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打電腦打到覺得自己手沒力還會麻嗎?小心你有可能罹患腕隧道症候群,也就是俗稱的「滑鼠手」,若你已有輕微症狀,不妨跟著菁英診所尤稚凱醫師做伸展動作,簡單拉一拉就能舒緩腕部壓力,減少相關的麻痛感。
2022年01月28日 15:00:00自己身體的核心究竟強不強,台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜就來教大家簡單的檢測方式,照著影片做就可以檢查出自己的核心夠不夠力囉。
2022年01月28日 12:00:00台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜就來教大家如何在一連串的痠痛中,利用影片裡的方式,簡單的自我檢測找出真正痠痛問題所在,這樣才能針對患部做處置。
2022年01月28日 10:30:0071歲資深藝人蔡頭去年11月爆出罹患肝癌末期住院治療中,因他本身沒喝酒習慣,因此當時身邊友人聞訊後都相當驚訝,而今(26)日卻驚傳他在上個月底已於雙和醫院病逝的不幸消息。沉默的器官「肝臟」,於癌症初期..
2022年01月26日 16:59:00月經不規律別輕忽,背後恐隱藏健康問題,月經可說是女性最基本的健康指標。如今一項新研究發現,不規律的月經恐怕預告了罹患心血管疾病、二型糖尿病的風險,老後罹患「卵巢癌」的機會也大大增加。
2022年01月24日 18:29:00臺灣位於環台平洋地震帶上,地震活動頻繁,也曾造成重大傷害。很多人會思考是否需準備「緊急防災用品包 (Disaster Supply Kits)」?雖然地震發生時,臺灣不一定會有斷糧危機;但在必須盡快撤..
2022年01月24日 17:13:00今天又黏在馬桶上遲遲無法脫身嗎?國人生活壓力大、飲食不均衡,便秘情況相當普遍。員榮醫療體系員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師發文分析,國內20至50歲人口近25%有便秘問題,65歲以上比例更高達4成。雖..
2022年01月23日 09:18:00減肥中遇到暴食現象該怎麼辦?這集談談改善的方式。上一篇有提到各種生理跟心理社會的因素。針對憂鬱情緒與肥胖問題同時存在的人,以腸道菌組成為重點的營養教育,可改善肥胖婦女的肥胖和心理健康。
2022年01月22日 21:30:00除了生產外,最讓女生們感到生不如死的痛,就是每個月的生理期!有些人即使經痛到打滾也不吃止痛藥,因此會聽從長輩分享「喝黑糖水」舒緩疼痛。但婦產科醫師王樂明警告「經痛不要吃黑糖」可能引發兩極反應;中醫師陳..
2022年01月22日 19:24:00減肥中遇到暴食現象該怎麼辦?這集先來講講可能原因跟機轉。暴食的原因有很多,但除非你是基因功能喪失的罕見疾病,小胖威利症(Prader-Willi syndrome 縮寫:PWS),不然幾乎都是後天因素..
2022年01月20日 18:19:00腳踝扭傷是常見下肢傷害,不少人此處受過傷後,抱怨容易「翻船」,不僅生活品質大受影響,更讓人不敢運動。醫師表示,不同程度扭傷復原時間有所差異,若逾3個月無明顯變好,要更積極治療。復健上,活動度與穩定度訓..
2022年01月19日 09:00:00頭痛吃、胃痛吃、經痛也吃!根據食藥署統計,國人一年花在止痛藥劑的金額高達40億元,約吃掉9億顆,相當驚人。止痛藥可說是家庭常備藥物,但肝膽腸胃科醫師張振榕呼籲,「胃痛要吃胃藥,別吃止痛藥」,恐讓保護胃..
2022年01月17日 21:38:00頭頂著三千煩惱絲,但在還沒到長白髮的年紀就狂冒白髮,可能是身體警訊!《翰醫堂中醫診所》發文分享「3個不同白髮位置」所反映的身體狀況,長在頭頂代表太操勞;長兩側則是壓力大、肝火旺。營養師高敏敏則說,除了..
2022年01月17日 20:28:00網路傳言「胡蘿蔔吃太多皮膚會變黃」到底是不是真的?原來確有此事!營養師指出,不只胡蘿蔔,部分紅、黃色食物例如芒果、木瓜、南瓜都有可能發生此情況。因為這些食物含有豐富的β胡蘿蔔素,長期食用會導致皮膚色素..
2022年01月15日 21:00:00擁有兩個超可愛的台英混血萌娃的伊萊媽,即使生完兩胎身材還是跟產前一樣好!不禁讓人好奇他到底是怎麼做到的?伊萊媽在FB上大方分享自己的減重經驗,他表示其實他並不是天生吃不胖,平常也很愛吃滷味、鹽酥雞等食..
2022年01月12日 12:49:00你聽過氣泡水會導致骨質疏鬆的說法嗎?過去有研究顯示,可樂因含大量的磷,長期飲用容易造成骨質流失,因此也有謠言指出,含二氧化碳的氣泡水亦可能導致骨質疏鬆。不過營養師表示,氣泡水雖不適合腸胃功能不佳的人,..
2022年01月10日 17:57:00冬天是草莓的季節,散發濃郁果香、色澤豔麗的草莓不僅香甜可口,富含的營養素更是驚人。營養師表示,只要8~10顆草莓,就能補充一天所需的維生素C,其抗氧化能力,也可對癌症、發炎等相關疾病產生保護作用,好處..
2022年01月10日 09:06:00連續3日的跨年連假,有位朋友跟我抱怨,因為熬夜跨年、違常的作息、伴隨著炸物及啤酒、飲食不節制,在收假的今天,忽然發現臉上冒出幾顆小痘子。「都什麼年紀了,還長甚麼青春痘!」30幾歲的她抱怨著。我倒是調侃..
2022年01月06日 20:28:00穿戴裝置品牌公布「2021亞洲用戶健康數據報告」,分析全球每日6600萬名活躍用戶上傳資料,發現台灣人睡眠時間在亞洲排名倒數第三,另外46-55歲女性「壓力指數」為同年齡亞洲最高。身心科醫師表示,睡眠..
2022年01月06日 20:16:00