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搜尋結果：符合關鍵字「初日診所」的查詢結果共 96 筆

根據統計，全台灣糖尿病患者已突破250萬人，當血糖超標時，全身的血管及器官「就像泡在糖水裡」，會快速地誘發各種病變。新陳代謝專科醫師周建安指出，糖尿病診斷需要靠抽血，在此之前，不妨先觀察自己是否有「7..

每當接近夏天，不少愛美人開始煩惱著「又要減肥了！」為此瘋狂節食、逼自己運動，成果卻總是令人沮喪。對此，在8個月內狂剷22公斤肉肉的醫師魏士航，大方分享他能有效控制體重的最大關鍵就是「吃對早餐」，他每天..

你以為「微糖」飲只加一點點糖？小心微糖一時爽，健康問題全上榜！一杯微糖飲約含3～5顆方糖的糖量，若是每天喝上一杯，一個月就等同灌下一大瓶的果糖，看到這個數字你還覺得少嗎？擔心變胖的你是不是每次點飲料都..

許多聽起來很健康的食物，其實暗藏不少的陷阱，尤其是以減脂、無添加物、含膳食纖維等健康意涵文字包裝的產品最為常見。若是食用方式不正確，或沒仔細看背後產品成分表，可能會讓人攝取過量的碳水化合物或添加物，造..

全台糖尿病友超過230萬人，每年增加的人數約為15～16萬人，雖然調查統計發現其死亡率有下降，但正以高齡化、年輕化趨勢發展，40歲以下年輕族群發病率也逐年提升至7.6%。博新小兒科家庭醫學科診所營養師..

不需要器材輔助、不受環境限制的「超慢跑」近期爆紅！家醫科醫師李唐越指出，超慢跑是以非常緩慢的速度進行跑步，其最大心率60～80%最有利於脂肪燃燒，還具有舒適與愉悅性，更容易執行。只要在家原地慢跑，就能..

酒喝多了對人體的危害眾人皆知，但你知道在醫師眼中，「果糖」比酒精更危險嗎？初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師魏士航指出，很難意識到果糖所帶來的高風險，他引述美國內分泌學家所說，「你絕對不會給你的小孩喝啤..

最近老是感到精疲力盡，不管怎麼休息也無法恢復精力？或者經常被消化不良和腹痛、腹瀉等問題所困擾？甚至連走路都會因為關節疼痛、腫脹而舉步艱難？以上種種跡象都顯示，你的身體可能正深陷在「慢性發炎」的泥淖中！..

北部一名30多歲女子因體態問題至減重門診求診，並透露自己有慢性疲勞，總是有著無止盡的疲勞感。經檢查發現，她除了顯著的維生素B群不足外，還有明顯的胰島素阻抗，關鍵出自平時飲食攝入過多「高碳水化合物」。醫..

每個人一定都有飽餐一頓後，開始昏昏欲睡、精神難以集中的經驗。初日診所減重專科與家醫科醫師李唐越指出，造成此現象與血糖過高或血糖波動性過大有關，並拍攝短影片教你「3招」對抗吃飽愛睏，下午工作依舊有效率，..

關注健康飲食的民眾，都對「糖毒素」不陌生，它的全名叫最終糖化產物，英文簡稱「AGEs」。它除了會讓人肥胖，也是讓你長皺紋、變老甚至罹癌的元兇，可怕的是，想躲還躲不掉，因為就藏身在各種國民美食裡！今天就..

「骨質疏鬆症」是僅次於心血管疾病的全球第二大流行疾病，由於沒有明顯症狀，常常都是跌倒骨折才驚覺事態嚴重。一名近50歲進入更年期的女性，就被檢查出罹患骨質疏鬆。醫師魏士航指出，患者因無雌激素保護、不愛曬..

小吳醫師在一個月左右，不只瘦2.3公斤、掉了2.8%體脂率，還讓內臟脂肪減少130g！整個過程的痛苦指數為「零」，只靠著5個小習慣，連睡眠跟著改善了。到底是什麼呢？現在就來大公開！

大家有沒有發現，有些人看起來不胖，四肢瘦瘦的，但腰圍卻很粗，肚子也很大？可別以為腹部肥胖沒有問題，這樣的中廣身材比全身肥胖更可怕！根據最新的國民營養健康調查指出，19歲以上的民眾居然有超過5成有腰圍過..

你經常以便當解決一餐嗎？雖然內容大多包含了飯、肉和菜，看似讓人有種健康均衡的感覺？然而，這其實只是一種錯覺。如果天天都吃便當，長期下來可能會導致糖尿病的風險增加哦！究竟是什麼原因造成吃便當後血糖飆升呢..

調查顯示，台灣有4分之1的人有睡眠問題，而失眠對於身體的影響從血糖、失智到身材，都有一定程度的傷害。醫師表示，想改善睡眠品質，除了從飲食調整，也可從環境下手，將房間布置成暖色系、設置黃燈光，睡前開冷氣..

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