搜尋結果:符合關鍵字「心靈」的查詢結果共 138 筆。

不吃東西腦袋更靈光?矽谷瘋斷食不爆肝「生物系」技能

斷食其實不是太新鮮的點子。中國古代出家人和西方僧侶,都把禁慾和禁食視為修行的一部分,以提升心靈境界;古今中外女性為了追求身段窈窕,也早就把斷食為減重的終極撇步之一;而最近幾年從國外流行起來的「5:2輕斷食法」,更是把「斷食有益身心」的(爭議)觀念,進一步推廣到了全球。

2017-10-14 13:29

東西太多搬家都搬得要死要活? 5個極簡生活的好點子

當東西越積越多,心理的負擔和環境變得越來越擁擠,那麼你應該試試過著「極簡主義」的生活,可以幫助你為生活騰出更多空間與時間,不必再受消費主義掌控,享受真正心靈自由的人生,打掃和搬家也更加輕鬆!

2017-10-10 14:40

愛抱怨、怕孤單? 6大現象表示你該來場「心靈大掃除」

生活交織著酸甜苦辣,這是很多人都懂的道理,然而有些人任由自己陷入低潮深淵,有的人卻享受這一份「成長」的滋味。其實每個人都有脆弱的一面,只是有沒有辦法提起勇氣檢視罷了。國外網站《My Simple Health Life》就分享「6大現象」,如果這些情況也不斷出現在你生活中,說..

2017-09-15 09:04

對癌下藥,手術、放療還是標靶?

萬芳醫院癌症中心主任暨台灣癌症基金會執行長賴基銘教授說明,癌症的治療基本上可以分成三大類:手術治療、放射線治療與化學藥物治療,其順序與療程,則需要以患者的病情視情況而定

2017-09-15 06:27

愛吃糖,就會得糖尿病嗎?

亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉表示,很多人以為,吃太多的糖就會得糖尿病,其實兩者並沒有直接的關係,但不可否認的是,長期食用過多的糖,會促成三酸甘油脂過高,增加熱量的攝取,增加肥胖的機率,甚至產生代謝症候群,提高罹患糖尿病的風險;若本身有糖尿病,卻不加以控制糖的攝取量,會使病情..

2017-09-14 06:30

肛門失禁大便滲不停...「5大處理方式」擺脫尿布、異味

「排便失禁」的問題大多出現在重病老人或嚴重脊椎損傷的病患,因為肛門失禁,大便幾乎隨時會滲出,對於病患尊嚴以及人際關係造成重大的影響。對長期臥床的病患來說,不但會造成照顧者的疲累,也會增加病患肛門感染、膿瘍或其他嚴重併發症的機會。

2017-09-12 17:40

好想讓女友高潮? 科學:「一個動作」勝過狂換姿勢

女人的高潮不像男人來得簡單,不僅身體上要獲得刺激,心靈上的情慾挑起也很重要。身為另一半的你,知道該如何讓女伴享受一場完美性愛嗎?近期有項科學調查發現,她們追求的或許不是變換無數次的體位,而是「這個簡單的動作」。

2017-09-09 00:24

早上必喝溫水? 起床「4大好習慣」...做對人生先贏一半

擁有健康,人生先贏一半!而一日之計在於晨,你早上起床後卻總是忙著梳洗、趕著上班?其實,養成一些良好早上生活習慣,會影響你一整天的身心靈狀態。香港《巴士的報》列出以下4個起床後該養成的良好習慣,會讓你越活越健康!

2017-09-05 09:02

看愛犬萌照狂傻笑! 「10件幸福事」只有養狗的人才懂

你家也有可愛毛小孩嗎?狗狗是人類最好的朋友,看著牠們天真活潑的模樣,真是療癒身心靈。養狗雖然不是一件容易事,但擁有一個黏人毛小孩卻是世上最幸福的事,國外網站《Hellogiggles》列出以下10件幸福事,只有養狗的人才會懂!

2017-09-04 14:28

性專家認證「嘿咻5大好處」 每週做3次...年輕10歲呢!

快速發展的科技、日漸污染的環境、高度壓力的生活…諸如此類的現象如同慢性毒藥,默默侵蝕著身心靈,讓人長時間處於負面情緒中。如果「多做愛」可以找回日益漸遠的幸福感與正能量,妳/你願意嗎?讓導師來告訴你:性愛,其實有益身心健康!如果可以,請多多做愛!

2017-09-01 00:29

1000萬人都說有效的糖質戒斷法...不需食譜、不用意志力

生活中充滿各種高糖的食物,多數人早就無意中產生「糖上癮」的問題,而在我們成長過程中,極度缺乏無糖生活的相關知識,總是認為昏昏欲睡、心情低落、焦躁不安等生活狀況均屬正常現象,甚至認為劇烈的情緒起伏或是難以控制的體重僅僅是我們必須面對的人生課題,因此利用甜食來撫慰心靈,如此做法,..

2017-08-31 18:30

養狗狗算你賺到了! 研究:遛狗好處多多...飼主更健康

狗狗療癒又貼心,是人類最忠心的夥伴,不僅能讓我們獲得心靈上的慰藉、增添生活樂趣,更有益於健康。一項國外研究就顯示,多遛狗有助於增加飼主運動量,讓主人有個充滿活力又健康的生活。

2017-08-03 15:29

分手後還能當朋友嗎? 心理專家「突破盲點」:是騙局

分手之後還可以做到朋友嗎?筆者相信每一位被分手的人,都會有這樣的一個疑問。筆者個人認為,分手之後做朋友只會在電影當中才會發生...。當一段感情開始,就好像是一個原本空置了的單位,突然之間搬進了一戶新的住客。本來空虛的一顆心靈,突然之間充滿著不同的情感;原本荒廢的一顆心靈,也因..

2017-07-22 20:29

這4個欲求千萬不能等!  「忍精不射」超傷身

「憋」這種事情,不只是心裡難受就連生理都會有影響,像是很多疾病就是憋出來的,有些場合我們經常憋著、忍著,或者因為各種說不清的情況逼自己憋著,這真的很傷身啊!鳳凰健康網就整理了四個不可以憋著的欲求告誡大眾,適時的發洩其實對身心靈都好

2017-07-14 13:21

親嘴算偷吃嗎? 「調查結果」讓人超意外...你的答案是?

一段幸福的戀情中,除了需要彼此的包容與關愛外,基礎就是信任兩個字!而最讓人無法接受的就是發現另一半「偷吃」。這個詞的定義因人而異,心靈出軌、或是肉體上的偷吃,其中你不能接受哪一種?

2017-07-09 20:31

指尖陀螺弱爆了! 現在大家都玩「指尖棒棒」

適度發洩心中鬱悶,可以有效地幫助身心靈健康,有鑒於中國內陸高考與都會白領競爭強烈,中新網就盤點可有助減壓的小物,來幫助大家減輕盤結心中的不快。

2017-07-05 13:22