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女人停經可能停止排卵,不具生育力,而男人也有「絕精期」嗎?研究證實,男人生育力會隨著生命結束而終止,沒有真正「絕精期」,但隨著年老力衰,精子活性可能變差、變少,甚至沒有。

進入十二月,意味著冬天的到來,氣溫變得越來越冷,此時,許多民眾習慣趁這季節「補補身子」,以應付嚴寒的氣候,達到強健身體、預防疾病的功效,不過每個人都適合冬令進補嗎?

台灣特別重視「產後坐月子」的習俗,不少產婦更會在坐月子時會狂吃麻油雞或十全大補湯,但其實不是每個人都可以這樣補!醫師指出,若產後惡露仍多,還是不要進補的好,以免產婦惡露不淨腹痛連連,而且過於溫補反而容易增加「痔瘡」風險,建議屬「氣血虛弱」體質服用比較適合。

你常感覺到手腳冰冷嗎?當心是身體的警訊!痰濕是造成手腳冰冷的原因,而痰濕最顯著的症狀即是脂肪會堆積,嚴重者除了會肥胖,還可能導致心血管疾病;氣血虧虛造成的貧血、無力、頭暈、腰酸背痛等狀況同樣會使四肢冰冷,民眾不宜忽視!

許多男性都會擔心腎虛、腎氣不足的問題,其實可以從飲食調理體質,就有助維持腎功能正常運作!中西醫師陳至奐醫師表示,依照中醫理論,除了以形補形之外,建議也可選擇溫補的食材,如羊肉、花椒、大蒜、韭菜、鱔魚、肉桂等,都可達到滋補之效唷!

立秋將至,天氣轉涼以後就是青少年進補的最佳時機!許多父母在面對孩子「轉大人」階段,選擇以中藥溫補方式補充骨骼所需營養。不過,你確實幫小孩補對了嗎?單吃中藥真的有效嗎?

人蔘百百種,你有吃對嗎?人蔘主要功效是補氣生津,根據不同品種,亦有鎮定安眠作用,民眾在進補前需做功課,才能「對症下藥」。

男人沒性慾、有氣無力,可能是性冷感作祟!誠信中醫診所院長鄧佳明醫師表示,男人性冷感除接受治療外,飲食也可促進性慾,如鮮蚵海味粥能補腎壯陽,蒜蓉蒸蝦能補腎、益精、壯陽,韭菜蝦仁能溫補肝腎、助陽固精,羊肉粳米粥能補腎壯陽、溫補氣血,民眾可參考食補運用。

與中醫師陳峙嘉見面,是排在他工作空檔。聽到他早上要拍節目,下午要趕回診所看診直到晚上9點才結束。行程雖然緊湊,卻不見他顯露疲態,反而氣色很好,不禁好奇他究竟怎麼做到?

冬天吃羊肉爐進補正是時候,有溫補、祛寒的保健作用,然而在羊肉湯中加點胡椒粉,養生效果更加倍;但羊肉沾醋吃,則可能讓溫補的效果大打折扣!

成大醫院營養部蔡珮瀅營養師指出,根據衛生福利部公布的104年10大死因,癌症位居第1,而肝癌位居癌症死因第2位,慢性肝炎與肝硬化也擠入10大死因前10名,這之間的密切關係又有肝病三部曲之稱。

天氣逐漸轉涼,又到了進補的季節,但怎麼選擇適合自己的補湯,才不會補得發胖、燥熱、便祕、長痘痘呢?聯安診所資深營養師徐景宜表示,建議依照氣溫與自己身體狀況選擇滋補或溫補的湯品,例如補湯多有促進血液循環、袪寒之效,若平時怕冷、容易感到疲倦者可以適量進補。

進補前務必先評估自身體質,若為口乾舌燥、易上火者可能就是偏向燥熱體質;手腳冰冷、怕冷者可能就偏向寒涼體質。不過,現代人缺乏運動、作息不正常、以及慢性疾病纏身,導致體質變化,因而多偏向燥熱,若又頻繁吃薑母鴨、羊肉爐等溫補料理,可能易引發不適症狀,例如:長滿痘子或變得容易過敏。

寒流一波波來襲,人們在寒冷冬季裡該如何取暖?除了做好日常保暖之外,也可多穿點保暖衣物,多吃些溫補食物,讓身體更加暖和。英國《每日郵報》整理出以下12種冬季保暖妙招,提供給民眾參考!

寒流來襲,平時怕冷的人更覺得手腳冰冷、四肢僵硬。開業中醫師羅珮琳表示,手腳容易冰冷,多是因為身體「氣血虛」造成的血液運行不流暢、血液量不足,這種人多是「虛寒體質」。羅醫師推薦這類人可以喝「加減桂枝湯」來促進血液循環、使血管擴張,對於改善手腳冰冷的症狀十分有效。

冬令適合養臟時節,不過像是三高民眾,最好以溫補食材進補,才能避免傷身,達到養生效果;開業診所營養師林俐岑指出,像是山藥就是不錯的溫補食材,以傳統中醫而言,屬於上等藥材,像是四神湯等,就是利用薏苡仁、蓮子、芡實及山藥等藥材,互補加乘的溫補湯品,適合冬令養生。