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搜尋結果：符合關鍵字「康健雜誌」的查詢結果共 284 筆

氣炸鍋能做出健康少油的炸物，而水波爐則號稱能一機抵三機，但愈萬用的工具，愈不能亂用！不少人加熱奶油時，忘記拆鋁箔；爆米花亂飛卡在風扇，或用到讓烘焙紙燒起來……主廚親揭常見NG行為，讓你用對不「炸鍋」。

在日復一日的忙碌生活中，我們早已習慣「快快吃完再說」的節奏。但一項日本研究卻發現，一種你從沒想過會出現在餐桌上的工具，竟能讓你吃得慢、吃得少，甚至對健康更有益。

「單身也不錯啊」、「沒升官也好，少點壓力」，你也曾用這些話安慰自己嗎？當我們總說「沒關係」，可能就是甜檸檬心理所帶來的反應，會讓我們壓抑情緒、影響心理健康。

第二型糖尿病正悄悄襲捲年輕族群！根據糖尿病衛教學會分析健保資料庫發現，2015至2020年間，20～39歲族群的糖尿病盛行率，在短短5年間增加近3成，顯示愈來愈多年輕人正陷入高血糖危機。糖尿病年輕化的..

你有向ChatGPT訴說過心事嗎？許多人把ChatGPT當成情緒出口，甚至有人認為，它能取代心理諮商。但ChatGPT能理解你的煩惱嗎？它提供的情緒價值，真的能取代心理師的專業陪伴嗎？

喝茶除了抗氧化、養顏美容外，又多了一個好處。最新研究發現，泡茶能去除水中的重金屬，但該怎麼泡才對？哪種茶最有效？

近日，Threads等社群平台出現「滑石粉是不是會致癌？」的討論，甚至有醫生指出，肺癌風險提高，可能與化妝品中的滑石粉含有石棉有關。然而，這個說法是否有科學根據，還是只是大眾過度恐慌？

疾管署指出，2月2日～8日腹瀉門急診，就診人次破30萬，創下近10年同期新高，諾羅病毒為主要病因。諾羅病毒傳染性強，餐廳、校園常發生群聚感染。如何清潔才能徹底消滅病毒？潛伏期有多久？

透過喝咖啡提神醒腦，是不少人的日常習慣，如今最新研究發現，一天中選對時間喝咖啡，可能有助於降低早死風險與心血管疾病的發生機率。究竟該選擇哪個時間點喝咖啡才好？除了喝咖啡，還有哪些日常習慣可以達到提升心..

感冒生病時，除了喝熱湯讓身體暖起來外，你也會泡個舒服的熱水澡嗎？有醫師指出，不是所有人感冒後都適合泡澡，原因為何？感冒洗熱水澡又該注意什麼？

週一（10日）陽光短暫露臉，不過，據中央氣象署預測，週三起全台轉為陰雨，恐怕得在雨中過元宵。為何濕冷、乾冷的體感落差這麼大？冬季早上出太陽，不代表會暖和一整天？明明一樣是冬季低溫，乾冷跟濕冷的體感，為..

寒流致命！2月1日～8日，全台非創傷、到院前無呼吸心跳（OHCA）案例，短短8天內累積高達415人。天氣回暖，但冬天尚未結束。常見保暖迷思有哪些？哪個時間點猝死風險最高？

藝人大S春節期間赴日旅遊，因流感併發肺炎猝逝，引發熱議。日本是國人旅遊勝地，若赴日旅遊生病，應該如何就醫？旅平險能派上用場嗎？語言不通也能就醫嗎？日本一向是台灣民眾熱門旅遊目的地，大S赴日旅遊生病驟逝..

馬上就要出國，眼看國際流感病例數持續增加，出國前來不及打流感疫苗怎麼辦？可以自行先吃處方藥降風險嗎？《康健》整理流感疫苗及藥物5大疑問，一次解答。

年僅48歲的藝人大S因流感併發肺炎驟逝，消息震驚各界，連醫師也感到意外，並提醒大眾切勿輕忽流感。流感可能引發哪些嚴重併發症？哪些高風險族群應優先接種流感疫苗？

過去台灣被認為是防疫模範生，如今卻也因此深受「免疫負債」影響，導致各式病毒百花齊放，到底什麼是免疫負債？免疫竊盜又是什麼？怎麼降低影響？

健康意識抬頭，不少人會藉由各種保健食品補充營養。然而，若不注意搭配，小心吃下去的保健食品沒效，甚至引發健康問題。

藝人「大S」徐熙媛在日本感染流感併發肺炎病逝，享年48歲。日本流感引起關注，近期赴日安全嗎？該注意什麼？日本2024年入冬後流感疫情燒不停，2024年9月起至2025年1月26日，累計確診流感的患者人..

衛福部國民健康署今（2025）年起推出免費健檢方案，凡是年滿30歲，即可享有免費健檢。健檢項目包含哪些？多久可以做1次？

想減重，均衡飲食、運動是關鍵。但當BMI大於27時，光靠飲食、運動或吃藥，有時仍難順利減重，這時無外傷口、低疼痛的「胃鏡袖狀縮胃成形術」，或許能奏效。

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