隱性過敏更可怕!夏天3個NG行為 秋冬鼻涕鼻水大爆發

正妹打噴嚏、擤鼻涕、流鼻水、感冒(圖/記者黃克翔攝)

▲隱性過敏更可怕!夏天3個NG行為,秋冬鼻涕鼻水大爆發。(圖/示意圖/記者黃克翔攝)

記者嚴云岑/台北報導

夏天天氣變化較小,過敏反應不如冬天嚴重,許多患者即使有症狀也不在意,但醫師提醒,若輕忽「隱性過敏」的威脅,會讓身體一直處於發炎狀態,長期下來容易讓免疫系統過度反應,尤其在夏天做了這3個NG行為,更增加秋冬的過敏次數及嚴重性。

台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,人體免疫走向的建構是一種長期的過程,過敏體質的形成是身體免疫細胞TH2活性較強,為了抵禦過敏原釋出組織胺造成紅腫、充血的現象。若過敏患者在夏日冰品冷飲不忌口,秋天就會嚐到苦果。

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陳欣湄提到,夏天過敏患者的3個NG行為,分別為「冷氣冰品不離身」、「環境不清惹塵蟎」以及「隱性過敏發炎不理睬」。她表示,熱天許多人都愛吃冰品、吹冷氣,但在冷熱快速交替下,容易造成刺激,出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀。

室內曬衣。(圖/記者嚴云岑攝,請勿二次使用)

▲夏天天氣悶熱,被子易長塵蟎。(圖/示意圖/記者嚴云岑攝)

塵蟎是靠食用人體皮脂分泌物或角質維生,平均一條棉被可棲息20萬至70萬隻,夏季溫熱潮濕加上人體流汗,更容易導致塵蟎、黴菌等過敏原大量孳生,若維持與秋冬相同的清洗頻率,過敏症狀恐更難斷絕。

此外,夏天過敏症狀雖不明顯,患者僅可能出現鼻子癢、打噴嚏等症狀,不至於影響生活作息,但陳欣湄提醒,若總想著忍一忍就過去,長期下來恐讓身體處於發炎狀態,等天氣一冷,過敏反應就會大爆發。

陳欣湄說,若想要改善過敏症狀,夏天就要做好保養,除了上述NG行為別做之外,出入冷氣房也要戴口罩,增加呼吸的濕度,平時也要攜帶薄外套,避免冷熱溫差過大刺激反應,平時也能攝取預防呼吸道過敏的益生菌,讓身體免疫力走向正常。

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