一天洗好多次臉? 戒掉「5大NG習慣」...青春痘不再來

點評:別再犯啦~~~

▲覺得臉髒就狂清洗?一天洗太多次臉,反而會讓青春痘狀況更嚴重。(圖/達志示意圖)

▲覺得臉髒就狂清洗?一天洗太多次臉,反而會讓青春痘狀況更嚴重。(圖/達志示意圖)

生活中心/綜合報導

明明青春期就過完了,為何還狂長痘痘?許多人在青春期曾深受痘痘之苦,但青春期過後仍未改善,到了3、40歲依然痘痘纏身,其實,這跟你的生活習慣有很大關係,國外網站《REFINERY 29》列出以下5個讓你狂冒痘的原因,看完快戒掉吧!

1.過度清潔
很多人可能會以為長痘痘是因為臉太髒,所以常常洗臉,其實,一天洗太多次臉,會讓青春痘狀況更嚴重,每天洗臉兩次以上,皮膚太過乾燥,肌膚就會產生更多油脂來維持平衡,痘痘可能越長越多。

請繼續往下閱讀...

2.一直接觸到髒東西
每天常接觸的小東西,像是瑜珈墊、枕頭套、手機等物品,其實都充滿各種細菌及汗水,可能導致毛孔堵塞,所以,建議常清洗、消毒這些有機會接觸到你皮膚的物品。

3.飲食習慣
建議減少糖、碳水化合物和乳製品等飲食的攝取量,因為會讓你痘痘長不停,可尋找更健康的替代品,像是新鮮水果作為糖份來源,此外,也可加入富含抗氧化劑成份的食物,減少發炎症狀,例如魚肉、綠茶等。

4.壓力太大
壓力大到狂冒痘?壓力會增加肌膚油脂,導致痘痘生成。改變一下生活方式吧!將手機放在臥室外,以免深夜被工作訊息打擾,平常可多做瑜伽、冥想等能舒緩心情的運動。

5.家族遺傳
總是滿臉痘痘?可能須觀察看看家中是否有遺傳狀況發生,根據醫學研究,有些人的青春痘是透過遺傳產生,如果你也有遺傳性青春痘的困擾,可尋求醫學上幫助來改善。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

黑熱褲辣露美腿!一進休息站...拖車界女神「狂吸全場目光」 結局神轉超想哭

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面