做愛做太多好傷身? 免驚啦...科學家:性愛10驚人好處

點評:多做多健康~~

▲研究顯示,擁有「美滿性生活」實在好處多多!(圖/達志/示意圖,以下同)

國際中心/綜合報導

常做愛嗎?適當的性愛有助於增進伴侶間的感情,不僅能讓兩人身心愉悅,還有舒緩壓力等多種健康好處,而科學家建議,性愛應該多多益善!以下總結國外多位專家的專業說法,列出性愛10大健康益處,快跟另一半來場狂野性愛吧!

1.增強免疫力
美國賓州威爾克斯大學的科學家指出,每周做愛一至二次,可提高抗體濃度30%。抗體是免疫系統使用的蛋白質,可降低感冒、流感機會。科學家認為,性生活活躍的人,因曝露於較多的細菌和病毒,會產生較多抗體。

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2.增加心臟健康
常做愛可提高心率,高潮時心跳速度最快。麻州的新英格蘭研究機構指出,超過50歲的男性,若每周做愛至少兩次,心血管疾病風險可降低45%。

3.降低血壓
密西根州立大學的研究顯示,57至85歲女性,若仍能享受性生活,較不會有高血壓的問題。

4.天然止痛藥
德國馬斯特大學的研究指出,六成的偏頭痛患者性愛後頭痛獲得改善。而造成半邊臉部劇痛的叢發性頭痛(cluster headache)患者,有三成七表示性愛能有效減緩疼痛。性行為會刺激身體釋放出名為安多芬的「感覺良好」荷爾蒙,緩解疼痛。

5.降低攝護腺癌風險
馬里蘭州國家癌症研究所的科學家發現,每月至少射精21次,會比每月只射精四至七次的男性,罹患攝護腺癌的風險會減少三分之一。多射精可能有助攝護腺將致癌物清乾淨,也有助防止鈣沉積,避免攝護腺癌產生。

▲性愛有益身心健康,也是增進伴侶感情的好方式。

6.睡眠品質增加
性愛會讓大腦釋出多種化學物質,包括催產素與泌乳素,以上兩者相加有助於身體放鬆,讓你更好入睡。

7.紓解壓力
蘇格蘭佩斯利大學的科學家發現,最近有過性行為的演講人,較兩周來都沒有性行為者,於演講時血壓較低。性愛時釋出的催產素,對人體可產生鎮定效果。

8.增進記憶
加拿大麥基爾大學的科學家發現,最近有過性行為的女性,記憶抽象字彙的能力較佳。性愛會刺激大腦中與學習和記憶相關的神經元,而神經元會傳達訊息給神經系統的其他細胞。

9.延長壽命
布里斯托及伯爾發斯特大學的研究人員,共追蹤約一千名年齡45到59歲男性長達十年,結果發現,經常高潮的男性死亡風險,低於不常射精的男性。

10.提高自尊
愛愛除了有益身體健康,還能提高心理幸福感。紐約康乃爾大學的研究指出,隨興做那檔事的學生,通常比只忠於一個伴侶的學生來得自負。

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