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小黃瓜的熱量低,有一些減重的人認為,多吃類似小黃瓜這種低熱量的食物,有如以「負卡路里食物」來減重的概念,究竟「負卡路里食物」一說是怎麼來的?減重專科醫師劉伯恩表示,主要是有人分析一些些食物,在消化過程..
2020年09月18日 12:30:00咖啡是不少人一早起床提神的必備飲品,但研究指出,一早喝咖啡,提神效果反而不佳,這跟體內生理時鐘的循環有關。
2020年09月18日 09:29:00根據統計顯示,國內民眾大約有30%受到長期失眠的困擾,其中大約有4成多是每週失眠1次,大約有2成多是每週失眠2次,大約3成多是每週失眠3次以上。
2020年09月16日 21:28:00古人說「執子之手,與子偕老」,那是多麼幸福的終成眷屬的「老化」現象。但是父母可以一起變老,健康失能程度各自不同了,現場是殘酷的,看到失能一個老人,對另一個較嚴重失能的老人照顧,這不是愛情美麗的終結點,..
2020年09月13日 22:28:00現今高壓社會,不少人常有情緒問題,有些人容易長期處在憂鬱、緊張的情緒中,長期下來將無法負荷,若不調適恐有心理疾病的風險,日後也可能造成憾事。心理醫師指出,壓力因應能力因先天體質、性格、壓力因應技巧而有..
2020年09月10日 21:27:00輕輕碰一下就這邊痛那邊痛,並不是因為身體太脆弱,很可能是因為罹患「纖維肌痛症」!美國知名女星女神卡卡(Lady Gaga)在2017年就因公主病曾暫離歌壇,甚至19歲時就被診斷出患有慢性病纖維肌痛症,..
2020年09月10日 16:32:00那天我的同仁問我:主任,你為什麼看起來那麼累?什麼?有嗎?我自己沒有感受到?正確!就是「沒有感受到,不代表我不累了」⋯⋯我今早就稍微整理,常見使人累累的一些因素了。
2020年09月09日 22:28:00半夜睡覺忍不住一直抖腳、腳底發癢小心心血管疾病悄悄找上門!有些人在睡覺時常常會感覺到腳底發癢,像是骨頭裡有數隻螞蟻在爬,怎麼抓都無法止癢,嚴重影響睡眠品質,甚至在農曆7月間,枕邊人若半夜起來不斷抖腳,..
2020年09月09日 12:28:00「妳講話太快了!」、「你可不可以先聽我講,先不要生氣」39歲黃小姐從事服務業,近年來卻因為脾氣火爆,經常與人起衝突,連老公也怕不慎踩雷,申請外調國外工作,家庭、人際關係失和,讓她深感沮喪,直到一次全身..
2020年09月06日 23:12:00體溫偏高真的是發燒了嗎?藥師表示,部分民眾服用抗生素、綜合感冒藥等,都會誘發人體免疫系統將外來藥品當成抗原,進而產生體液性免疫反應,促使體內顆粒性白血球釋出致熱原而產生發燒現象,此外,有時服用含酒精料..
2020年09月05日 00:03:00現代人三餐大多以吃外食為主,通常多糖、多油又多鹽,不僅難以控制每餐的熱量及營養,維持身體均衡飲食也是一大考驗 。營養師楊斯涵分享一道在家中就能烹調的美味佳餚「番紅花海鮮燉飯」,可以從中攝取新鮮、未經加..
2020年08月31日 17:29:00根據WHO世界衛生組織報告顯示,憂鬱症已為2020年全世界3大極需重視疾病之一,與癌症、愛滋病並駕齊驅,為人類失能第1名之疾病,憂鬱症會造成患者社會功能退化、生產力下降,對病患個人、家庭及整體社會造成..
2020年08月29日 12:38:00「更年期」是不分性別都會有的正常現象,伴隨著荷爾蒙的減少,還會導致骨質疏鬆、失眠、憂鬱等問題,進而影響了生活品質。中醫師許淳彰指出,前陣子有位媽媽來看診,發現她經常有頭暈、睡覺一直盜汗、總是感到疲憊等..
2020年08月29日 12:01:00新竹一名年輕網紅,因懷孕造成身材改變,害怕沒有網友想看、沒有讚、沒有點閱,面對搖搖欲墜的觀看數,更擔心遭到網路酸民的無情攻擊,因而罹患了「嚴重產前憂鬱症」,造成子宮收縮疼痛不斷。
2020年08月28日 15:44:00「止痛新觀念,有消炎才有效」、「普X拿,不傷胃,24小時排出體外」、「不含阿斯匹靈,不傷胃」以上這些廣告台詞是不是耳熟能詳,都能倒背如流了呢?由此可見台灣的止痛藥市場商機有多麼廣大,但也能由以上的字句..
2020年08月27日 21:22:00台灣邁入高齡化社會,年長者經常困擾失能與失智,失智症已是台灣不可忽視的問題,2012年全國失智症盛行率調查發現,65歲以上長者中每20人即有1 人罹患失智症,以此推估台灣65歲以上失智症患者近約13萬..
2020年08月27日 11:13:00隨著工作環境改變,民眾的生活作息也不斷跟進,尤其在追求速度的時代,早餐經常用一杯咖啡或牛奶替代,就著急出門上班,中午休息時間也時常因為工作而遭到壓迫,因此睡眠不足、飲食不正常成為現代人非常嚴重的問題,..
2020年08月23日 17:21:00今年暑假已經進入尾聲,各位爸媽們最苦惱的就是要去哪裡遛小孩,因為疫情關係,多數家庭會選擇去戶外空間活動,但不管是去公園野餐還是山上露營,最怕就是蚊蟲多,一回神孩子雙腿可能已經變兩隻紅豆冰棒。但許多家長..
2020年08月23日 16:24:00近幾年越來越多研究發現,許多疾病跟飲食相關,近期有一個研究發現,腸道竟然跟人類情緒相關,這研究將中度與重度憂鬱患者改成地中海飲食(全麥、蔬果、橄欖油等),結果發現,改變飲食後,憂鬱症也跟著改善;除了這..
2020年08月20日 11:28:00你有抽菸的習慣嗎?相信大家都知道吸菸有害健康,但是,男性和女性抽菸所造成的健康影響程度,可能不太一樣?有研究指出,女性抽菸對健康所造成的傷害,恐怕比男性還更大,以下為你進一步介紹,女性吸菸所造成的傷害..
2020年08月16日 20:27:00