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現代人工作繁忙,許多人為了避免勤跑廁所,影響工作,都會刻意在上班時間少喝水,尤其是櫃姐、司機或業務員等職業;反觀另一個族群,因飲料店隨處可見,口味選擇眾多,很多人反而選擇在上班時喝各式飲料,一整天下來..
2022年12月23日 17:06:00你曾經憋尿過嗎?相信多數人都有憋尿的經驗,無論是有意識的憋尿,像是工作很忙走不開、讀書太專心,或是在無法上廁所的情境,像是開車時遇上塞車、長時間坐遊覽車、甚至是看電影時都需要暫時憋尿。生活中時常會遇到..
2022年12月23日 14:22:00新冠疫情爆發至今已經快滿3年,台大醫院院長吳明賢指出,瘟疫就像一場沒有硝煙的戰爭,沒有人是局外人。台大醫院將這段日子來是如何抵擋病毒,背後的努力集結成冊出版。吳明賢說,如果疫情是考試,台大醫院可以說已..
2022年12月23日 08:01:00立冬剛過,讓人想到傳統有所謂「立冬補冬」的習俗,尤其是寒流來襲,許多人不免俗的會食用動物性肉品為主的食材,來為寒冷的冬天儲備能量,但是吃素的人難道就不用儲備能量?不能溫暖過冬嗎?花蓮慈濟醫院中醫部副主..
2022年12月22日 12:09:00許多民眾都會在冬至吃湯圓慶團圓,但由糯米粉與相關限料製成的湯圓,可能會對高血糖與消化不良的民眾造成負擔。藥師公會中要發展委員會在冬至前夕公布「減糖」配方,在湯圓製作與甜湯熬煮中添加相關藥材,讓民眾在享..
2022年12月21日 22:11:00常用止痛退燒藥「普拿疼」傳出缺貨,不少民眾到藥局買藥卻撲空,中央流行疫情指揮中心也證實有大量收購普拿疼的情況。新光醫院家庭醫學科主治醫師柳朋馳受訪指出,普拿疼主要成份為乙醯胺酚(acetaminoph..
2022年12月21日 21:08:00雞蛋的營養價值及好處大家耳熟能詳,像是豐富蛋白質等。不過,很多人憂心「蛋」導致膽固醇過高,實際上,先前就有研究顯示「多吃卵磷脂可降低膽固醇,反而是有助於代謝。」對此,醫師也說明卵磷脂好處,包括改善血脂..
2022年12月21日 19:19:00明天就是冬至,台灣有吃湯圓長一歲的習俗,但醫師提醒,湯圓隱藏著許多健康風險,湯圓因熱量高,又不利消化,所以在份量上需要特別控制,切勿毫無節制地大量食用,避免澱粉無法分解,進而產生胃脹氣、胃食道逆流,另..
2022年12月21日 13:41:00社會發展和生活工作節奏的加快、物質的豐富多彩及資訊觸手可及讓大家習慣了被刺激的感覺,這尤其表現在美食上。這是導致年輕一代胃腸病、濕氣過重的主要原因。我們將這種情況命名為:現代濕困病。
2022年12月20日 17:42:00不少長輩怕生病,常會自行調配鹽水漱口,或是生咬大蒜認為極具殺菌效果,讓醫師看了直搖頭。北醫附設醫院牙科部主任吳家佑醫師坦言相當危險,醫學上並無證據顯示生咬大蒜可殺菌;至於鹽巴雖有殺菌作用,但民眾難以自..
2022年12月20日 09:29:00相信不少人都聽過「酸性體質」容易致癌的說法,但國衛院今表示,人體內的酸鹼值是恆定在7.35~7.45,不管是更酸或是更鹼,都可能會造成中毒或死亡,人體絕無所謂的酸性或鹼性體質之分,切勿與坊間流傳「酸性..
2022年12月19日 14:43:00近來天氣濕冷,不少人會選擇泡溫泉或桑拿浴,來溫暖身體及減緩身體的疲勞。其實,泡熱水的好處非常多,不僅可減少男性高血壓的風險,也可降低兩性中風機率。甚有研究顯示,每週享受4到7次桑拿浴比每週只有1次的人..
2022年12月18日 17:14:00大便可不是有每天上就好!消化系統是否正常運作,從糞便可觀察端倪。醫師提醒,正常狀態下的糞便顏色是土黃色到深棕色,但如果排除特定的食物,出現5種異常的顏色時就要小心了,像是紅色出血,可能是腫瘤;白色或淺..
2022年12月17日 17:31:00許多愛美人士都希望能青春永駐,營養師表示,若想預防皮膚提早老化,就要注意日常飲食和習慣。除了保持良好睡眠、加強保濕防曬外,也要少吃精製糖、高油高脂、燒烤類食物,才能避免加速皮膚老化。
2022年12月17日 08:36:00開拓母乳營養科學、深究嬰幼兒發展的新可能,是國際兒科界的共識。近年母乳中的活性因子、母乳營養成分,更是國內外研究焦點。
2022年12月16日 15:45:00芹菜是台灣餐桌上相當常見的食材,不過其營養價值和對身體的好處,或許和胡蘿蔔等食材相比,民眾較為陌生。其實芹菜對血管保養等非常有幫助,甚至鼓勵部分族群可適度的多添加芹菜於料理當中。
2022年12月14日 19:01:00造成痘痘的原因有很多,包括飲食習慣、睡眠品質不佳、荷爾蒙失調等,都是致痘因素。營養師表示,精緻澱粉、奶類食品等都可能刺激痘痘生成,若想避免大爆痘,除了要避開地雷食物外,可補充適當營養素,幫助減少油脂分..
2022年12月10日 17:21:00根據營養調查顯示,台灣人有90%以上鈣質攝取不足,鈣質,為人體含量最多且重要之礦物質,能維持各器官正常運作,不過很多人以為吃鈣「就是預防骨質疏鬆」,錯了!營養師高敏敏指出,鈣質可維持心肌功能、減緩情緒..
2022年12月10日 10:42:00醫師們除了警告冬天「別亂進補」,尤其是肝硬化患者更容易出問題。而中醫師也補充,有2種是看似沒問題,實則隱藏「傷腎」可能的生活習慣,包括「吃宵夜」及「渾身是汗」。醫師表示,天冷為了保暖,許多人穿得較厚,..
2022年12月10日 08:08:00南部一名30多歲男子就醫明確表示要驗尿,他不解地說,先前被檢查出「尿裡面糖很多」遭疑有糖尿病,但前兩天健檢驗尿報告卻正常,質疑「糖尿隔天就好了?」家醫科醫師洪暐傑追問後發現,他先前服用「1類營養素」,..
2022年12月07日 20:02:00