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你有睡覺睡到一半容易醒來或常常失眠嗎?今天的文章,黃魚將跟大家分享6種幫助睡好覺的食物,不妨試試將他們加入你的日常飲食!讓好食物平靜你的心情,幫助放鬆身體、提高睡眠品質!
2024年03月24日 10:40:00一名50多歲男性,平常吃三種降血壓藥物,一年多來血壓控制良好,但是最近回診卻驚見血壓偏低,而且過去兩周容易感覺頭暈疲倦,尤其是姿勢改變時。醫師指出,檢查個案無貧血,神經學檢查無異狀,心電圖正常,查閱藥..
2024年03月22日 11:03:00相信不少人女生在生理期時情緒低落或嘴饞,會藉由吃甜食來平復心情,營養師何沂霖在臉書粉專指出,長期攝取代糖恐影響健康,甚至甲狀腺機能出現異常。
2024年03月18日 18:18:00時常跟你的伴侶吵架?不妨可以試試,美國卡內基梅隆大學(Carnegie-Mellon)研究學者發現,親密關係中除了性之外,和伴侶相處時有許多的肢體接觸能以提升彼此的親密、依賴感。
2024年03月18日 15:30:00一名54歲女性去年底到國外旅遊返國後確診新冠,沒想到後續竟然症狀惡化併發心肌炎,12月31日緊急送三總急診,被診斷成人多系統發炎症候群(MIS-A)收治加護病房,後續更因為心律不整、突發性休克裝上葉克..
2024年03月13日 13:07:00王諾跟詩語是標準的頂客族,結婚兩年。由於婚前彼此都沒有性經驗,更別談什麼性協不協調了。王諾性慾非常高,可以說幾乎每天都想要,偏偏詩語慾望低,還有潔癖…除了不喜歡做愛時的體液交流之外,身體黏黏濕濕的感覺..
2024年03月02日 19:42:00黃嘉千和夏克立離婚官司尚在進行,近期雙方互相指控。黃嘉千接受媒體專訪時表示,自己遭夏克立肢體暴力5、6次以上,更罹患創傷後壓力症候群。醫師表示,家暴型的創傷壓力症候群是一連串家庭事件所引發,這類型的患..
2024年02月28日 15:35:00才剛結束熱鬧的農曆春節連假,學校緊接著就開學,面對漫長假期結束,為了幫助孩子收心,教育部除了提出4種應對措施供家長參考,門諾醫院臨床心理師侯仁智也建議親子一起「倒數321」揮別網路世界,調整心情與作息..
2024年02月16日 12:08:00吸菸行為會互相影響,不少人雖然平時菸癮不大,但在工作等場合都會吸「交際菸」,以至於很多人認為交際菸偶爾抽抽傷害不大。對此,國健署指出,交際菸屬於間歇性吸菸,已有研究證實,間歇性吸菸者患有心血管疾病的風..
2024年01月31日 15:32:00自己不夠好、能力不夠、就算成功也只是僥倖,這樣的歸因偏差,很有可能讓你困在冒牌者經驗裡出不來。天啊!連好萊塢巨星都承認自己是冒牌者電影《阿甘正傳》我看了好幾次,很喜歡那種簡單卻充滿力量的生活哲學;電影..
2024年01月30日 22:04:00精神健康基金會今(30)日公布「2023全國十大精神健康新聞事件」經由專家及街訪等方式,首次票選出十件,包括新北國中生遭割頸不治、15至30歲年輕族群每人3次免費心理諮商、新北市幼兒園疑似餵藥案等。專..
2024年01月30日 12:16:00因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於去年12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此..
2024年01月21日 22:18:00「不知道為什麼最近對女友都沒什麼性趣」、「以前可以一週好幾次,現在變成好幾週才一次…。」這是你不敢透露的心聲嗎?泌尿科醫師黃冠鈞指出,性慾低落可能是由多種生理與心理因素交互影響所致,並分析「10大原因..
2024年01月18日 20:22:002024總統、立委大選落幕,幾家歡樂幾家愁,特別是支持者落敗的一方可能情緒更為低落。諮商心理師指出,選後一周是調適情緒的重要觀察期,注意自己是否出現失眠、焦慮甚至轉化為易怒等情緒,也建議民眾,此時應不..
2024年01月14日 12:06:00周六就是2024年總統大選,這一兩個月選舉相關訊息佔據民眾一大部分的生活,要特別留意是否發生「選舉症候群」。醫師指出,選舉症候群症狀包含焦慮、憂鬱、低落、注意力不集中、易怒、異常亢奮、疲倦、失眠、食慾..
2024年01月11日 14:25:00僑委會駐巴西聖保羅僑教中心的歐姓女副主任日前指控遭張姓主任性騷擾,沒想到提出申訴後,疑似遭到僑委會委員長徐佳青吃案,考績更被打「丙」等。而歐女今因服用大量安眠藥被緊急送醫,歐母今下午協同律師受訪,激動..
2024年01月10日 15:13:00「彎彎的陰莖」可能在性愛過程中產生令人驚豔的效果,但彎曲角度過大,恐影響生活。泌尿科醫師陳忠佐分享,有名年輕男子求診時一臉沮喪,求問「弟弟勃起太歪有救嗎?」因其陰莖勃起時角度過彎、伴隨輕微疼痛感,日常..
2023年12月31日 21:31:00老是嘴饞,早起就想喝杯咖啡,下午就嘴饞想吃甜食,甚至睡前還來點炸物?營養師高敏敏在臉書粉專分享,有可能是身體想告訴你,你缺乏營養該適時補充。
2023年12月28日 17:28:00免疫負債下,各疾病復甦,除了防範並未消失的新冠病毒,其他傳染疾病也得小心。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師提醒,這些疾病可能接二連三感染。民眾除了認識疾病症狀,也建議盡早接種相關疫苗,..
2023年12月08日 09:08:00現在的人生活壓力大,經常難以入睡、睡眠品質受到影響,隔天起床還是覺得很累,對此,營養師程涵宇分享12招抗疲勞方法,幫助民眾擊退疲勞。
2023年12月05日 16:41:00