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怎麼睡都還是覺得睡不飽嗎?小心春季疲勞在作祟,營養師指出,春季疲勞是因為溫差變化,加上生活作息改變所導致,民眾藉由補充營養素趕走精神不佳。
2023年03月13日 17:48:00知名壽司店推出活動,號召全台名字中有「鮭魚」者用餐可全桌免費,不料引起一波改名風潮,改名「鮭魚」的民眾呼朋引伴,打算餐餐吃鮭魚、吃壽司吃到飽!營養師提醒,鮭魚含有豐富的omega-3脂肪酸,是人體缺乏..
2021年03月17日 15:22:00酒喝多最怕隔天宿醉頭痛,網傳可以喝牛奶、蜂蜜水來解酒,然而專家就指出,酒醉是因為酒精分解的乙醛作祟所導致,除了補充水分之外,鹽分也非常重要。他推薦可以透過4大海鮮所熬煮的暖湯解酒,不只可以讓腸胃休息,..
2021年02月14日 18:45:00咖啡除了加牛奶,許多咖啡店如星巴克、露易莎都開始推「燕麥奶」,也有許多嘗試過的人指出,燕麥奶的味道、口感比牛奶好,這對素食或不能喝牛奶的人來講是一大福音。燕麥奶是什麼?為什麼乳醣不耐症的人可以喝?比牛..
2020年11月21日 19:30:00國民健康署指出,每日飲食中足夠的三大營養素,由六大類食物中吃到每日建議量才能達到均衡,知名「好味營養師」品瑄指出,雖然壽司相對其他料理烹調比較乾脆、沒有調味料,但不要看它小小一顆,以為吃了不會胖,有些..
2020年11月11日 03:19:00截至目前,武漢肺炎確診人數為18例,民眾紛搶口罩、酒精,除了試著延長口罩壽命外,也可以靠吃、多運動增加抵抗力。營養師楊斯涵表示,想提升免疫力,應以「多樣化的食物種類」為主,民眾可以確認以下8種營養素是..
2020年02月12日 12:26:00過去曾有女網友追隨網紅腳步,心動實驗「靠吃鳳梨讓下體變香」,據說就連分泌物也會有甜甜味道,結果買了大批鳳梨每天吃,最後私密處不但沒變香,還流出如「透明膠水」的分泌物嚇壞她。香港養生資訊平台《Check..
2019年10月10日 14:28:00