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台灣位處地震帶,營養師表示,家中應常備「緊急避難包」,以備不時之需。建議選擇不需冷藏、烹調,罐頭有易拉環,可即開即食的食物,如巧克力、易開罐、穀物棒等,都是方便保存攜帶的優良食品。
2022年09月21日 10:18:00現代人生活繁忙,時常靠便利商店就解決一餐。不過醫師指出,超商的食物幾乎都是屬於「超加工食品」,長期食用恐對身體造成負擔,且增加糖尿病風險;一名50多歲男子,就因長期食用加工產品等不當生活型態,造成嚴重..
2022年06月13日 18:20:00有沒有發現,在經期來之前幾天,你會特別控制不了想吃甜食的慾望?台安醫院預防醫學中心營養師余依晏笑說,自己就有這種症狀,只要一發現自己開始特別容易餓,可能過沒幾天,「好朋友」就來報到。
2019年12月28日 12:28:00