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氣溫驟降冷到發抖!不少人都會選擇在用進補來禦寒,但冬天也不要只吃薑母鴨跟羊肉爐,台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師王聖貿指出,冬季食補應重視維持陽氣,以溫熱養陽,溫而不散,熱而不燥為原則,且以避寒角度來看要盡量等到日光出來再活動。另外,王聖貿也推薦兩款冬季養生藥膳。

降溫啦!根據中央氣象局氣象預報資料顯示,入冬以來首波寒流南下,今(9)日起可能出現低於攝氏9度左右低溫。國健署提醒,除三高控制外,在冷氣團來襲的時候要增加衣服,外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物等「禦寒8要點」,尤其要注意頭頸部和四肢末端保暖。

冷氣團一波波來襲,不少民眾習慣將家中門窗緊閉禦寒,不通風造成熱水器燃燒不完全產生的一氧化碳中毒,近一個月來,童綜合醫院已接獲3個家庭的一氧化碳中毒事件通報,所幸都成功阻止悲劇的發生。醫師提醒,如在密閉空間裡感覺到身體開始頭痛、頭暈應提高警覺,並且盡速就醫處理。

不少人冬天都喜歡喝熱飲禦寒,其中熱巧克力、奶茶和熱咖啡深受歡迎,但營養師提醒,這些熱飲不僅沒辦法禦寒,還有可能增加身體負擔,讓你長肉肉!營養師也指出常見錯誤極端飲食法「螞蟻人」和「虛暖族」兩大危險族群,更提出能成功禦寒又健康的「自暖系飲食法」。

相信每個人在冬天都會喝熱飲禦寒,但喝錯飲品當心取暖不成反變胖!一名29歲OL每天喝5杯黑咖啡抗寒,原本想說不是喝甜飲沒關係,沒想長期下來,除了怕冷體質越來越明顯,睡眠品質也下降,時常感到疲勞,還無時無刻覺得飢餓想大吃,體重在三個月內爆增10公斤。

冬天總是手腳冰冷?許多人喜歡使用暖暖包,或泡個熱水澡來暖暖身子,而Dr.Katie Corazzo分享以下一招特別的「以冷克冷」禦寒法-冷襪子水療法,雖然聽起來有點怪,但卻是她每次感冒初期,除了吃維他命、補充水分及臥床休息之外,一定會做的一件事,快來了解一下吧!

時入冬季,氣候開始轉冷與乾燥,有些人的皮膚又開始粗糙脫屑,容易搔癢,嚴重的甚至於敏感發紅皸裂,許多人的過敏性鼻炎、氣喘更容易發作。奇美醫學中心中醫部部長許堯欽博士提供從中醫的角度,提供5個在冬天保養皮膚的好'方法

受到強烈大陸冷氣團南下影響,北部、東北部氣溫明顯下降,週日、週一清晨北部最低溫恐下探10度。國健署提醒,高風險族群若未做好保暖,恐造成血壓飆升,引發心臟病及急性中風發作。因應即將到來的入冬最低溫,國健署祭出4點提醒,鼓勵民眾多喝溫開水,除了可以加強保暖外,也可以防止血液變稠,..

進入夏天,天氣也越來越熱,常常在室外走一走就滿身大汗。不過,一進到開冷氣的室內又會覺得好冷,尤其是開了中央空調的辦公室,是否總是讓你冷到「皮皮挫」?日本生活知識網站《CanCam.jp》訪問針灸師傅平井,教你在冷凍庫一般的辦公室裡該如何「禦寒」,不要只傻傻縮在座位發抖啦!

即便是暖冬,仍有無法預測的低溫日子,雖然已過愛美不怕流鼻水的少女時代。但當寒流來時,要怎麼穿才能兼具知性美感與禦寒功能呢?就由穿搭達人劉玉華來告訴妳,如何在嚴寒中也不失時尚,走在流行的尖端。

寒冷冬季來臨,衣服該怎麼穿才保暖?即使包得像粽子,一到室外卻感覺冷得要命?其實可能是你穿衣的方法不對。衣服可不是穿越厚就越保暖,根據《並讀新聞》報導,整理出冬天穿衣的3大原則,學起來照著穿,禦寒保暖非難事!

中醫師李深浦指出,想要驅風寒濕之邪氣,就要補正溫腎暖命門,經由中藥調理,就可以壯筋骨,增強關節的元氣,並且能夠治風濕、止痠痛。

今年寒流一波波,據中央氣象局指出,5日起受寒流南下影響,各地區氣溫明顯下降,6-9日清晨寒流及輻射冷卻影響,將出現10度以下的低溫,國健署署長邱淑媞特別提供「低溫保健8要點」,也提醒長輩對於環境溫度變化反應較遲緩,早晨起床動作要慢一點,起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與..

農曆春節將至,民眾在年節期間容易因大魚大肉,造成腸胃發炎。健保署4日公佈2015年春節期間10大急診生病,與「吃」有直接關聯的腸胃炎高居第一,總就診人次為4萬9831人,緊接在後的為俗稱「感冒」的急性上呼吸道感染2萬8053人、表面挫傷或創傷2萬1683人。健保署組長蔡文全表..

寒流來襲,平時怕冷的人更覺得手腳冰冷、四肢僵硬。開業中醫師羅珮琳表示,手腳容易冰冷,多是因為身體「氣血虛」造成的血液運行不流暢、血液量不足,這種人多是「虛寒體質」。羅醫師推薦這類人可以喝「加減桂枝湯」來促進血液循環、使血管擴張,對於改善手腳冰冷的症狀十分有效。

近日強烈寒流來襲,氣象局更預估陽明山可能下雪。臺北市政府衛生局提醒,溫度降低時,血液濃稠度會增加、血壓易不穩定,容易導致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風。若突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀,要儘速就醫。