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許多正在減肥的人聞「油」色變。一名20年來茹素、吃全無脂餐的患者,食物都燙過再吃,卻同時伴隨著嚴重的皮膚潰爛問題,怎麼治都治不好,也找不出病因,長年來為此困擾不已,直到聽聞「吃點脂肪、吃點五花肉」是必..
2024年10月04日 20:18:00糖尿病一直是國人十大死因之一,在台灣,糖尿病患者已突破250萬人,當血糖超標時,全身血管和器官有如泡在糖水中,會快速誘發各種病變。初日診所減重專科醫師陳威龍即示警,國人日常的「5種吃法」很容易得糖尿病..
2024年10月03日 20:18:00不是只有「吃起來會甜的食物」才含有糖!初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出,想要戒糖,除了避開餅乾、零食這些高油、高熱量的地雷外,也要小心容易被輕忽的「隱形糖」,有些食品即便吃起來不甜,事實上裡面往..
2024年10月01日 19:41:00過敏是指身體免疫系統對環境中常見的外來物質作出的過度反應,這種過度反應被稱為過敏反應。常見的過敏原,例如:花粉、室內塵蟎、昆蟲叮咬或咬傷中的毒液、食物、藥物、接觸性過敏原(如金屬或香料成分)、黴菌等 ..
2024年09月30日 20:18:00一名年約50歲的女性患者,進入更年期前非常注重身材管理,且從不碰宵夜;在更年期後,節制飲食的情況更是加倍,即便進食量比往常少了一半,體重仍不斷上升,一年內就足足胖了14公斤。醫師檢查後,發現患者荷爾蒙..
2024年09月27日 14:07:00皮膚紅癢、冒痘痘、過敏、痛風、高血壓、脂肪肝和三酸甘油脂飆高,竟然都跟手搖飲、加工紅肉、麵包蛋糕等精緻澱粉脫不了關係!?沒錯!現代人除了因為工作生活壓力,造成睡眠作息不穩定,以為有克制但仍然NG的飲食..
2024年09月27日 10:47:002022年,《美國臨床營養學雜誌》發表了一項針對40,937名美國成年人的研究,分析了2001年到2018年間美國成人飲食趨勢的變化。研究發現,超加工食品的熱量佔比逐年顯著增加,在2018年,57%的..
2024年09月23日 20:18:00一名年約30歲的女性患者每逢中秋節就會出現過敏的情況,抽血檢查發現,原因與雌激素過高有關。醫師表示,當婦科疾病患者短期內大量攝取高組織胺食物,就容易引發過敏反應,而中秋的烤肉食材部分含有高濃度組織胺,..
2024年09月14日 08:09:00秋天盛產的秋刀魚就含有豐富的Omega-3,初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航說,可說是秋季「營養冠軍」,同時具有抗發炎、降血壓等功效。先前有一名患者聲稱自己注意飲食,但三酸甘油脂仍超過正常值5倍,降..
2024年09月09日 16:19:00一天到底「能吃幾顆蛋」?是許多人心中的疑問,就怕蛋一吃多,膽固醇也跟著爆表。對此,初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師李唐越表示,人體中的膽固醇僅20%來自食物,因此它對膽固醇濃度的影響不大。不過他仍建議..
2024年09月08日 10:31:00一名50多歲上班族,中秋節前夕天天聚餐,結果三酸甘油脂從原本就超標的200mg/dl猛增至750mg/dl,「相當於血管中都是油」,險些引發急性胰臟炎。減重專科醫師指出,中秋連假大量的肉類跟酒精,就是..
2024年09月07日 09:13:00颱風天必囤的泡麵、拜拜一定會有的罐頭或洋芋片等零食,都是屬於「超加工食品」。醫師表示,醫學期刊研究,第二型糖尿病、高血壓或大腸癌等32種疾病都與攝取大量超加工食品相關。有患者三餐常吃冷凍食品,除了體重..
2024年09月03日 10:06:00一名32歲男性上班族因為員工健檢發現BMI、三酸甘油脂及膽固醇超標,便決定開始積極運動、調整飲食,以避免增加心血管疾病與中風機率。不過,一年後體重雖然順利減下7公斤,三酸甘油脂與膽固醇卻仍維持紅字,詢..
2024年09月01日 08:02:00若害怕膽固醇過高,改吃素肉,醫師提醒,小心反而會讓身體長期處於營養不良的狀態。小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯提到,有患者就因此改吃素食,認為是較健康的選擇,但肉品改成植物肉,以台灣傳統素肉的成..
2024年08月31日 13:23:00越來越多的健康問題如癌症、肥胖、過敏、皮膚炎和經前症候群都被發現與環境荷爾蒙有關!環境荷爾蒙是一種具有模仿、偽裝成人體內荷爾蒙特性,從而干擾人體內分泌系統的化學物質。它們可以通過空氣、水、食物以及皮膚..
2024年08月30日 20:19:00雞蛋富含多種營養,包括維生素A、葉黃素等,更是許多健身族補充蛋白質的來源。但一名33歲女性三餐都吃蛋料理,且自煮少油、少鹽的健康餐,半年體重卻增加7公斤,到診所進一步檢查,才發現是因為對蛋「過敏」,而..
2024年08月30日 10:17:00百萬YouTuber「胡子Huzi」為了維持頻道更新,生活習慣常出現晚睡、偏愛攝取精緻澱粉等,體重更一度達到93公斤、體脂肪36%,過去曾多次嘗試減重,但經常在恢復正常飲食後,身材又開始「吹氣球」。醫..
2024年08月24日 08:21:00北部40歲患有糖尿病的女子,4年來積極以藥物控制病情,怎料藥物卻越加越多,每天必須服用7顆血糖藥,再加上降血壓、降血脂藥物及營養品,一天就得吞超過10顆。驚覺不對勁的她找上魏士航醫師,經過飲食調整後,..
2024年08月19日 20:18:00一名65歲慢性肝炎患者食用生魚片後,隔天開始上吐下瀉,原本以為是單純吃壞肚子,後續病情加重,四肢癱軟,送醫檢查。醫師研判是感染海洋弧菌,若未及時就治,重症患者可能會在住院48小時內因為多重器官衰竭、猛..
2024年08月19日 15:56:00最近老是覺得累,不管怎麼休息都無法恢復精力?或是經常出現腸胃道症狀、失眠,為此困擾不已,當心這是身體發出「慢性發炎」的警訊。初日診所黃致遠醫師盤點常見慢性發炎之症狀,只要「符合3項」就要小心了。另外,..
2024年08月12日 20:18:00