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南極磷蝦漁業每年產值10萬噸,主要由韓國、挪威、日本、波蘭所採集,而南極磷蝦為南極洲生態系統重點生物,提供鯨魚、海豹、企鵝、海狗等食物來源;南極磷蝦為似蝦之無脊椎動物,為群居生活並以浮游植物為食,長度約6釐米,擁有6年壽命。

原來小小一顆芝麻竟有抗老功效!芝麻含脂肪與蛋白質,與多種維生素和微量元素,最新研究有降低膽固醇、降血壓、解宿醉、保護肝臟、抗衰老、預防乳癌、預防骨質疏鬆、預防貧血、增強記憶、改善眼睛痠澀、改善掉髮、幫助睡眠等功效,適當攝取有助於身體健康。

美國楊伯翰大學學者最近在《分子與細胞蛋白質組學刊》發表報告宣稱,發現了減少熱量攝入對細胞老化的影響機制,也就是說細胞中的蛋白質合成場所核醣體減緩工作時,相對的衰老工作也會減緩,因為核醣體在減緩工作的過程中有了更多自我修復的時間。

臺北榮民總醫院營養部王郁雯營養師指出,在大家關注選購膠原蛋白留住青春的議題之際,卻忽略了影響皮膚老化的其他因素,因為膠原蛋白的流失與自由基的產生有關,所以除了外在保養外,更應注意均衡飲食的重要性。

中醫的針灸也可以抗老回春!誠信中醫診所院長鄧佳明醫師指出,針灸是來自於老祖宗千年智慧的結晶,經過改良後,也可應用於臉部美容微整型,改良後針具變得更細緻,同時搭配微針快速進針機,大幅降低疼痛,透過穴位刺激,可有效拉提蘋果肌、緊緻膚質與淡化細紋。

上班時,被隔壁同事聽到肚子餓的咕嚕聲,是不是覺得超糗?別害羞,因為你正在分抗老荷爾蒙,不只可以加速身體代謝,還能防老化!日本美容知識網站《美BEAUTÉ》文章指出,肚子咕嚕叫了之後再吃東西,就可以讓「飢餓素」幫你抗老!

皮膚的好壞,關乎我們外在的容貌與內在體質,同時也是決定看起來年輕與否的關鍵。當第一道皺紋出現時,難免會心想自己是不是青春不再了,正在踏上老化之路,但,事實上,只要吃對天然食材,選對保養品成分,就能重現閃閃美肌。

歷史上秦始皇曾派出了五百名童男童女,前往東海求取長生不老仙丹,隨著時代進步,抗老仍舊是個熱門議題。透過醫療與飲食療法,延緩各項器官衰老的「抗衰老醫學」,近幾年漸漸被「功能性醫學」取代,至於什麼是功能性醫學,針對抗老又有何積極療程呢?

對很多人來說,上班前來杯熱咖啡是人生一大享受!咖啡因為味道香濃,且具有提神效果,是許多人每日的必備飲品。而近日一項國外研究就指出,咖啡富含抗氧化劑,有助於抗老化、抑制發炎,每天喝5杯咖啡的老年人,身體發炎指數較低。

吃對了,就能活化細胞、平衡荷爾蒙,快把這些食物列入菜單吧!

人生各有階段,自然老化是每個人都會遇到的時期。腦部老化的原因有兩種,一是腦神經自行衰弱,大腦體積逐漸萎縮,第二種是疾病所導致的腦部受損或血管性病變,例如中風後導致的腦部退化。

許多女性都怕吃太多巧克力會變胖,但其實吃巧克力不僅不會胖,還有助於減肥,日本醫學研究指出,巧克力所含的瘦體素成分會使血糖值升高,進而減低食欲。健康網站《美BEAUTÉ》文章更表示,喝熱可可時不加牛奶、改加「豆漿」可以讓減肥效果更好!

多數女性除了要面對生理期的不適,生理期爆出來的「生理痘」也常常讓人恨之入骨。北市聯醫中醫師周宗翰指出,女性生理週期由於雌激素與黃體素的平衡律動,賀爾蒙決定了女性生理及皮膚的狀態,導致經期間皮膚容易有出油、粗糙、長痘痘、暗沉、蒼白5大問題。若想美白抗痘、淡斑抗老,最基本的工作還..

日本睡眠名醫宮崎總一郎在其著作《睡不著、睡不好,絕對有救!》中提到,人體在熟睡期間分泌「青春荷爾蒙」,荷爾蒙會流遍全身,仔細地修補發炎的部位,幫助身體一層層地修復、保養,並能將體內累積的有害物質、癌化細胞等沖洗乾淨。經過熟睡的修復,身體如若新生。

櫻桃的產季即將來臨,喜歡吃櫻桃的民眾又可以大快朵頤了!不過你知道櫻桃對我們的身體有哪些好處嗎?生活知識網站《Lifehack》日前整理出櫻桃的8大的神奇功效,趕快來認識這個小小水果對人體的益處吧!

吃完橘子就把皮丟了?其實橘子不只酸甜可口,橘子皮的健康功效遠比你想像的強大,不僅富含果酸與維他命C,當中的植物營養素與類黃酮含量甚至更勝果肉,以下整理出橘子皮8大妙用學起來,以後別再傻傻丟了!