揭冠心病「7大危險因子」 太胖、愛菸酒的人都GG了!

健談 havemary.com 健談

「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正..

點評:這些人要小心~


▲冠心病能在短時間內奪走性命,不可不慎。(圖/達志/示意圖)

圖、文/健談

心臟疾病往往發生的非常突然,轉眼間即可能奪走寶貴的生命。新光醫院健康管理部暨心臟內科趙書平醫師表示,肥胖、生活壓力大、飲食過油、過量菸酒、缺乏運動與慢性疾病都是心臟病的危險因子,建議應及早改善,以免釀成遺憾。

▼冠心病的7大危險因子。(圖/健談授權提供)

冠心病起因於大量脂肪、膽固醇累積在血管壁上,導致血管狹窄而致,常見的危險因子包括:

1. 慢性疾病:高血脂、高血壓、糖尿病等慢性疾病都可能會提高心臟疾病的發生率。

2. 肥胖:肥胖會提升心臟病的發生率,根據國健署規範,BMI≥24即爲過重、BMI≥27即為肥胖,若男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分者也屬於高危險群之一,建議應維持正常體重,以降低心臟病風險。

3. 過量菸酒:抽菸會使血管閉塞、降低血氧循環,研究證實,吸菸者發生冠心病的風險是未吸煙者的2至4倍。而過量飲酒恐增加血栓形成的風險,建議每日酒精攝取量男性不超過30克、女性不超過15克為佳。

4. 缺乏運動:規律運動可幫助減脂、維持正常體重、降低血壓、血脂等三高問題,反之,缺乏運動就可能提高心血管疾病發生的機率。

5. 壓力大:近年常聽到的「過勞死」,經常是因為平日工作壓力大,造成高血壓、高血脂等問題惡化而不自知,進而促使心血管疾病惡化所致。

6. 年齡與性別:老年人面臨血管自然老化、彈性疲乏,因此也會提高心血管疾病的發生率;此外,以臨床統計上來看,男性心臟疾病的發生率高於女性,宜多加留意。

7.
心臟疾病或家族遺傳:研究指出,有心臟病家族病史者,其心血管疾病發生率是一般人的2至12倍之多。

雖然年齡、性別、遺傳等是無可改變,但若能積極從飲食、運動等面向著手改善,仍可望降低心血管疾病發生的機率。

冠心病相關問題,建議諮詢「心臟科」

諮詢專家:新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師 趙書平醫師
本文經授權轉自:
健談

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

請繼續往下閱讀...

老爸要繼母扮狗、天天睡不同人... 17歲女力挺!淫亂豪宅生活曝光

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面