搜尋結果:符合關鍵字「國民健康署」的查詢結果共 242 筆。

上了年紀後能吃才是福!長輩健康關鍵:吃得下吃得夠吃得對

衛福部在日前邀請各界專家以「高齡營養新食代、94 eat food能吃最幸福、這樣吃,到底對不對」三主軸進行對談,呼籲家有長輩的民眾,或是即將退休的朋友們,「吃得下、吃得夠、吃得對」是健康促進重要的議題,千萬別忽略「吃」的影響力。

2017-11-07 13:31

按3穴位可輔助降血壓 你知道耳朵背面有「降壓溝」嗎?

49歲的業務員徐先生,平常工作繁忙,應酬多、作息不正常,去年健檢時發現血壓飆高,服用西藥控制血壓。因擔心此後要長期服藥,到台北慈濟醫院中醫部諮詢,確診為本虛標實型的高血壓,經中藥調理、調整飲食作息並按耳後的「降壓溝」並規律運動,三個月後逐漸停用西藥,血壓維持在正常範圍。 ..

2017-10-14 00:03

怎樣讓長者吃得好又合口?國健署聯手學者擬老人飲食指引

國民健康署2016年一項針對全國22縣市所做的調查發現,約有10%的長者有咀嚼困難,容易衍生出營養不良問題。國民健康署攜手學者專家,規劃在年底前推出合適老年人的飲食指引,透過食物質地分級、切割、烹調建議等指引,讓老年人吃得下、吃得夠且吃得對。

2017-09-30 11:30

月餅當飯後甜點 每餐脂肪攝量逾2倍

民健康署建議,選購月餅時應詳細參考包裝標示,並盡量挑選每100公克熱量低於400大卡、或是選購份量較小的月餅。另外,根據世界衛生組織(WHO)指出,若於總熱量中降低0.5 %來自反式脂肪的熱量攝取,可減少3%中風死亡及6%冠心病死亡的機率。因此建議選購時,挑選不包肉或飽和脂肪..

2017-09-28 14:23

糖尿病輔療新突破!榮登國際知名醫學期刊

2014年全球就有高達4.22億人口患有糖尿病,報告中甚至發現近30年來全球糖尿病患人數急速增長,平均每11人中就有1人為糖尿病患。傳統糖尿病藥物大多以強調降低血糖值,然而國內研究團隊有了新發現,動物實驗結果顯示,高穩定藻褐素合併台灣小分子褐藻醣膠為糖尿病輔療帶來新契機。

2017-09-15 10:00

餐前做「健口操」 銀髮健康從齒升級

「病從口入」口腔衛生是防止疾病的門戶,台灣老年人急遽增加,隨年齡增加,全身功能退化,連帶影響口腔健康,依據衛生福利部國民健康署102年「國民健康訪問調查」結果顯示,65歲以上老年人缺牙比率高達89.6%。缺牙、齲齒、牙周病等問題在老人身上發生的比率越來越高。

2017-09-14 08:01

一週運動3次每次15分鐘 告別代謝症候群

對於不少有四高問題的患者,常會聽醫師苦口婆心建議要「多運動」。國民健康署過去曾發表新版國民運動指引,建議每天運動15分鐘,平均壽命可多3年,不但能有效降低癌症死亡率,也能減少心血管疾病死亡風險,達到延壽效果。

2017-09-05 06:36

就不愛動! 台灣國、高中生八成運動未達標

國高中正是青春熱血的時期,但根據國民健康署的調查,竟有八成左右的國、高中生每週運動量未達世界衛生組織建議。專家提醒,運動除了可以鍛鍊骨骼、肌肉心肺能力,許多研究也已經證實,運動有助於強化神經整合,讓學習力更好。運動並不是在浪費念書的時間!

2017-08-11 15:05

少子不孕元兇是你?女性不孕五成皆因子宮內膜異位症

台灣子宮內膜異位症學會指出,國內約有五成不孕症女性是因為「子宮內膜異位症」引起,因為經血逆流讓子宮泡在經血裡面猶如醃泡菜,子宮環境不佳,抑制胚胎發育,即便做人工生殖也會因為胚胎難以著床,失敗機會大增。想要懷孕?得先從疾病治療著手。

2017-08-08 00:09

拯救超級大胖子大作戰 二次手術減重135公斤

38歲新竹呂姓男子,於2013年因體重高達250公斤,而求助於國際代謝形體醫學中心院長黃致錕,經2次減重手術,減重135公斤,讓呂男重拾健康與信心,目前事業與愛情兩得意,黃致錕院長表示,許多疾病,包括肥胖,並不需要拖到最後一刻再來手術。

2017-08-07 22:52

戒菸總失敗?快試試「戒斷日」設定成功率可達66%

戒菸一直只是嘴上說說卻做不到?設定「戒斷日」是一個好方法。國民健康署今(4)日表示,有設定戒斷日的戒菸者和沒有設定的戒菸者相比,成功率增加可以達到兩成一。

2017-08-04 15:17

還敢嚼檳榔嗎?口腔癌年奪3千命 其中有9成是男性!

根據衛福部統計,口腔癌位居男性國人癌症死亡原因及發生人數第4位,每年約新增7千多病例、死亡人數約3千人,其中男性佔了所有發生和死亡數約9成,又以有吸菸、嚼檳榔習慣的族群最為常見。國健署提醒,若想降低口腔癌發生率,除了應戒菸、戒檳榔外,還需定期接受篩檢,並在症狀發現時盡早接受治..

2017-07-28 07:35

戒菸有訣竅 三不四要讓您戒菸更有效

台大公共衛生學院與衛福部國民健康署合作研究,公布台灣人健康危害因子排行榜,前五名分別是高血糖、抽菸、高血壓、細懸浮微粒(PM2.5)、以及飲食相關危險因子,研究顯示戒菸對預防或延緩死亡,較降低膽固醇或降低血壓來的更為有效。

2017-07-26 12:39

父母到底老了還是病了?你家長輩有「老年病症候群」嗎?

「爸爸最近好像心情變得很差,也變瘦了好多喔,不知道爸爸是不是生病了……」「唉呀,人老了都這樣啊,你看哪個老人不是都瘦巴巴的,你別想太多了。」一般家人的對話,是不是有時很快的就結束了?可是提醒您,不要以為長輩只是老人,而忽視潛在的病兆喔。

2017-07-22 17:27

預防熱傷害 酷夏戶外活動必備5小物

近年夏季溫度屢創新高,中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息!國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備:「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。

2017-07-06 07:30

純母奶寶寶為什麼缺鐵?

美國兒科醫學會及台灣兒科醫學會建議,純母奶哺育超過4個月的寶寶,考慮添加鐵劑。楊為傑主任說明,寶寶的鐵質來源是從懷孕後期媽咪傳送給胎兒的,在寶寶出生後4~6個月之後,這些鐵質消耗殆盡,這時候就需要額外補充鐵質。

2017-06-15 08:25