搜尋結果:符合關鍵字「維生素D」的查詢結果共 62 筆。

維他命C可治療、預防感冒? 醫:其實「D」才有用!

感冒怎麼辦?相信你一定聽過「多吃維他命C」可以預防,但其實這口耳相傳的說法錯了。醫師指出,曾有科學家研究發現,維他命C對治療或預防感冒的效果有限,反而「維他命D」的預防功能較顯著。

2017-10-08 13:31

維生素D不足,小心骨痛骨折

臺北市立聯合醫藥藥師黎嘉欣解釋,根據食藥署國人膳食營養顯示的攝取量(dietary reference intakes),針對維生素D的建議,19至50歲的國人每天攝取200個國際單位,未滿1歲或50歲以上,一天400個國際單位,65歲以上的銀髮族朋友,所需要的量就更大,建議..

2017-08-25 06:23

有影嘸?維生素D治百病?

臺北市立聯合醫院藥師黎嘉欣說明,維生素屬於脂溶性,分為植物性來源的D2以及動物性來源或日照紫外線後合成的D3,對人體有一定的幫助,其主要的功能是維持鈣磷的平衡與骨骼的健康,並增強小腸對鈣磷的吸收,若維生素D嚴重缺乏會引起鈣磷代謝異常,導致骨質疏鬆,甚至是骨折。

2017-08-17 06:21

曬飯菜給阿嬤吃補維生素D? 營養師傻眼:D不是這樣生成

有網友揭露自己父親拿燒好的飯菜去曬太陽,希望幫有糖尿病的奶奶補充維生素D。讓專家驚呼「維生素D不是這樣生成的!」專家表示,維生素D是紫外線照射到人體皮膚之後產生,至於這曬過的菜,恐怕只會讓細菌滋生,吃了不但沒有幫助還會拉肚子。

2017-08-12 12:23

魚肝油、魚油傻傻分不清楚!當心吃多...中毒症狀找上門

魚油、魚肝油傻傻分不清楚?!魚油是常見的保健食品,可以補腦、顧眼和抗發炎,魚肝油則能改善乾眼症,那究竟兩者有何差別呢?

2017-08-04 16:30

好熱啊喵! 預防「貓咪中暑」4大重點...多喝水沒事

貓咪比較怕冷,因此在暖洋洋的白天,許多貓咪都喜歡曬曬太陽,不僅可以幫皮膚殺菌,還能補充維生素D!許多人都以為喵星人不怕熱,然而,若是陽光太烈,貓咪還是有可能會中暑喔!日本寵物知識網站《PETomorrow》列出預防「貓咪中暑」4大重點,飼主們千萬要注意!

2017-07-19 10:33

曬過太陽的乾香菇更營養?乾香菇維生素D含量多2至3倍

三軍總醫院營養部營養師林栩禎說明,曬過太陽的乾香菇更營養,這論點其實是確實的。香菇經過日曬後,其中所含的麥角固醇,同時也是合成維生素D之前的物質,會轉變成人體所需的維生素D2,亦有研究發現,乾香菇維生素D的含量,比一般新鮮香菇多了2至3倍。

2017-06-27 06:28

1月出生的人易便秘! 研究:得哪種病「生日」早知道

由西班牙阿利坎特大學(The University of Alicante)發表的最新研究指出,紫外線、維生素D、氣溫和病毒等外在環境因子會隨季節變化,進而影響到人類容易罹患的疾病,也就是說,「出生月份」會與容易罹患的慢性病相關。

2017-06-23 16:11

缺這個維生素也太慘! 硬漢連半年睡覺被「抽筋」痛醒

晚上睡不好腿抽筋,竟是維生素D缺乏害的?一名80歲的老先生平時有運動習慣,但近半年來深受腳抽筋所苦,雖然泡熱水與做伸展後略有緩解,但近日症狀又逐漸加重,幾乎夜夜都要被痛醒,經一系列檢查排除神經壓迫及血管阻塞等因素後,發現是血液中的25-OH Vit D(維生素D)濃度明顯不足..

2017-03-29 00:05

營養師推薦!4道「長肉」料理

想要維持肌肉量,光靠運動是不夠的,一定要搭配正確飲食。國泰綜合醫院營養組營養師陳明玉表示:「補充蛋白質,是防止肌肉流失的首要之則。」想要預防肌少症,在飲食上應增加白胺酸的攝取量,並配合運動以及規律的生活作息,達到鍛鍊、滋養肌肉目的。

2017-03-26 07:30

低脂鮮奶較健康? 營養師:喝全脂奶才不容易胖

鮮奶富含鈣質、蛋白質、維生素D等重要的營養素,但幾乎所有的飲食建議都叫大家要選用低脂乳品,難道低脂牛奶真的比較健康嗎?芒果社企林雅恩營養師表示,其實根據過往研究結果發現,低脂飲食對減重的成效並不顯著,日常飲食建議遵從多樣、均衡、適時適量的原則,才能吃的開心又健康!

2017-02-17 09:02

優酪乳濃稠口感?您不得不知的大內幕!

台灣民眾近年對於食品安全的重視使得食材來源安全性、食品添加物種類與加工製造過程,總會引起熱烈關注。其中一項也常被點名討論的食物就是優酪乳,民眾對於優酪乳是否在製造過程中增添許多不必要的添加物造成身體負擔,似乎有著許多疑慮。

2017-02-06 10:00

能促進癌細胞凋亡? 「維生素D」對人體的四大作用

以前常會認為維生素D價值在於幫助鈣質吸收,然而現今研究發現維生素D對於人體的作不僅止於此,微笑今天轉錄「臺灣醫界」中「健康新思維:維生素D是一種荷爾蒙」的文章,並收集資料釐清常見對維生素D的誤解,提供大家做參考。

2017-02-03 00:20

孩童持續性下肢變形及步態搖擺像鴨子步 可能是佝僂症!

奇美醫學中心兒科部兒童內分泌科主任王碩郁指出,鑒於目前全球營養性佝僂症的發生率有上升的趨勢,全球專家會議建議自嬰兒時期即要攝取足夠的鈣質及維生素D,家長如發現孩子續性下肢變形及步態搖擺像鴨子步,這有可能是佝僂症!要馬上就醫檢查。

2016-12-16 02:21

維生素D 可幫助糖尿病患者穩定血糖

郭綜合醫院檢驗科鄭宇洋醫檢師指出,在多篇研究中被證實,維生素D可降低胰島素阻抗、增進胰島素敏感,有助於糖尿病患者穩定血糖,糖尿病患者應多運動、曬太陽,來獲得充足維生素D,以幫助調控穩定患者血糖。

2016-12-14 18:44

維生素D 改善多囊性卵巢症候群的好幫手

郭綜合醫院檢驗科鄭宇洋醫檢師指出,在多篇研究中被證實,多囊性卵巢症候群的患者,體內維生素D的濃度相對低於健康族群,進而影響患者在體重、胰島素阻抗、排卵異常、代謝症候群等等的表現,在維生素D的補充下,可以有效的調控患者血糖及高胰島素血症的情況,並減緩男性荷爾蒙的分泌,亦能增進患..

2016-12-13 23:58