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「168斷食法」近幾年超夯,不少人躍躍欲試!不過,胃腸肝膽科醫師錢政弘坦言,「長時間的不吃東西,對胃腸還是蠻傷的!」他說,空腹太久身體感覺餓,胃會主動分泌胃酸,此時若沒食物消化,過多胃酸就會造成胃炎、..
2024年04月23日 21:24:00尿急憋不住,這種狀態相當難受,而近來天氣乍暖還寒,氣溫劇烈變化影響之下,泌尿科門診觀察有這類情況的「膀胱過動症」患者增加兩成!醫師指出,氣溫忽冷忽熱的變化,造成交感神經與副交感神經較難以穩定運作,恐會..
2024年04月23日 11:54:00每天排便排得很順暢,自認無屎一身輕「沒有宿便」了嗎?直腸外科醫師陳威智直言,這完全是錯誤觀念,即使身體再健康,通常仍會有1~3公斤的宿便。若想將體內宿便量降到最低,他分享4方法,包括一起床就喝溫開水、..
2024年04月22日 08:08:00一名中年男子深受夜間盜汗所擾,情況甚至嚴重到會半夜醒來擦汗、衣服全濕透,無奈只好就醫求診,未料最終檢查出爐,確認罹患淋巴癌。醫師示警,若夜間盜汗合併發燒、畏寒、體力減退、胃口變差、體重減輕等症狀時,務..
2024年04月13日 20:00:00還記得行動智慧手機和3C網路剛開始流行的時候,光是可以上網,還有小遊戲、FB可以玩到爆,就已經覺得生活夠方便了!一轉眼到了現在,包括逛街購物、搶票追劇,甚至用交友軟體認識新朋友,通通靠一支手機就能達成..
2024年04月11日 08:45:00飢餓時「肚子會咕咕叫」的經驗相信人人都有。腸胃科醫師鄭泓志解釋,此為正常生理反應,當沒有食物進入腸胃道,血糖太低訊號傳到大腦的飽食中樞,進而刺激腸胃道持續蠕動,腸道擠壓就會產生咕咕叫的聲響,提醒人們「..
2024年04月09日 20:18:00「間歇性斷食」容易執行且概念簡單,因此廣受不少減重者的青睞。不過,包括「168斷食」在內的間歇性斷食方法,其減重效益至今仍存在不少爭議。如今由美國心臟協會(AHA)舉辦的《EPI | 2024年生活方..
2024年03月29日 19:42:00許多看似常見的症狀其實都有可能是血糖高導致的結果。小兒科家庭醫學科診所院長許惠春醫師解釋,診所時常遇到病人是因為一些不具特異性的症狀來求診,例如口渴、泡泡尿、傷口癒合慢、皮膚搔癢、性功能障礙、反覆感染..
2024年03月28日 20:18:00睡眠是健康不可或缺的一部分,但台灣卻有很大一部分的成年人有失眠症狀,而失眠可依照症狀分為4種,包括「入睡困難、眠淺易醒、清晨早醒、睡不飽」。中醫師也對此提出7大睡眠養生建議,包括「睡前不要吃宵夜、避免..
2024年03月24日 12:50:00每年3月的第3個禮拜五為「世界睡眠日」,而不少台灣人確實深受睡眠問題所苦;據衛福部公開資料指出,全台慢性失眠盛行率高達10.7%,每10人有超過1人受失眠問題所苦。聯安診所家醫科陳采汎醫師指出,不少民..
2024年03月18日 21:42:00一名中年男性日前經常頭暈、口渴,體重還下降,原本以為是工作壓力造成而不以為意,沒想到這個月初竟然昏迷被家人送到急診,才發現血糖值已經高達1500,是正常值的15倍!診斷為嚴重脫水急性腎衰竭合併酮酸中毒..
2024年03月16日 11:34:00一名72歲男性深受夜尿困擾,每晚夜尿次數多達4次,白天精神也不佳,他本身有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題,定期於心臟科和泌尿科追蹤治療卻無法改善夜尿,後來因為還有打鼾問題,被轉到睡眠門診檢查,才發現..
2024年03月16日 09:01:00今天是世界睡眠日,輔大醫院睡眠醫學中心今(15)日指出,阻塞型睡眠呼吸中止堪稱睡夢中的健康殺手,其症狀可以分為夜間與日間表現,除了晚上打呼、睡覺短暫呼吸中止之外,早上起床頭痛、嗜睡、情緒易怒焦慮、注意..
2024年03月15日 11:59:00肝膽腸胃科主治醫師廖朝聖表示,若又加上平時大多不喜歡運動,這些因素造成了肥胖之後,肥胖者又因為肥胖更不愛動,結果因為腹腔脂肪多,不慬代謝變慢,腸胃活動也會受到影響,有些人則因為便秘脹氣,晚上腰圍會比早..
2024年03月14日 21:38:00一名50多歲男子因4天沒排便,肚子脹氣嚴重,於晚間焦急地掛急診,經醫師快速問診與理學檢查後,證實是「為屎所困」,立即開立灌腸藥物。但他才剛輸入完指令後,患者光速般地衝進廁所,經過20分鐘後,面帶微笑地..
2024年03月11日 20:18:00一直覺得累,可能是器官呼救的警訊!南部一名60多歲婦人近半年來感覺體力變差、時常疲倦一整天,只是買菜煮飯都直喊累,讓兒女感到納悶,憂心Google懷疑罹患憂鬱症,甚至是肝壞掉了, 就診安排檢查發現是貧..
2024年03月10日 20:18:00今(5)日為24節氣的「驚蟄」,中醫師張慈福指出,驚蟄的「蟄」是藏的意思,此時氣溫回暖、春雷始鳴,驚醒蟄伏冬眠的生物,有萬物萌生之勢春暖花開之季,但又是各種病毒和細菌持續活躍,因此也是流行性疾病多發的..
2024年03月05日 10:09:00熬夜傷身,許多人為何卻樂此不疲?重症科醫師黃軒根據《Current Psychology》國際期刊文章所定義,一直熬夜就是種「睡前拖延症」,在沒有外部原因下,會說服自己、強迫自己要熬夜晚睡的行為,「這..
2024年03月03日 22:08:00近期天氣變化劇烈,溫差可達10度以上,簡直一周過四季,需特別留意的是,天氣不管冷熱,都會對心血管造成威脅。專家提醒,「心血管疾病患者、有三高(高血壓、高血糖、高血脂)、家人曾有中風、缺血性心臟病及長者..
2024年03月03日 16:29:00起床後先刷牙,或是先吃早餐,再清潔牙齒?用餐後,應該馬上刷牙嗎?1天至少應該刷幾次牙?哪次最重要?牙醫師黃斌洋表示,想與牙齒相守到老,一定得從小做好口腔保健,刷牙看似小事,建議每天至少清潔5次,如果沒..
2024年03月03日 10:25:00