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健保開辦至今25年,費率已幾經調整,以健保財務來看,這一次調漲絕對不會是最後一次,雖然民眾實際增加的保費不多,但國人面臨的情況是,健保費只會增加不會少,但每家每戶花在健保以外的醫療費也年年創新高,新藥..
2020年11月21日 12:26:00萬聖節剛過,台灣各地都有扮鬼、cosplay的活動,不過你知道萬聖節的由來嗎?這個不是傳統中華文化的節慶,又是怎麼開始的呢?在剛過完萬聖節的你,也來補一點萬聖節的知識吧!萬聖節剩下的南瓜,其實是營養豐..
2020年11月21日 10:15:00熱量計算對於想要減肥、增肌的民眾來說非常重要,因此不少人會追求「熱量赤字」,認為只要吃進去的比消耗的少,就能有效減輕體重,但其實這樣的方法,在越來越多的研究中,都指出想減重、減脂,不該只是在意「熱量」..
2020年11月19日 19:28:00秋冬早晚溫差大,有一些人會出現胸悶、頭暈、喘不過氣等症狀,小心是腦中風前兆!根據世界中風組織的資料顯示,腦中風高居全球第二大死因;至於台灣,腦中風也已經連續8年居十大死因第4位!
2020年11月19日 11:34:00含醣類食物包括米飯、麵食類、水果與奶類,這些食物經過消化吸收後,會產生葡萄糖,血糖隨之增加,雖然醣類食物種類對血糖的影響不同,升糖指數高低指的就是食物的相對比較,醣類食物的數量仍是血糖增幅的最主要關鍵..
2020年11月18日 20:26:00近年來受到健康風潮影響,開始有愈來愈多人開始嘗試印尼傳統食材「天貝(Tempeh)」,無論是健身界、減醣族還是素食者都對天貝很感興趣,甚至還紅到歐美,也被稱為「超級食物」、「田裡的牛排」,到底天貝有哪..
2020年11月18日 11:25:00根據美國梅約診所(Mayo Clinic)的資料,餐廳提供的餐點份量往往多於我們所需的熱量。為了不讓心臟疾病找上門,飲食控制是很重要的一環,包括選擇精益蛋白質和好脂肪,並少吃高鈉類食物。只要做好飲食調..
2020年11月17日 18:24:00怪醫黑傑克漫畫裡的皮諾可外型可愛、個性活潑,是一個讓人印象深刻的漫畫角色,而劇情裡,皮諾可是由皮諾可姐姐體內的「畸胎瘤」中動手術後而成的,頓時讓不少人都誤以為畸胎瘤真的會轉變成人。事實上,畸胎瘤是一種..
2020年11月17日 16:24:00自體免疫疾病位居國內第3重大傷病,每年新增約4,000名病例。若疾病不慎侵犯至肺部引發嚴重的肺纖維化,致死率將大幅提升。因此,自體免疫疾病患者應定期追蹤肺部健康,一旦出現「3症狀」且持續2個月未改善,..
2020年11月17日 12:32:00歌手蕭敬騰日前出席活動時透露,因為運動,體脂肪從9%降到5%。真有可能這麼低嗎?體脂肪愈低就愈好嗎?體脂肪該怎麼測量才準確呢?
2020年11月16日 20:27:00即使臉保養得好,乾癢粗糙或長斑的手,總是會洩漏年齡和顯老,尤其秋冬季到了,手部乾癢的情況更明顯。想要水嫩光滑的手,日常保健和使用護手霜很重要。
2020年11月14日 11:34:009日至13日為台灣大學期中考週,9日下午才傳出一名20歲女學生在校園內墜樓事件,經送醫搶救宣告不治;時隔3日,11日晚上又傳出26歲吳姓陸生於宿舍內上吊輕生,桌上留下一張紙條,寫到最近失眠才走上絕路。..
2020年11月12日 13:24:00勃起功能障礙常被視為中老年人的疾病,根據台灣性功能障礙諮詢既訓練委員會的資料,台灣40歲以上男性,每2人就有1人有性功能障礙;但義大利的統計顯示,近5年40歲以下的勃起障礙發生率激增3倍,超過5成屬於..
2020年11月11日 21:29:00肌少症是看不見的健康危機,50歲以上靜態生活型態者,每年約以0.5~1%的速度減少肌肉量。董氏基金會今年7-8月焦點訪談近50位長者,分析發現「三大微肌」飲食型態,包括「粗茶淡飯、挑軟的吃、三餐不定」..
2020年11月10日 18:38:00不少男性面臨勃起障礙問題,卻羞於就醫,寧願吃標榜壯陽的藥物,醫師警告小心吃出問題!台灣男性學醫學會理事長、長庚紀念醫院泌尿科主治醫師陳煜醫師分享一名50多歲案例,個案吃了標榜可以壯陽的中藥後,竟發生「..
2020年11月10日 16:26:00瑜伽看似溫和的運動,但其實仍要小心,姿勢不正確也可能受傷,甚至造成生命危險。日前中國大陸一名女子,就在做瑜伽時昏倒不治,做瑜伽真的這麼危險嗎?又有什麼該注意的事情呢?
2020年11月10日 13:18:00家中有長輩及孩童的家庭,多數的醫師都會建議可適當補充Omega-3 脂肪酸!的確,Omega-3 脂肪酸是組成腦部、視網膜、神經系統的重要成分,加速神經傳導,有助於腦部發育、視力維護、以及記憶與學習能..
2020年11月09日 22:33:00大家都聽過膽固醇(Cholesterol),也都了解膽固醇過高對心臟有害,容易導致心血管疾病,這也是為什麼膽固醇常被認為是不好的東西,不過,你可能不知道,膽固醇其實是人體內必需的原料,如果沒有膽固醇,..
2020年11月09日 20:22:00影星賀軍翔宣傳新戲時透露,之前因為拍片、運動兩頭燒,頭上長了一個瘤,有脹痛感、甚至引發高血壓,檢查後確診為脂肪瘤,並開刀切除。究竟什麼是脂肪瘤?對身體會產生哪些危害?
2020年11月08日 12:34:00減肥時期,多數人都會選擇不吃肉類,大魚大肉掰掰;不吃碳水化合物,如白飯、麵條;而能養顏美容的水果因富含糖類,所以也只能含淚少吃。最終,就只剩下低熱量、高纖維的蔬菜,But,吃青菜真的不會發胖嗎?
2020年11月07日 12:46:00