有落後就要趕上 中醫轉骨對時辰

▲鄧佳明醫師指出，孩子要轉骨長高，在中醫的角度，需配合良辰。（圖／記者林悅攝）

記者林悅／南市報導

台南市誠信中醫診所院長鄧佳明醫師指出，孩子要轉骨長高，在中醫的角度，需配合良辰，也就是女生約讀小五，男生則約在小六左右，可以開始服用中藥轉骨方，幫助孩子長高。

鄧佳明醫師說，根據最近國外研究報告指出，2014年台灣18歲國人平均身高，男生約174公分，女生約161公分，僅次於南韓，在東亞位居第二，今昔對比，過去1914年調查資料，台灣男性身高平均僅約161公分，女性約為149公分，顯示百餘年來台灣男女身高皆大幅增加，這可能與普及進步的醫療、注重營養與生活品質提升等因素有關，衛福部每隔幾年就會修正男女生長曲線，代表國人身材的確有「越長越高」的趨勢。

當然孩子不管是天龍或地虎，永遠都是家長心裡的寶，然而個子矮到底有無關係呢？應該說跟同班同儕相比，若身高落後太多者就是不好，甚至應找出長不高的原因。

根據統計分析，尚未進入青春期的小朋友從幼稚園起每年均能生長3至4公分，而在長高黃金期的生長速率遠大於此，因此好還可以更好，落後的要迎頭趕上，選對時辰喝轉骨湯很重要，時辰對了更能如虎添翼，錯過良辰吉時再努力也是徒勞無功，長高黃金期即青春期，喝轉骨湯的最佳時機約落在「第二性徵出現」的前後半年期間，女生約讀小五，男生則約在小六左右，可以開始服用。

轉骨配方三方向：固精氣、健脾胃加解鬱。喝轉骨方助成長，當然是天然的尚好，中醫轉骨配方男女有別，主要有三方向：一、固澀精氣、健脾養胃與疏肝解鬱。固澀精氣：在青春期女生有分泌物，男生則會夢遺，選用龍骨、牡蠣、芡實與蓮子等藥材，盡量把營養素留在體內，防止精氣過度虛耗與流失。

二、健脾養胃：瘦巴巴營養基礎不佳的小孩，選用白朮、茯苓與黃耆等藥材，可刺激食慾、加強脾胃運化與吸收功能，除了長高之外，也能長壯。三、疏肝解鬱：許多莘莘學子正值課業壓力期，需輔助疏肝解鬱與強化筋骨的藥材，如柴胡、杜仲與續斷等。若睡眠品質不佳，可加入安神中藥來助深睡。

經中醫師調整的轉骨配方，較無上火、過補或太燥等問題，身高是具可預估性，落後者若想要急起直追，必需選對時機用對方法，這樣自能迎頭趕上或高人一等。