搜尋結果:符合關鍵字「舒壓」的查詢結果共 100 筆
農曆春節是家族們團聚的日子,長輩想關心晚輩,不免會問感情、婚姻、工作、課業等話題,無意間狂踩地雷,也讓人困擾。醫師提醒,別讓自己的關心成為孩子的負擔,可以從稱讚、聊美食、好玩的地方等4大安全話題開始,..
2024年02月10日 18:00:00大掃除、上班好累,按摩舒壓也要小心以免適得其反!一名46歲劉小姐疑因肩頸按摩後持續疼痛,發生右眼視力模糊等症狀,經醫師診斷發現右側內頸動脈嚴重剝離,衛生福利部台北醫院神經內科吳俊毅醫師提醒:「不當按摩..
2024年02月07日 01:16:00總統及立委選舉結果今晚揭曉,醫師提醒,幾家歡樂幾家愁,民眾更容易出現身心狀況,如焦慮、易怒、憂鬱等,嚴重恐成心碎症候群,記得增加生活可控感、運動等7大減壓心法。
2024年01月13日 14:22:00周六就是2024年總統大選,這一兩個月選舉相關訊息佔據民眾一大部分的生活,要特別留意是否發生「選舉症候群」。醫師指出,選舉症候群症狀包含焦慮、憂鬱、低落、注意力不集中、易怒、異常亢奮、疲倦、失眠、食慾..
2024年01月11日 14:25:00現代人手機不離身,除了睡覺時間,幾乎無時無刻都在滑手機,工作、生活、娛樂、個人記事本,統統仰賴它。也因如此,舉凡眼睛痠痛、腫脹、乾澀、異物感等狀況,儼然已成為當前常見的文明病之一,若長時間置之不理,很..
2024年01月01日 15:32:00現在的人生活壓力大,經常難以入睡、睡眠品質受到影響,隔天起床還是覺得很累,對此,營養師程涵宇分享12招抗疲勞方法,幫助民眾擊退疲勞。
2023年12月05日 16:41:00台南市立醫院張麗娟營養師表示,澱粉食物在高溫烹調時會產生丙烯醯胺,這類產品包括薯條、馬鈴薯片。而高蛋白質含量的食物如牛、豬、魚、雞肉,在高於150°C的溫度烹煮時,蛋白質會分解或變性而產生異環胺,丙烯..
2023年09月21日 19:32:00眼睛痠痛、腫脹、乾澀、異物感等狀況,儼然已成為當前常見的文明病之一,若長時間置之不理,很有可能造成後續更嚴重的症狀。雙眼貴為「靈魂之窗」,多數的眼睛疾病是不可逆的
2023年09月09日 16:35:00網路上不少民眾討論分享,自己到書店、圖書館等就會有想排便的感覺,笑稱「比益生菌還有效」。這現象其實在各國都可能存在,也有人戲稱都市傳說,在日本也稱「青木麻里子現象」。
2023年09月02日 21:42:00不少女生月經來痛到爆!加上長輩不斷叮嚀吃冰傷身,使得炎炎夏日「生理期可以吃冰嗎?」掀起兩派激烈討論。對此,婦產科醫師烏恩慈強調,外國人的子宮並沒有比較強,經血生成過程也一樣,不需隨著經期立下禁忌。然而..
2023年08月16日 21:41:00美國婦產科醫學會定義經前症候群為發生在月經來潮以前的五天內的至少一項造成社經功能受影響的症狀,且持續至少連續三個週期,症狀包括情緒及生理上的不適,情緒方面如情緒較易起伏、煩躁、焦慮、沮喪、食慾變化等;..
2023年08月11日 17:34:00兩性作家、又有「性愛教官」封號的欣西亞,經常暢聊性愛話題,近日收到女網友私訊抱怨「和老公做愛次數少得可憐」,盼能提高性愛頻率,卻遭打槍「就是不想做」,讓她不知該如何是好。為此,欣西亞以常年諮詢經驗分享..
2023年08月10日 19:45:00心理會影響生理狀態!醫師提醒,當人處在高壓時,一定要給自己紓壓管道,適時排解壓力。先前一名患者因為長期照顧生病家人,心理壓力相當大,好不容易過了幾年,終於不用再經歷這些辛苦時,卻發現自己身體狀況不對勁..
2023年07月25日 18:28:00一位28歲新手媽媽,產後約2個月左右開始出現心悸、手和體重減輕等症狀,以為只是因為照顧小孩太累,不以為意,但在約6個月時,感覺到體力越來越差與很容易怕冷,體重漸漸增加,後來甚至2周胖了快6公斤,就醫檢..
2023年06月29日 17:42:0043歲的簡小姐是北部一家醫學中心護理師,因工作繁重壓力大,舒壓方式常常就是下班後犒賞一頓大餐,漸漸的體重已近86公斤,BMI已達33,屬於重度肥胖。進一步到中醫尋求幫助,經過6個多月的減重治療後,現在..
2023年06月22日 14:55:00不少民眾因為工作或課業感到壓力太大,會透過吃來舒緩壓力,吃對食物也可以幫忙放鬆心情,程涵宇營養師在臉書專列舉四種讓心情變美麗的食物。
2023年06月02日 18:10:00曾演出《飛越比佛利》爆紅的好萊塢女星香儂道荷堤(Shannen Doherty)2015年被診斷出罹患乳癌,雖然一度康復,但2020年再度復發,且已來到第四期。面對台灣婦女發生率第一名的癌症,營養師薛..
2023年05月05日 11:27:00每個人都會有一個「性慾高漲」的開關,一旦開啟就會想解決需求。泌尿科陳偉傑醫師和羅詩修醫師的粉專《泌密會客室》就分享一個案例,有位上班族每當被老闆大罵後,都會莫名性慾高漲,「不由自主想要去廁所來一發」,..
2023年04月25日 22:36:00有些人手閒著沒事幹時就喜歡摳摳甲皮,甚至挖挖鼻孔覺得好舒壓!但在公共場合做這動作,不只不雅觀,還可能增加病原體傳播風險。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,其實「會一直挖鼻孔」可能隱藏3大危機,包括鼻腔內疾病..
2023年04月05日 11:12:00量測血壓有助於觀察身體狀況,但普通人可能不見得了解數據背後訊息。醫師表示,血壓分為心縮壓與心紓壓,兩者數值都很重要;不過最新研究指出,脈壓比心縮壓、心舒壓更能預測病人心血管病的發病和死亡率,若脈壓數值..
2023年02月15日 07:37:00