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泡澡能重整身心 還有3個淋浴無法取代的功效

大家每天都會泡澡嗎?若是一個人住,不想花時間放熱水、而一早起床才淋浴的人應該不少吧。可是大家知道嗎?只有淋浴並無法達到修復身體的功效。透過慢慢浸泡在滿滿的熱水中,才能讓身心獲得紓解,同時達到放鬆和健康的效果。

2017-10-08 11:26

咳!秋天感冒頻傳 吃「5種食物」病菌退散...大蒜原來有效

針對秋天早晚溫差大,導致生病頻傳,營養師提供「5種增強免疫力食物」,藉由多吃營養食材,讓身體更加強壯,若再搭配規律運動和充足睡眠,絕對是超妥當的秋季養生之道!

2017-10-02 20:31

愛吃冷藏食品害的?她感染李斯特菌「產下死胎」患敗血症

吃冷藏的食物要小心!大陸有一名孕婦忽然發高燒,接著出現宮縮,醫生評估後停止保胎治療,她分娩卻產下死胎。檢查確認她感染了單核細胞增生李斯特菌,而醫生詢問後得知她特別愛吃從冰箱裡拿出來的食物,她整個夏天吃的幾乎都是冷藏食品。目前,她因為敗血症,還在住院治療。

2017-09-23 16:26

女保護私密處「7大好壞食物」 愛吃甜食、汽水GG啦!

女性的下體很脆弱,禁不起芳香的沐浴產品與悶熱的褲子材質,尤其是炎熱天氣,更需要好好保護。對於該部位的保養,不僅是外在的呵護,其實吃下肚的食物也會對陰道造成影響。國外網站《Health》就分享對女性私密處「好」與「壞」的7種食物,想對她好一點,就從食物著手改變吧!

2017-09-20 00:28

蟑螂跑到屋裡?潮濕下雨時最多 打爆牠小心筒線蟲感染

夏天溫暖有很多昆蟲出沒,但其實下雨也會讓昆蟲到處趴趴走,特別是讓人毛骨悚然的蟑螂。有專家表示,潮濕有雨、刮颱風的時候,蟑螂感到不舒適,所以會集體走到高處,甚至闖入屋內。不過,專家提醒,千萬不要衝動拿拖鞋拍打,因為萬一將蟑螂打得「肚破腸流」,牠體內的蟲隨時會汙染家居各處。

2017-09-17 21:40

三餐要定時! 這「2個時段」吃完早晚餐...讓你躺著瘦

愛美、想瘦身的男女常愛上網Google減肥方法,並關注於「幾點吃比較不會胖?」的話題上。國外網站《Daily Mail》就報導,選在早上8~9點吃早餐;晚上則在6~7點前吃完晚餐較不易囤積熱量。澳洲營養師Susie Burrell透露這是讓她快速減肥的技巧,此外還有些讓你想不..

2017-09-17 09:11

爆汗、肌肉痠=運動有效? 專家:有這5反應才算有練到

夏天為了穿上火辣的露肚裝和熱褲,許多女生會瘋狂運動保持好體態,但緩慢的身材變化,不禁讓妳懷疑運動的效果嗎?明明爆汗、肌肉痠,仍覺得減肥效果不彰?國外網站《Greatist》網站就邀請運動領域專家,證實有效運動身體會出現的「5大反應」,一起來看看吧。

2017-09-16 15:31

秋風起溫差大 中醫師提醒養生首重「潤燥養肺」

 台南市立安南醫院中醫部賴建銘醫師表示,秋分時節,秋高氣爽、天氣多變化,一下子氣溫飆高甚至比夏天還炎熱,一下子又颱風天,颳風下雨開始出現涼意,再加上季節轉化成陰長陽消、晝夜溫差大,此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激,一旦調節失當則易遭受病邪乘虛而入,故易出現上呼吸道感染而引發..

2017-09-16 01:41

小孩便秘怎麼治!「3種食療+穴道按摩」成功KO秋燥

當父母面臨孩子排便不順的狀況,可以怎麼解決呢?讓專家告訴你吧!

2017-09-14 19:29

秋天看「顏色」吃飯!吃對才有用...睡不著來點紅色食物

秋天要怎麼吃的養生?找到你需要補充的「顏色」就對了!季節更迭往往造成身體上的不適應,尤其從夏天跨到秋天,氣溫變化明顯,使得呼吸道疾病發生機率增加,如何進補身體就成首當其衝的問題。

2017-09-13 21:31

康健雜誌/常民巷弄8種青草茶 你喝對了嗎?

青草茶是夏天清涼消暑的飲品,種類繁多、各家配方也不同,每個人都可以喝嗎?

2017-09-13 15:12

炎炎夏日進出冷氣房 引發中暑還是偏頭痛?

隨著夏季時節延長,氣溫年年飄升,尤其近日高溫超過35度,維持超過五天以上。許多上班族進出冷氣房,卻因內外溫差大,冷熱交替使人容易中暑、頭痛與精神不佳。醫師提醒,到底是中暑了?還是偏頭痛又發作了?

2017-09-12 08:05

想餵主子吃水果? 貓咪「7大禁果」...千萬別放桌上啊

台灣盛產各種水果,夏天更是清爽開胃的好方法!但哪些水果貓咪可以吃?哪些水果對貓咪反而有害呢?接下來將介紹貓咪不能吃的禁果!飼主千萬要小心喔!

2017-09-11 16:20

分泌物濃又黃、飄魚腥味? 從「5種白帶型態」看健康

內褲是女生保護下體的防護罩,但常常被討人厭的陰道分泌物弄髒,濕黏的感覺在炎熱夏天超難受,妳是否也曾為此感到困擾?有專家說,對女性而言,「白帶」是可判斷健康的指標。國外網站《Prevention》也教妳適時透過觀察分泌物的顏色、型態了解自己的身體狀況。

2017-09-10 10:28

夏天隔夜菜怎麼保存?冰箱裡不要放太滿放太多

顏宗海醫師表示,冰箱冷藏溫度應保持在4度以下,如果太高將會無法適當保存食物,這就是為什麼食物放在冰箱還是會壞掉的原因。另外,冰箱裡的東西不要擠太滿,東西不要放太多,以免影響到冰箱的基本溫度。

2017-09-07 06:27

感染「微孢子蟲」嚴重恐失明 你一定要知道的6大危機

夏天戲水當心感染「微孢子蟲」,新北市衛生局日副局長許朝程指出,微孢子蟲普遍存在於土壤及水中,感染人體後通常會造成腸胃道症狀,以水作為感染媒介則可能引起微孢子蟲角膜炎,常見感染方式是泡溫泉、游泳、戲水、戴隱形眼鏡、雨後整理花圃及草地嬉戲等,嚴重感染恐失明。

2017-09-05 14:31