拉肚子也有好處? 研究:可將腸道壞菌清光光

正妹便祕、腹痛(圖/記者黃克翔攝)

▲研究顯示,拉肚子是人體一種自我保護機制,能將可能引起感染的細菌排出體外。(圖/記者黃克翔攝)

生活中心/綜合報導

拉肚子是我們每個人都會遇到的問題,有些人稍微飲食不正常,吃到不乾淨的食物,就會開始肚子痛,甚至拉肚子,而美國一項研究顯示,拉肚子也是有好處的,這其實是人體一種自我保護機制,能將可能引起感染的細菌排出體外。

綜合外媒報導,此項研究來自於波士頓布萊根婦女醫院(Brigham and Womens Hospital),探討導致腹瀉的免疫機制。結果發現,在細菌感染初期,腹瀉在清理病原體方面扮演了重要角色。

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研究人員進行老鼠實驗,發現老鼠一旦感染一種類似大腸桿菌的細菌,就會生成可使腸壁出現微小裂縫的蛋白質。而腸壁上的裂縫可使較多水分進入腸道,使糞便呈稀薄狀,降低疾病嚴重性,顯示出體內蛋白質可透過腹瀉來抑制感染。

肚子痛,吃壞肚子,壓力,胃痛,腹痛。(圖/記者李毓康攝)

▲有些人稍微飲食不正常,吃到不乾淨的食物,就會腹痛和拉肚子。(圖/記者李毓康攝)

此外,有兩種蛋白質會引發腹瀉,包括:claudin-2和interleukin-22,這兩種蛋白質的交互作用在對抗感染方面可能很重要,尤其是在疾病發作的初期階段。

此研究已證實,腹瀉有益於身體,是身體在告訴我們,它正在對抗感染,而因腹瀉流失的營養也應該補充。例如,像鈉、鉀之類的礦物質,可透過食用富含礦物質的食品來補充。

此外,腹瀉當天最好在一天中喝飲料,但用餐時少喝,可避免營養不良,並協助糞便逐漸恢復常態。但目前尚未得知此種免疫機制,在對抗所有細菌感染上是否都很重要,或能否應用在人體上,有待進一步研究求證。

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