成功關鍵在「天天」!賣粽嬸半年瘦8KG 少女褲也塞得下

賣粽嬸半年瘦下8公斤 再度穿回少女褲。(圖/公關提供)

▲成功關鍵在「天天」!賣粽嬸半年瘦8KG,少女褲也塞得下。(圖/示意圖/公關提供)

記者嚴云岑/台北報導

台灣有7成糖友都有肥胖問題,體重過重不僅會增加胰島素阻抗性,還會增加心血管疾病的發生率。萬芳醫院衛教師邱妃杏提醒,糖友要成功控糖的關鍵在「天天」,她曾協助過一名在賣肉粽的40多歲糖友,糖化血色素一直高於8%,但在每天固定施打藥物後,不到半年就瘦了8公斤,還能重新穿上小姐時期的牛仔褲。

邱妃杏衛指出,體重管理對第二型糖尿病友尤其重要,但在過去,許多病友主要是透過非常嚴格的飲食和運動控制體重,卻不一定看的見成效,因此對於減重感到沮喪又挫折。但近年來已有可以有效幫助控糖減重的腸泌素,輔助糖尿病友同時控制血糖和體重,當病友感受到成效,就可以增加患者的信心和積極度,也幫助衛教的過程更順利愉快。

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肥胖是糖尿病的溫床!(圖/達志/示意圖)

▲40歲以上的糖友,近7成友過重及肥胖問題。(圖/示意圖/達志影像)

根據2013年國民健康訪問調查統計,40歲以上的糖尿病患者,近7成有過重及肥胖問題,其中男性佔66.5%、女性66.1%,相當於全台有150萬名糖尿病患者有過重問題。邱妃杏衛教師表示,糖尿病患本身罹患心血管疾病的風險就比正常人高出4倍,「過重」會讓患者在控糖上面臨高死亡率的心血管併發症威脅,甚至讓控糖難上加難。

從診間衛教經驗發現,有肥胖問題的病友,過去在嘗試減重的過程中因看不到顯著的成效而感到沮喪、挫折,幾乎已經對減肥沒有任何信心。但現在已有能有效幫助患者控糖減重的治療藥物,幫助糖尿病患者在控糖減重上事半功倍。

控糖和體重控制對病友來說是一輩子的事。邱妃杏呼籲,雖然可能因為年紀增長而讓代謝變差,但只要積極與醫師、衛教師討論,找出自己合適的藥物輔助,搭配運動及飲食的控制,就能在一年內看到成效。許多患者在前幾個月都能順利地逐步減掉原有體重的5-10%,進而減少心血管致死率22%,並邁向「控糖、減重、心安」的糖尿病控制終極目標。

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