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現今社會情殺事件頻繁,因為不甘心被分手,遭恐怖情人砍殺的新聞時有所聞。在和另一半相處時,你是否曾感覺自己快要窒息,無法真正做自己,甚至容易陷入嚴重內耗與自責,感受到強烈壓力?《Social Lab社群..
2024年03月24日 19:34:00農曆春節是家族們團聚的日子,長輩想關心晚輩,不免會問感情、婚姻、工作、課業等話題,無意間狂踩地雷,也讓人困擾。醫師提醒,別讓自己的關心成為孩子的負擔,可以從稱讚、聊美食、好玩的地方等4大安全話題開始,..
2024年02月10日 18:00:00總統及立委選舉結果今晚揭曉,醫師提醒,幾家歡樂幾家愁,民眾更容易出現身心狀況,如焦慮、易怒、憂鬱等,嚴重恐成心碎症候群,記得增加生活可控感、運動等7大減壓心法。
2024年01月13日 14:22:00周六就是2024年總統大選,這一兩個月選舉相關訊息佔據民眾一大部分的生活,要特別留意是否發生「選舉症候群」。醫師指出,選舉症候群症狀包含焦慮、憂鬱、低落、注意力不集中、易怒、異常亢奮、疲倦、失眠、食慾..
2024年01月11日 14:25:00當你的合作夥伴在對話中總是誇大其詞,你會如何反應?在《從說話洞察人心》一書中,林萃芬,專業諮商心理師,深入探討了這個問題。她提出一個重要的觀點:當某人經常誇大不實地說話,這會如何影響你們之間的關係、信..
2023年12月22日 22:11:00某次講座有聽眾問我:「P大你好,我的個性比較內向,生活圈也很小,也因此我不知道要怎麼跟別人說話聊天,我想讓自己變成一個健談的人,能請你給我一點建議嗎?」
2023年11月19日 11:07:00憂鬱是需要正視的健康與社會議題,肯愛社會服務協會今(9)日公布最新「台灣女性憂鬱調查」,結果發現,24%的女性有憂鬱傾向,等於將近每4名女性就有1人感到憂鬱;最容易讓女性感到憂鬱的人生階段是更年期,其..
2023年11月09日 14:58:00花蓮73歲潘姓婦人因胸悶就醫,檢查後發現3條冠狀動脈狹窄,上個月接受醫師建議,進行冠狀動脈繞道手術,但她基於宗教信仰,堅持「不能輸血」,經門諾醫院心臟血管外科醫師黃振銘率領團隊歷時逾4小時心臟手術,搭..
2023年11月06日 12:40:00「汗液」對中醫師而言,也是評估身體狀態的標準之一。醫師表示,有「5種出汗型態」可能是常見的異常狀況,包括少汗、多汗或是晚上睡覺出現盜汗等,面對酷熱夏天或劇烈運動時出現大汗淋漓是正常的,但若長期存在這個..
2023年08月10日 19:11:00如何提升自我價值是一道千古難題,能勘破的人說不清,因為那是一種心境和感覺,而勘不破的人,那怕把萬本書都讀透了,還是不懂如何提升價值。
2023年07月15日 16:48:00在《從習慣洞察人心》一書中,諮商心理師林萃芬以飲酒為例,詳述了我們如何從一個人的飲酒習慣和酒後反應,洞察他的壓抑情緒、內心衝突、自信程度、對他人的尊重態度,以及他的內外一致性。然而,她也提醒,透過酒精..
2023年06月17日 22:04:00繼續聊「一般人學習聊天,會碰到的最大障礙是什麼」,我認為第三個障礙是:「你只說你想說的,但不知道是不是對方想聽的」先給大家建立一個基本概念,人喜歡聽自己在乎的東西,因此你聊的東西他越在乎,引起他興趣的..
2023年03月05日 21:21:00在面試場合中,如何藉由話語展現自己的優勢,一直是許多內向人的煩惱。光要回答好問題已經十分不容易了,究竟要如何才能展現出自己的特別之處呢......?
2023年02月26日 16:21:00孕產育兒是準爸媽共同的大事,國健署將在今年2月1日推出「爸爸孕產育兒衛教手冊」實體手冊,2/1起準媽媽於產檢時,可同時拿到「孕婦健康手冊」及「爸爸手冊」,幫助準爸爸學習從伴侶懷孕、生產到新生命誕生的過..
2023年01月30日 12:20:00教書多年的陳老師表示:「我們學校大部分女老師都有沙啞的煩惱,喊學生喊到喉嚨痛,會不會是聲帶長繭?」;大學四年級的王同學,自從KTV解封後,相約同學夜唱,戴著口罩歡唱5小時後,隔天點早餐發現聲音出不來,..
2023年01月29日 16:28:00通常看到一篇文章偶爾有一、兩個錯誤,其實並不覺得如何,畢竟量大難免有疏漏,但如果一整篇文章都在傳達有問題的資訊,還想要出書倡導,那就真的不行了。這一本《婦科女醫的私密門診》:「藉由衛生棉讓經血任意流淌..
2022年10月03日 20:14:00當我患上輕微憂鬱症的時候,也開始對八字產生了興趣。剛開始只是當作娛樂,看一看APP,但現在連一點點小煩惱,我都會去命理館、算命咖啡廳跟塔羅屋。每天早上我都會看每日運勢,如果運勢不好,我整天就會心情不好..
2022年09月25日 21:22:00對許多人來說,周一到周五為工作消磨得精疲力盡,平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是,很多上班族總感覺自己愈來愈累,無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復,像是逐漸充不飽電的行動電源,白天消耗精力的速度也變..
2022年09月23日 22:02:00身邊親近的家人最近被診斷有憂鬱症,不僅無法工作,嚴重時還會需要多人照顧他,雖然家人間有互相協調輪流陪伴,但因為一個人生病也讓全家壟罩在鬱悶心情中,面對這樣的狀況,我們可以如何幫助他呢?
2022年09月02日 21:29:00當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著..
2022年08月17日 17:06:00