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小孩脖子「黑黑洗不掉」不是髒,恐是健康警訊!兒科醫師王韋力表示,診間來了一對體態豐腴的母女,媽媽發現就讀國小的女兒,脖子後方有塊髒髒的黑垢刷不乾淨,在看診過程中兩人「手拿珍珠奶茶」邊吸邊嚼,他當下驚覺..
2024年03月03日 20:18:00農曆春節已到來,許多民眾前往廟口走春,享用小吃。對此,營養師高敏敏提醒,廟口小吃看似份量少,但熱量驚人不輸年菜,切勿忽略飲食營養平衡,以免隱形肥胖帶來健康隱患。
2024年02月10日 15:54:00腎臟科醫師洪永祥指出,人們出生約有200萬顆腎絲球,要用一輩子,然而它「死掉一顆就少一顆」不會再生,隨著人類壽命延長,腎臟的「存款」要省著點用,老了才能避開洗腎危機。他盤點「10種食物」正緩慢殺害你的..
2024年01月08日 16:45:00第29屆亞洲藥學會(FAPA)今天開幕,共有24個國家及地區、3,000名國內外藥師一同共襄盛舉,蔡英文總統也親自出席。藥師公會理事長黃金舜指出,這是國內在疫情之後最龐大的一場會議,台灣面對中國大陸打..
2023年10月26日 17:26:00「老虎、老鼠傻傻分不清楚」,而兩性生活中,也存在著不少有關精子、精液的迷思,像是「什麼顏色的精液才健康?」「精蟲數量多少才算正常?」「當精子變成精液的旅行是如何進行的?」,以及男人要「養精」該怎麼做?..
2023年09月11日 22:03:00現在的人愈來愈有健康意識,對高熱量的垃圾食物、精緻澱粉等,在飲食上會刻意迴避,但為什麼就算我們斤斤計較熱量、嘗試168,腰圍還是愈來愈寬?關鍵就在於潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物,包括飯、麵、..
2023年06月10日 20:08:00擁有「最美營養師」之稱的營養師高敏敏,時常在粉專分享食品熱量與營養相關知識,近日帶著家人到墾丁度假,穿上粉色豹紋比基尼秀出性感馬甲線與逆天長腿,完全看不出已是2個孩子的媽,讓網友大飽眼福羨慕喊「身材超..
2023年05月29日 11:19:00想減肥,的確應控制熱量攝取,但有時不免會嘴饞,這時候選對食物就很重要了,營養師高敏敏列出「100大卡便利點心攻略」,提供給減肥外食族參考。
2023年05月12日 17:16:00多數人都知道含糖飲對身體有害,但你知道生活中有2種飲品,其實是陷阱飲品嗎?營養師指出,「精製糖」如慢性毒藥,與代謝症候群、脂肪肝、三高的發生息息相關,常見的奶茶和100%果汁其實最常被民眾忽略,尤其1..
2023年03月09日 22:10:00中研院發現,糖對於器官的損害難以修復,長期累積更會提高癌症等疾病發生率。而這樣的案例,更屢屢出現在「胰臟癌」患者身上。醫師表示,先前有一名患者,平時都有運動習慣,雖沒有什麼不良嗜好,但「喜歡喝甜的飲料..
2022年12月31日 21:07:00哺餵母乳是給予寶貝最好的營養來源,同時也能增進與寶貝的親密感,但是很多新手媽咪初期都會遇到奶水不足的問題感到壓力山大,其實掌握發奶關鍵,攝取豆漿、青木瓜排骨湯及鮮魚湯、黑豆水及鮮奶茶等5種網友推薦的超..
2022年08月31日 10:00:00新的一週才剛開始,面對爆大工作量與壓力,下班後就想來杯珍奶療癒一下身心?但小心一杯下肚,熱量破表。營養師高敏敏解析「一杯珍珠奶茶,要運動多久才能消耗?」並以8種常見運動一一計算,光是以散步每小時走4公..
2022年08月22日 22:02:00炎夏高溫易使人沒胃口,常常有一餐沒一餐的亂吃,或是喝手搖冷飲來消暑甚至取代正餐,日復一日不良的飲食習慣累積,導致營養以及水分都攝取不均衡。我們在夏季胃口不佳的時候該怎麼吃,才能吃得健康並維持體力與活力..
2022年08月19日 12:00:00天氣炎熱,想來杯手搖飲消消暑,卻又擔心會變胖嗎?營養師整理4大類常見飲料熱量,提醒想減肥的民眾,應以「純茶類」為優先,避免添加多餘的配料;也可以鮮奶取代奶精奶茶,除熱量打7折外,也可補充蛋白質。
2022年07月21日 19:15:00熱到爆天氣來杯沁涼手搖飲,瞬間暑氣全消,但不少人卻「把它當水喝」,讓醫師看了直搖頭。腎臟科醫師陳彥成指出,小心把腎喝壞,其中更點名1類患者,不能把冷飲當水喝,其會加重口渴感覺,喝越多使體內積水無法排出..
2022年07月02日 13:02:00夏天喝上一杯冰涼的飲品,讓人瞬間透心涼,但含糖飲料的熱量都不低,營養師高敏敏提供6大建議,讓民眾喝飲料消暑的同時,也能兼顧身材。
2022年07月01日 17:59:00氣溫不斷飆升,又渴又熱就想來杯清涼飲品消暑一下,而你最喜歡的是超商的罐裝飲料,還是手搖飲呢?營養師高敏敏今(29)日分享各項飲品熱量排行,以及喝一杯「要快走多久才能消耗」,排名第一的國民飲料珍珠奶茶,..
2022年06月29日 13:37:00炎熱的夏天到來,台灣的國寶「手搖飲」充斥大街小巷,汗流浹背來一杯,清涼消暑。不過,醫師要提醒,腎臟病患者「千萬不能喝冷飲」,尤其冰的珍奶更是大忌。而「水」一向是醫師或營養師們推薦的最佳解渴好物,只是,..
2022年06月09日 21:03:00台灣手搖飲店走沒5步就有一家,享譽國際的國寶「珍奶」更是隨處可買。而小時候只知道「甜」就是好喝,且還不用擔心肥胖問題,飲料一點就是要全糖,長大後才知道糖對身體的壞處,且一天一杯,一個月下來就胖了2.9..
2022年03月09日 20:08:00相信很多正在減肥的人,都會有類似的困擾,「為何體重一樣,我的大腿就是比別人胖?」對女性來說很在意但也相對難瘦的部位不外乎是手臂、小腹、大腿及臀部。除了平常的進食份量控制、食物選擇且定期運動外,營養師提..
2022年03月06日 20:33:00