關節退化吃葡萄糖胺、打玻尿酸能治? 醫:僅初期有效

▲長安醫院骨科醫師黃梓榕表示,較為嚴重的退化性關節炎患者,需透過關節置換手術徹底根治。(圖/長安醫院提供)

▲較為嚴重的退化性關節炎患者,需透過關節置換手術徹底根治。(圖/長安醫院提供,下同)

實習記者張舒芸/綜合報導

老一輩的人都相信吃關節保健食品,可有效治療膝蓋疼痛問題,但其實這是錯誤的迷思。長安醫院黃梓榕醫師表示,一般而言,膝關節在還沒有明顯的退化症狀或初期階段,吃軟骨素、葡萄糖胺等具有一定效果;若是嚴重的退化或有明顯發炎現象時再來吃,甚至是打玻尿酸,其實減輕的效果有限。

84歲王奶奶多年來飽受膝蓋疼痛之苦,因害怕開刀,吃了許多膝關節保健食品卻不見改善。近來疼痛加劇,有時甚至會痛到需坐輪椅。於是日前家人帶她前來本院骨科就診,經X光檢查雙膝均已嚴重磨損及退化,需置換人工關節,但考量王奶奶年紀大、手術風險高,所以黃梓榕建議先開退化較嚴重的左膝,使用快刀新法進行微創膝關節置換手術。目前王奶奶已可拿助行器在自家院子散步,術後復原迅速良好。

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▲84歲王奶奶飽受多年膝痛之苦,左腳經人工關節置換術,術後復原迅速良好。(圖/長安醫院提供)

▲84歲王奶奶飽受多年膝痛之苦,左腳經人工關節置換術,術後復原迅速良好。

黃梓榕表示,民眾一旦感覺上下樓梯或蹲下去站起來時,會有酸軟無力或卡卡的現象,或是關節出現異常聲響,即是膝關節在提出抗議及警訊,這時就必須至醫院骨科做進一步的檢查。若症狀輕微,醫師會告訴你如何訓練肌力,藉由運動增強肌力,酸麻症狀即可改善,如經濟許可,也可評估施打玻尿酸緩解疼痛。但嚴重者如關節變形、軟骨磨損、或長骨刺時,即建議盡早做人工關節置換,以改善生活品質。

台灣退化性關節炎患者比例逐年增加,且年齡層有下降趨勢。黃梓榕呼籲民眾平日需注重膝蓋保健,多食用膠質含量較高、吃起來有黏稠感、會牽絲及凝固結凍的食物,如木耳、海帶、菇類、蹄筋、魚骨等;運動方面鼓勵以散步、快走、游泳、或騎腳踏車佳,較不建議做一些對關節及膝蓋衝擊性較大的運動。對於平日不運動、假日流行去爬山、路跑,從事高負荷運動的人來說,其實反而對膝關節及身體都是一種傷害,應該盡量避免。

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