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別亂信偏方...這樣減肥才「合格」!12歲以上適用

你總是不滿自己的體重嗎?胖瘦審美觀沒有絕對,但就健康角度而言,理想體重確實有個標準範圍,現今網路上留傳著各種減重偏方,民眾卻忽略了衛福部早有核准的減重藥品。

2017-10-23 10:00

年紀大睡得少正常嗎?錯!許多老年疾病會更加惡化

最要命的是,由於過去一般觀念都認為老年人本就睡得少,並未將老年失眠視為是一種需要求診的疾病,導致許多老年疾病因為睡眠問題而更加惡化。近年研究顯示,睡眠品質不佳會提高心血管疾病、肥胖,和阿茲海默症的病發機率。

2017-10-22 17:45

戒不掉飲料可以這樣選...奶茶不推!綠茶功效優於紅茶

茶是我們日常生活中不能缺少的飲料,便利商店裡有滿滿整櫃的茶飲,珍珠奶茶店也是到處林立。但是很少人知道各種茶是怎麼製造出來的?到底哪一種茶比較好呢?紅茶與綠茶的功效又有何不同呢?

2017-10-22 12:25

吃B群能預防失智症? 醫師:可能有助延緩大腦退化!

許多現代人都會服用一些營養補充品,而維生素B群是其中的大宗。這個行為究竟是有益於健康,還是如同某些反對人士所說的,除了製造昂貴的尿液外,別無其他作用呢?

2017-10-22 11:22

誰說減肥一定要流汗? 哈佛研究:勤做3項運動也能瘦!

如果你覺得一直跑步會讓你的小腿肌肉變硬,或是健身讓四肢變粗,且每每都得搞得滿頭大汗覺得煩躁?近日哈佛醫學院發表的一項健康觀念絕對讓懶人笑開懷!只要在運動前抱持著「我要開始運動了」的心態,就算只是簡單的鍛鍊,都能起到大大的功效。

2017-10-21 11:18

問題隱形眼鏡國內也有3批號 嬌生說台尚未有健康危害事件通報

嬌生集團(Johnson’s)日本分公司旗下知名隱形眼鏡品牌「安視優」(Acuvue)中,有4款產品出現「混入異物」問題,日本已緊急回收3萬盒。台灣嬌生公司今(20)日發佈聲明,確認國內有2項產品、共3個批號受到影響,已經開始主動回收,並強調,目前沒有收到任何因此事件而引起的..

2017-10-20 13:30

專家解析「濕敷化妝水、常敷面膜」NG地雷...你踩過?

相信不少人除了敷面膜之外,還會用化妝棉沾化妝水濕敷,但其實這樣的方式是有地雷的!專家指出,健康的皮膚其實不用敷面膜或是長期濕敷化妝水,如果一定要用,建議最多一個禮拜一次,此外,含有酒精、酸類和標榜美白的化妝水,不建議拿來濕敷。

2017-10-20 08:03

營養補充品吃了沒用? 專家建議掌握「4大關鍵」

聽著直銷、地下電台急切地放送各種營養補充品不吃不行的訴求,老一輩爺爺奶奶們聽著覺得不買不行,認為多退少補,有吃就會有加分,然而現代人依靠營養補充品湊齊一副健康牌的期望背後,可能存在許多被忽視的問題,甚至期望中的「助攻」還反倒成了絆腳石。

2017-10-19 16:01

「糞球腸菌」明年7月起禁用於益生菌 違者最高罰300萬

益生菌有幫助排便、抗過敏、提升免疫力等多種效用,是民眾喜愛的保健食品,但若添加了易帶有抗藥性的菌種,恐降低保健功效。食藥署基於安全考量,與保障民眾健康,今(19)日預告修正草案,限制「糞球腸菌」與「屎球腸菌」作為食品原料使用,目前草案將進行60天評論期,預計明年7月1日正式上..

2017-10-19 13:29

自助餐這樣吃hen健康!謹記「4點原則」...紅茶竟是地雷

自助餐這樣吃才健康!在這個上班族幾乎等於外食族的時代,午餐的選擇顯得特別重要,而且午飯又關係到人體百分之三十五的熱量來源,吃對才能補充上午消耗體力,同時儲備下午工作效率。《ETNEWS 新聞雲》特別訪問營養師,告訴民眾吃自助餐時的小撇步!

2017-10-19 12:32

砧板發霉也不怕!必學6招保養術 別再把毒屑吃下肚!

每個進廚房的煮夫煮婦們的必備工具中,一定少不了砧板!但它也卻是廚房中容易藏身細菌的廚具之一, 林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈16日,於《ETNEWS健康雲》的直播節目中,大方分享她在生活中實踐的無毒小技巧!

2017-10-19 11:31

嘴巴有異味=生病?吃這些還你好口氣...口香糖OUT

你常覺得起床嘴巴苦苦的嗎?當心身體出了狀況!許多民眾早上起來,不僅感到口乾舌燥,甚至會有發苦、口臭的問題,這與生活習慣和健康狀況有關,嚴重者甚至是糖尿病的警訊,不得輕忽!

2017-10-19 09:01

時時擴胸運動,讓肺深呼吸

成大醫院胸腔內科主治醫師蘇柏嵐表示,胸腔復健運動是個不管在哪裡都可以做的簡單運動,其中包含噘嘴呼吸與腹式呼吸,運動方式為:開始前兩隻手個別放在胸部與腹部感受呼吸動作,接著用鼻子深吸氣,正確的吸氣是胸部與腹部同時鼓起,吸飽氣後噘起嘴唇慢慢吐氣約4至6秒

2017-10-19 06:30

陰莖彎彎的?不一定是病!歪超過這個角度要考慮手術扳直

一提到陰莖,大多數男人對於某些狀況仍抱持懷疑,例如陰莖「彎彎的」,但又因害羞而不想公開討論。有泌尿科醫師則指出,其實對絕大多數男性來說,陰莖有點向某個方向傾斜,實在是太正常了。

2017-10-18 22:27

慢跑不只是跟風!「動態跑步療法」連結正念、活在當下

運動就是良方,你是否曾獨自一人或與朋友一同漫步,享受著新鮮空氣時,突然徹悟此時此刻,生活中的一切是如此地契合?使你對一整天所發生的大小事產生新的見解。你應該認識「動態跑步療法」(Dynamic Running Therapy,簡稱「DRT」)!

2017-10-18 20:30