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搜尋結果：符合關鍵字「水果」的查詢結果共 1358 筆

社群盛傳「吃藍莓可抗發炎」、「天然消炎藥」等討論，使不少民眾跟風搶購買來吃。然而大陸福建一名女子因聽說藍莓具有健康功效，連續2天大量食用，竟引發劇烈腹痛、嘔吐等症狀；去醫院急診檢查後，醫師發現其胃部出..

不少過敏性鼻炎患者一到春天或者換季就開始瘋狂打噴嚏、流鼻水。中醫師陳宇芬指出，發生病因是由於鼻黏膜接觸過敏原後引發的過度反應，鼻黏膜的毛細血管擴張、滲透性增加，導致水腫，常見鼻子癢、打噴嚏等5大症狀，..

一名67歲婦人早在2015年就常忘記瑣事，家人原以為只是老化，當時紙筆測驗仍有29分，拖到2025年，分數只剩22分，這時才確診中度失智症，錯過長達10年的介入期；醫師說，研究顯示，日常多攝取柑橘、莓..

常常聽到長輩說「良藥苦口」，這不只是經驗談，現在更有科學實證支持。基因醫師張家銘指出，不少人排斥吃苦味食物，但這類食物往往蘊含身體所需的調節因素，並引述國外研究證實，分子功能越強，其味道通常越苦，且不..

明明飲食清淡、滴酒不沾，健檢報告卻一片滿江紅？一名58歲婦人日前滿臉愁容地找上營養師，哀怨表示自己這輩子不碰肥肉和炸物，為了養生，每天早上還會親自榨一大杯「新鮮柳丁汁」來喝，沒想到超音波一照，竟被醫師..

你是屬於「不鹹就覺得沒鈉」的人嗎？小心你的舌頭完全被騙了！許多民眾為了降血壓、消水腫刻意挑選清淡食物，卻發現效果不明顯。營養師李婉萍發文示警，很多食物的味道會被糖分或添加物蓋過，讓人產生「不鹹」的錯覺..

你常常覺得睡再久還是很累、皮膚反覆長粉刺、肚子容易脹氣，甚至情緒低落？營養師珊珊提醒，這些看似零碎的不適，可能與「慢性發炎」有關。她指出，慢性發炎就像身體裡的隱形小火，長期會影響體力與健康，也整理出1..

有「萬壽果」美名的木瓜，就連94歲台積電創辦人張忠謀也抵擋不了它的魅力，每天早餐固定吃1片養胃。營養師高敏敏在粉專分享，木瓜含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素與木瓜酵素，不僅能幫助抗氧化，更是維持肌膚光澤的..

一名賣水果的大哥長期血糖飆高，糖化血色素（HbA1c）竟高達14，即使醫師所有藥都用下去，一天吞6種藥、總共10多顆，糖化血色素仍卡在9.6降不下來，腎功能甚至瀕臨洗腎邊緣。沒想到，在藥師胡廷岳的指導..

手搖飲是不少人的喜好，不過很多情況是「喝了傷身、不喝又傷心」，如何喝得健康、身心平衡很重要。劉怡里營養師從飲品、配料、糖分各角度解析，來看怎麼喝更健康！

很多人以為健檢報告三酸甘油酯過高是因為吃太油，但真相可能讓你大吃一驚！一名女子三酸甘油酯飆破500（正常值應小於150 mg/dL）求助營養門診，營養師林俐岑一聽對方的三餐內容直呼「真的不得了」，不僅..

台灣民眾熱愛手搖飲，即便在減脂當中，仍渴望透過手搖飲滿足口腹之慾。營養師指出，體態管理屬於長期計畫，過度禁絕喜好食物可能導致「禁果效應」，在壓力情境下出現報復性飲食，導致計畫中斷，因此手搖飲不是能喝，..

「你每天吃進去的東西，決定了腸道是清澈見底，還是淤塞發臭甚至長出怪東西！」胃腸肝膽科醫師吳宗勤形容自己是天天在「下水道探險」的人，他示警，若飲食不慎，長期偏好培根、香腸等加工肉品，或是習慣靠甜食、含糖..

日前印度發生立百病毒疫情，致死率最高可達75%引發關注。我疾病管制署今（2）日正式公告新增立百病毒感染症（Nipah Virus Infection）為第五類法定傳染病。疾管署副署長曾淑慧表示，這是考..

不少人吃完飯後，常出現所謂的「暈碳」狀況，整個人昏昏欲睡、提不起精神。營養師珊珊指出，這類「飯後想睡」的現象，很可能與血糖波動有關。她表示，穩定血糖不只糖尿病患者需要注意，一般人做好血糖管理，也有助於..

不少人吃完飯後容易出現昏昏欲睡的情況，營養師指出，這可能與血糖快速波動有關。透過調整飲食習慣與生活方式，有助於穩定血糖，不僅能減少脂肪堆積、降低嘴饞機率，也能改善餐後精神不濟的問題。

便秘問題擾人，甚至會造成焦慮、憂鬱影響生活品質，醫師指出，便秘常見原因有四類，包含生活作息、飲食習慣、神經功能異常與肛門結構問題等，需要對症處理。至於如何改善？醫師建議，飲食要注意多攝取高纖食物，也要..

不少人常聽到「腸道是人體的第二個大腦」，但其實這不只是說法，而是與健康息息相關的關鍵，營養師珊珊指出，腸道不僅影響消化吸收，也與情緒、免疫力甚至慢性發炎都有關聯，當壓力大、焦慮時，許多人會出現腹瀉或便..

減重醫師蕭捷健分享，《Nutrients》研究顯示，每天兩份草莓，可以讓空腹胰島素降低40%，發炎指數改善26%！草莓是你血管裡的葉問，一個打十個發炎因子；此外，小番茄是「血管防彈衣」。

現代人生活步調快、壓力大，身體發出的微小警訊千萬別忽視！一名在科技業上班的林先生，因長期熬夜提供客戶即時服務，近期不僅臉色蒼白、精神不濟，更被太太頻頻抱怨「嘴巴散發濃厚異味」。原以為只是火氣大或牙周問..

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