搜尋結果:符合關鍵字「香蕉」的查詢結果共 116 筆。

想吃甜,還有這些替代方案

亞東醫院營養科營養師王若昱建議,日常飲食中可以多選擇較接近「食物原形」的食材,減少吃加工食品的頻率,減輕對身體的負擔。

2017-10-17 06:52

和優酪乳一起吃會致癌...關於「香蕉」的7大謠言你聽過?

「香蕉」營養價值高,甚至被譽為減肥聖品,但網路也流傳著許多關於香蕉不能和某些特定食物一起吃的謠言,例如和牛奶一起吃會中毒、和優酪乳一起吃會產生致癌物、和牛肉一起吃會胃絞痛,甚至與藥物阿斯匹靈(Aspirin)相剋?對此,營養師也針對香蕉7大迷思做出解答啦!

2017-10-09 22:31

必吃「10種防病食物」! 沒勁吃香蕉、消黑眼圈喝綠茶

食物不僅能填飽人們的肚子,其所提供的能量與營養,還具有預防疾病的功效。《生命時報》引述美國健康雜誌《Health》最新盤點關於「10種食物的療法」,容易肌肉痠痛、注意力不集中的人可得好好看看,但病情嚴重時仍建議還是尋求專業醫師的幫助。

2017-10-07 09:02

香蕉有飽足感=減肥神器? 專家:搭配這些食物才有效

在網路上瘋傳的「香蕉減肥法」一直以來深受許多女性喜愛,就連女明星也極力推薦,據說只要把香蕉作為正餐,或是空腹吃蕉,隔半小時後再吃其他食物,三天就能瘦6公斤,咁有影?營養師來為大家解答。

2017-10-02 09:04

不吃香蕉上的白絲? 專家:其實超營養...還能判斷熟不熟

你是否曾好奇過,撥香蕉時,果皮和果肉間一條條的白色細絲是什麼?這些細絲有什麼作用?有些人會覺得這些白絲口感怪,看起來也怪,會選擇剝掉不吃,而科學家表示,香蕉皮絲跟香蕉果肉一樣營養,吃掉也沒關係!

2017-09-28 09:02

神奇!吃香蕉配奇異果,可以緩解便祕?

馬偕紀念醫院營養醫學中心營養師林佩蓁指出,奇異果能改善便祕這個說法是沒錯的!因為奇異果中的纖維有1/3是果膠,加上豐富的膳食纖維與維他命C、E,能促進腸胃蠕動,改善腸胃健康,預防脹氣與便祕的問題發生。

2017-09-20 06:26

想減肥? 醫師認證:香蕉「挑對時間吃」真的會變瘦!

台灣有「水果王國」之稱,在世大運期間香蕉更深受國內外選手喜愛,其實香蕉口感佳、營養價值高,能舒緩憂鬱情緒,緩解腸胃不適外,還是許多人減肥的好幫手。根據日本網站《GooDay》報導,日本腸道權威松生恒夫醫師就建議,對於無法少吃或是提早吃飯的上班族而言,改在「晚餐前」吃香蕉也能成..

2017-09-04 09:18

世大運外國選手最愛! 吃香蕉「8大驚人好處」...試試吧

「水果王國」台灣水果種類眾多、美味,深受世大運外國選手們的喜愛。其中,香蕉就占了2500公斤,是所有外國選手的最愛。香蕉口感佳、營養價值高,國外網站《Kupdates》列出以下8個吃香蕉的好處,你不妨也試試!

2017-08-29 09:03

助眠...換個姿勢更好睡?帥哥醫教你幾招讓這一覺睡得更飽

馬上就要開學了,不管大人小孩,都要準備迎接早睡早起的生活,但睡眠這件事一直是不少人的困擾,尤其失眠更是非常的痛苦。《脫殼吧!帥哥醫生》8月28日邀請家醫科陳欣湄醫師、中醫師陳峙嘉以及微笑女神蘿莉塔,就要來聊聊關於睡眠的問題,網友有任何問題趕快來提問吧!

2017-08-28 12:28

超級水果芭娜娜 快樂營養又健康

近期天氣炎熱導致香蕉價格直直落,相較幾個月前的天價,現在吃香蕉更是好時機,成大醫院營養部田詩亭營養師表示,香蕉是營養價值相當高的水果,除了富含膳食纖維之外,其實還含有許多對人體健康有益的成分。

2017-08-27 01:03

小黃瓜還是香蕉? 男人勃起硬度分4級...你是哪個等級?

陰莖主要功能就是排尿與性交,男人從小到大,絕多數都曾經歷過陰莖充血(勃起),此現象也是男性非常重視的功能之一,但很多男人並不知道小弟到底如何變大哥,甚至主宰著插入式性行為的成功與否呢!

2017-08-24 00:31

懶人減肥必知! 調查顯示:每天量體重的人較不容易變胖

減肥可說是女性的終身事業,坊間流傳不少所謂的撇步,例如蘋果及香蕉減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、斷糖飲食等等,很多人為了瘦下來,更是無所不用其極,而國外一份最新調查報告顯示,每天有量體重習慣的女性,其實較不容易變胖。

2017-08-23 10:04

「生理期吃水果」有學問! 吃錯小心經痛更嚴重...

吃水果對身體有好處,但是在生理期時,可要做一下選擇。中醫師表示,有些女性在生理期吃冰或吃水果,反而加重下腹部悶脹和經痛狀況,建議有些腸胃比較敏感的人,經期間要避免香蕉、橘子和奇異果。

2017-08-22 18:27

外食族吃太鹹慘水腫 兩大水果「排鈉」還能預防便秘

你算過自己每天吃進多少鹽嗎?根據2013-2015年國民營養健康狀況變遷調查,結果發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7%,估計有460萬人、平均每4人中就有1位罹患高血壓,問題就出在外食族偏多,容易攝取過多的鈉。營養師建議,可攝取富含鉀離子的香蕉、火龍果,有助幫身體排出過..

2017-08-17 16:01

嗯不出來...吃啥才有效?帥哥醫來解答!教你一招舒緩脹氣

很多人都有這樣的經驗,工作一忙起來,「嗯嗯」就不順,那幾天臉色真的是會比較差,情緒也受到影響。《ETNEWS新聞雲》製播的直播節目《脫殼吧!帥哥醫生》8月14日就請來消化內科醫師吳文傑、中醫師陳峙嘉以及Twinko的凱希,要與大家討論「嗯嗯」問題,網友有任何問題趕快來提問吧!

2017-08-14 13:35

老是放臭屁?「產氣食物」要少吃...麵包、肉類都上榜

你總是不停放屁嗎?當心你吃錯了!中醫師賴睿昕表示,深受脹氣和放屁困擾的人,要少碰產氣食物,例如豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、番薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子以及添加山梨糖醇的飲料和甜點等。

2017-08-09 22:31