果也很好!一名家庭主婦長期有喉嚨乾澀、疲倦,暈眩等問題;聽了醫師建議後將「芒果芯」煮水喝下,果然讓身體舒緩許多,還..
2022年07月26日 18:28:00翻來覆去睡不著嗎?根據台灣睡眠醫學學會的統計數字,台灣成年人中,每10人就有1人有失眠問題,儼然已成為現代人文明病。但別怕!美女婦產科醫師張瑜芹推薦「6大失眠救星」有助入眠。她也透露先生是難入睡者,攝..
2022年07月25日 21:31:00在這個資訊爆炸的時代,人們常常會被許多錯誤的資訊誤導,進入訊息誤區,像是很多人以為生酮飲食減肥法能夠快速消去體重、不會對身體造成任何傷害;或以為睡前觀看手機不會影響睡眠品質。為了幫助閱讀者釐清錯誤訊息..
2022年07月25日 14:17:00同樣消耗500大卡,究竟是運動比較好,還是少吃比較好?營養師王思晴表示,「少吃」雖然會讓體重下降速度比較快,但復胖機率也高,且易有飲食疾患。不運動減肥的確適合某些人,但基本上「不適合大部分的人」,因此..
2022年07月24日 18:19:00熱到昏!氣象局發佈高溫燈號,北北桃宜花東更有連續多日38度以上的極端高溫機率。營養師提醒,中暑等熱傷害一定要嚴加注意、預防,也建議大家要補足水分;不過,除了喝水外,還有3款飲品是營養師推薦,清熱解毒,..
2022年07月24日 08:02:00今(23)天是24節氣的「大暑」!由於太陽剛好經過黃經120度,氣溫酷熱達到高峰,熱到極點而被稱為大暑。醫師們也疾呼,在狂飆高溫的狀態下,慎防熱傷害。營養師則分享,補充8大營養素,以飲食的方式來預防曬..
2022年07月23日 08:06:00罕見疾病芳香族L-胺基酸脫羧基酶(AADC)缺乏症的病童如果沒有治療,恐怕很難活過5歲,而且台灣的個案又比國際要多。台大醫院今(22)日召開記者會發表AADC缺乏症腦部基因治療研發成果,從2007年投..
2022年07月22日 12:18:00你知道幼兒園的小孩子每天晚上需要睡多少小時才夠嗎?美國最新一項研究顯示,讓孩童在上幼稚園前先習慣每晚10小時的規律睡眠,有助於他們在社會情感上以及學習領域方面的發展。
2022年07月21日 13:47:00老當益壯的祕訣是「常動健康」,想要享受退休後的樂齡生活,規劃不同的生活課程,首先「坐而言不如起而行」,養成運動的好習慣,搭配健康飲食與良好的生活型態,才能遠離疾病。
2022年07月20日 20:15:00一名少女為了改善異位性皮膚炎症狀,長年服用傳統藥物,直至17歲仍僅有145公分,體重卻高達80公斤,讓她不再信任藥物與醫護人員,進而放棄治療。醫師感慨,中重度患者目前已有生物製劑可用,副作用低且療效佳..
2022年07月20日 16:37:0027歲的陳小姐,十多歲時背部長出2顆小小青春痘,搔抓後反覆感染,加上有蟹足腫體質,才讓小顆粒越長越大,也導致背部隆起,就像一條「巨蟲」長在肩膀後,又熱又癢嚴重影響工作、生活與睡眠。雖然經歷多次治療,但..
2022年07月20日 10:52:00適度的「清槍」不只解決生理需求、享受射出高潮的快感,更有研究發現有益攝護腺健康。說起男生自慰,也需講求氛圍,而你都選在早上或是晚上DIY呢?是否又有不同感受?最美博士許藍方認為,關鍵在於身體及精神狀態..
2022年07月19日 22:02:00前一晚因為喝太多茶或咖啡,導致整個晚上翻來覆去就是睡不著,減少咖啡因攝取後,又能好好入眠,但這種情況與所謂的「睡眠障礙」大不相同。究竟什麼狀態是需要特別留意的?醫師列出一張「失眠測驗表」,大略分成4種..
2022年07月19日 21:46:00台灣人愛買保健食品,其中B群更是熱銷!但現在你不用花太多錢,營養師黃君聖指出,維生素B群從天然食材中就能攝取,並公布「10大B群含量最高的食物」。他提醒,缺乏各種維生素容易疲憊、心情低落、口腔及喉嚨黏..
2022年07月16日 09:24:00到了一個年紀,明明飯量也沒有改變,但褲子越來越緊,體重甚至有增無減,這樣的情況你是否深深有感?營養師表示,其實這也意味著我們已經「轉大人了」,不過,想要預防體重上升,除了靠運動,生活中有10個小習慣恐..
2022年07月12日 21:19:00台灣新冠肺炎確診人數已經超過360萬人,許多康復者卻飽受「長新冠」所苦。中醫師吳宛容表示:最近在診間常遇到新冠剛康復的患者詢問:「醫生,一直覺得很累睡不飽,是不是隔離期間吃太多藥,結果肝臟出問題啊?其..
2022年07月08日 12:20:00夫妻間的生活狀態,似乎會隨著年齡及心態而有所轉變,在性生活方面也會出現頻率下降。醫師提到,其實男性激素睪固酮約在20歲會達到頂峰,隨著年齡會緩慢下降,80歲才會下降至頂峰量的一半;女性則在50歲會降至..
2022年07月06日 22:09:0050歲上班族陳先生,過去2年來容貌外觀陸續產生不小的變化,從最開始是額頭及下巴變得越來越突出,接著鼻子與手也變大了,後來鞋子也愈穿愈緊、愈換愈大,就醫診斷發現罹患肢端肥大症。醫師提醒,這種疾病如果沒有..
2022年07月06日 19:21:00乳癌不但是女性十大癌症發生率首位,發生年齡層也有下降趨勢。高雄醫學大學附設中和紀念醫院乳房外科主治醫師李忠良表示,最新107年癌症登記資料顯示,台灣乳癌約為每10萬人中有95人,是大腸癌近兩倍之多。對..
2022年07月05日 09:48:00