搜尋結果:符合關鍵字「維生素D」的查詢結果共 64 筆。

嬰兒穿得暖不暖? 醫師教你摸「兩個地方」分辨!

新手爸媽對於寶貝出生一定緊張又期待,往往不知道該如何清楚知道嬰兒的需要,例如不知道孩子胃口好不好、衣服穿得夠不夠?對此,醫師指出,新生兒胃口好壞與否,可從更換尿片的多寡和體重增加的快慢來評估,另外,穿衣方面可透過摸孩子的「頸部」和「胸部」來判斷。

2017-12-04 00:05

「鈣」美味!享受自然食物風味,藥補不如食補

雲林基督教醫院營養室林旻樺主任表示:「術後必有傷口,當務之急是多攝取優質蛋白質。蛋白質不僅是骨骼的重要成分,新骨質密度的形成、骨折部位復原、免疫力提升都需要它,而維他命C 同樣也能促進傷口癒合。」

2017-12-02 07:18

膽固醇降不下來? 營養師揭真相...「這10點」hen重要!

很多人聽到「膽固醇」這三個字就聞之色變,認為膽固醇是非常不好的東西對健康有害,但其實不然,膽固醇是維持人體細胞膜健康不可或缺的物質,更是製造性荷爾蒙、壓力荷爾蒙及合成維生素D重要的材料。

2017-11-30 21:28

超夯營養素「維生素D」! 研究:可防治類風濕關節炎

除了強健骨骼外,維生素D還有許多功用。近日,英國伯明罕大學發表一項研究指出,補充維生素D有助於避免類風濕關節炎等炎症性疾病發生。

2017-11-29 11:18

早上=最佳愛愛時間! 「4大催情早餐」...提升伴侶性慾

吃對早餐,就能讓你性慾高漲?研究發現,人體若缺乏「陽光維生素」維生素D,會造成男性睪酮素濃度降低、女性雌激素濃度下降,讓人「性致缺缺」,而英國營養學家羅布.霍布森(Rob Hobson)表示,早餐可吃蘑菇、加工麥片、鯖魚及雞蛋等4種食物,可提高人體維生素D濃度,進而提升性慾。

2017-11-25 00:29

國人鈣質攝取普遍不足 多曬太陽、吃乳製品補鈣

臺北榮民總醫院營養部王郁雯營養師強調,骨骼的健康,必須從青少年期骨骼成長的階段就開始累積骨本,研究發現,30歲的骨量可以預測未來骨質疏鬆風險度,建議及早儲存骨本降低老年時發生骨折的機率。

2017-11-07 06:26

胃藥吃多顧腸胃?藥師:再亂服用...胃功能恐喪失

多吃胃藥顧腸胃?咁嘸影?民眾對胃藥常有種「吃多沒關係,還可顧腸胃」迷思,但其實是藥就一定有它的潛在風險,隨便亂吃反而會造成身體負擔,長期服用恐使胃功能喪失。

2017-10-22 10:00

維他命C可治療、預防感冒? 醫:其實「D」才有用!

感冒怎麼辦?相信你一定聽過「多吃維他命C」可以預防,但其實這口耳相傳的說法錯了。醫師指出,曾有科學家研究發現,維他命C對治療或預防感冒的效果有限,反而「維他命D」的預防功能較顯著。

2017-10-08 13:31

維生素D不足,小心骨痛骨折

臺北市立聯合醫藥藥師黎嘉欣解釋,根據食藥署國人膳食營養顯示的攝取量(dietary reference intakes),針對維生素D的建議,19至50歲的國人每天攝取200個國際單位,未滿1歲或50歲以上,一天400個國際單位,65歲以上的銀髮族朋友,所需要的量就更大,建議..

2017-08-25 06:23

有影嘸?維生素D治百病?

臺北市立聯合醫院藥師黎嘉欣說明,維生素屬於脂溶性,分為植物性來源的D2以及動物性來源或日照紫外線後合成的D3,對人體有一定的幫助,其主要的功能是維持鈣磷的平衡與骨骼的健康,並增強小腸對鈣磷的吸收,若維生素D嚴重缺乏會引起鈣磷代謝異常,導致骨質疏鬆,甚至是骨折。

2017-08-17 06:21

曬飯菜給阿嬤吃補維生素D? 營養師傻眼:D不是這樣生成

有網友揭露自己父親拿燒好的飯菜去曬太陽,希望幫有糖尿病的奶奶補充維生素D。讓專家驚呼「維生素D不是這樣生成的!」專家表示,維生素D是紫外線照射到人體皮膚之後產生,至於這曬過的菜,恐怕只會讓細菌滋生,吃了不但沒有幫助還會拉肚子。

2017-08-12 12:23

魚肝油、魚油傻傻分不清楚!當心吃多...中毒症狀找上門

魚油、魚肝油傻傻分不清楚?!魚油是常見的保健食品,可以補腦、顧眼和抗發炎,魚肝油則能改善乾眼症,那究竟兩者有何差別呢?

2017-08-04 16:30

好熱啊喵! 預防「貓咪中暑」4大重點...多喝水沒事

貓咪比較怕冷,因此在暖洋洋的白天,許多貓咪都喜歡曬曬太陽,不僅可以幫皮膚殺菌,還能補充維生素D!許多人都以為喵星人不怕熱,然而,若是陽光太烈,貓咪還是有可能會中暑喔!日本寵物知識網站《PETomorrow》列出預防「貓咪中暑」4大重點,飼主們千萬要注意!

2017-07-19 10:33

曬過太陽的乾香菇更營養?乾香菇維生素D含量多2至3倍

三軍總醫院營養部營養師林栩禎說明,曬過太陽的乾香菇更營養,這論點其實是確實的。香菇經過日曬後,其中所含的麥角固醇,同時也是合成維生素D之前的物質,會轉變成人體所需的維生素D2,亦有研究發現,乾香菇維生素D的含量,比一般新鮮香菇多了2至3倍。

2017-06-27 06:28

1月出生的人易便秘! 研究:得哪種病「生日」早知道

由西班牙阿利坎特大學(The University of Alicante)發表的最新研究指出,紫外線、維生素D、氣溫和病毒等外在環境因子會隨季節變化,進而影響到人類容易罹患的疾病,也就是說,「出生月份」會與容易罹患的慢性病相關。

2017-06-23 16:11

缺這個維生素也太慘! 硬漢連半年睡覺被「抽筋」痛醒

晚上睡不好腿抽筋,竟是維生素D缺乏害的?一名80歲的老先生平時有運動習慣,但近半年來深受腳抽筋所苦,雖然泡熱水與做伸展後略有緩解,但近日症狀又逐漸加重,幾乎夜夜都要被痛醒,經一系列檢查排除神經壓迫及血管阻塞等因素後,發現是血液中的25-OH Vit D(維生素D)濃度明顯不足..

2017-03-29 00:05