搜尋結果:符合關鍵字「疲憊」的查詢結果共 334 筆
一名28歲的OL常吃豬排蛋堡等高澱粉食物當作早餐,進而出現吃飽就想睡,或開會打嗑睡的情況。營養師提醒,早餐一次攝取過多澱粉食物,會導致血糖迅速飆升,不只容易感到疲憊、昏昏欲睡,長期下來更可能有糖尿病風..
2024年04月14日 08:07:00每當生病就醫時,醫師總會貼心提醒「多喝水、多休息!」但你是否曾聽過「感冒時要多流汗,把汗逼出來就可以帶走病毒」的說法?針對運動是否能加速痊癒,家醫科醫師陳宥達說明,運動可預防感冒,但不能加速痊癒,反而..
2024年04月06日 21:32:00林萃芬強調,要理解第三者的心理狀態和需求,並從外遇伴侶與第三者的互動中學習,以便更好地管理自己的情感反應,並進一步優化與伴侶的親密關係。通過深入了解第三者的工作角色、語言邏輯和內心需求,我們可以找到答..
2024年04月02日 19:34:00重症專科醫師黃軒曾指出「年輕就罹癌的人變多」,恐與抽菸、喝酒、含糖飲料、環境汙染、腸道菌群問題、肥胖以及熬夜等隱憂有關。而在英國凱特王妃罹癌消息曝光後,不少人關注50歲以下的年輕人癌症發病率顯著上升的..
2024年03月25日 10:36:00職場競爭激烈,你也處在「過度努力」狀態下不自知,搞得自己疲憊不堪?心理師余佳容表示,努力是種美德,卻是沒有盡頭的,「我們該多努力才算是努力呢?」她整理出過度努力常見的「3大徵兆」,包括覺得疲憊卻不敢休..
2024年03月22日 09:02:00每年3月的第3個禮拜五為「世界睡眠日」,而不少台灣人確實深受睡眠問題所苦;據衛福部公開資料指出,全台慢性失眠盛行率高達10.7%,每10人有超過1人受失眠問題所苦。聯安診所家醫科陳采汎醫師指出,不少民..
2024年03月18日 21:42:00今年34歲的魏先生,在21歲那年確診青光眼,當時他還以為是疲憊導致眼睛酸澀,沒想到視神經已經受損如70歲,也展開漫長治療之路,但各種眼藥水都點過一輪,眼壓仍然起伏不定,讓他一度尋求西醫之外的治療,沒想..
2024年03月15日 19:48:00當人很累、很想賴床,或工作忙碌,時間緊迫時,許多人會不吃早餐,爭取額外睡覺或工作時間,但許多研究顯示早餐與健康有重要關聯,包括吃早餐會讓記憶力和注意力更好,降低壞膽固醇的水平,以及減少患糖尿病、心臟病..
2024年03月15日 08:04:00流感疫情仍處於高原期,加上天氣忽冷忽熱,疫情恐持續到月底。耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,近期在多個科別診間中,都擠滿因感染流感而求診的患者,不少人好奇地問,「流感跟一般感冒」差別在哪裡?他以發病速度、虛弱程..
2024年03月12日 09:42:00流感疫情仍處於高原期,且天氣忽冷忽熱,疫情恐持續到月底。醫師表示,流感和一般感冒的差異可從5個面向初步辨認,前者通常發病速度快,一夜之間症狀會急速加重,同時會嚴重全身虛弱,伴隨數天高燒、肌肉及關節疼痛..
2024年03月10日 08:04:00俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹,通常是50歲以上發生機會大增,不過年輕人也不能掉以輕心。台灣疫苗推動協會理事長、林口長庚兒童感染科教授級主治醫師黃玉成指出,臨床上也常遇到一些年輕人出現帶狀疱疹案例,連他自己兒..
2024年03月02日 23:12:00過年期間大魚大肉,外加花生、瓜子、洋芋片的豪邁享樂,不知不覺讓胃口大開,即便已經開工還是忍不住想一邊敲鍵盤一邊配零食!就有營養師在社群發文,只要你有胃口變大、很快就餓、甜食慾望提高、容易口渴等,12個..
2024年02月20日 15:18:00才剛結束熱鬧的農曆春節連假,學校緊接著就開學,面對漫長假期結束,為了幫助孩子收心,教育部除了提出4種應對措施供家長參考,門諾醫院臨床心理師侯仁智也建議親子一起「倒數321」揮別網路世界,調整心情與作息..
2024年02月16日 12:08:00收假後想來杯咖啡維持精神,效果恐怕比想像地更有限?睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一,尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜顛倒,更可能增加睡眠不足的可能性。美國心理學會(APA)刊載研究指出,咖啡因或..
2024年02月16日 10:14:00每天久坐電腦前超過8個小時,錯誤姿勢造成你腰痠背痛、疲憊不堪,不少人喜歡去給人「鬆」一下,推拿整骨後感覺所有緊繃感都獲得紓解。不過,骨科醫師嚴可倫指出,並非每個人都適合推拿整骨,並點名「4種人」應先經..
2024年02月14日 14:41:00過年象徵喜慶與團圓,也是親友們聚在一起共享天倫之樂的時光。而在這節慶前,有許多前置工作需提前準備,卻讓網友們傷透腦筋。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年相關..
2024年02月09日 18:07:00流行性感冒旺季,身邊愈來愈多人掛起病號,在多種呼吸道疾病肆虐下,一不小心就中標,發燒、鼻塞、喉嚨痛…各種不舒服症狀接踵而來。不想跟著「趕流行」,耳鼻喉科張益豪醫師不藏私分享制伏感冒3招。
2024年01月30日 11:25:00知名皮膚科醫師彭于賓日前在上海晨跑時猝逝,疑似和心血管疾病有關。對此,醫師指出,天冷是心血管疾病急性發作高峰,其中也以心律不整最多,過去更有研究指出,62%的男生在心肌梗塞發生前是毫無症狀的。
2024年01月28日 14:26:00入冬最強寒流還沒冷完!近期醫療院所人潮爆滿,兒科醫師傑登示警,不只氣喘及過敏性鼻炎,氣溫溜滑梯有「5大健康問題」須留意,包括免疫力降低、心血管疾病、呼吸系統疾病、皮膚問題以及注意力與反應下降。他也提供..
2024年01月24日 16:43:00感覺疲憊的時候,除了睡眠不足,也可能是飲食習慣造成。營養師分享8種食物可能是會讓你「愈吃愈累」像是精緻澱粉、含糖食物;另外低熱量的東西看似健康,但實際上能量不夠,會導致代謝變慢,進而影響精神。還有,很..
2024年01月23日 18:38:00