壯男靠運動消脂「胸悶不停」 半夜來不及送醫就喪命

▲壯男靠運動消脂「胸悶不停」,半夜來不及送醫就喪命。(圖/示意圖,非文中當事人/達志影像)

記者嚴云岑/台北報導

高強度運動可消脂,但若未評估好自身能力,可能會導致不可挽回悲劇。台北一名近50歲的朱先生,平時的座右銘為「吃多、動多、快樂多」,但7月初連續幾天參加聚餐後,到健身中心進行高強度的跑步與重量訓練,過程中感到呼吸急促、胸悶及全身無力也未採取緊急處置,僅在家人陪同下返家休息,沒想到夜間情況加劇,來不及送醫就因心臟病發過世。

心臟病是國人第二號殺手,根據衛福部2014年統計,每年約有1萬9400人死於心臟病,平均每27分就有一人死亡。雖然美國心臟學院期刊(Journal of American College of Cardiology )曾在2015年發表文章指出,每周建立至少3次中等強度的規律運動,可大大降低心血管致死風險,但對於平日久坐且無規律運動習慣的中老年族群而言,劇烈運動反而是誘發心肌梗塞及心臟猝死的重要原因。

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台大醫院內科部主治醫師王宗道表示,心臟病的特色是「平時沒事,運動發作」,尤其近日天氣炎熱,在劇烈運動又未補足水分的情況下,可能會增加血液黏稠度,導致血管較狹窄的地方被塞住,血液流不過去,引發胸悶、氣喘等現象,此時若繼續逞強不休息,就有可能引發心臟危機。

王宗道提醒,建立規律的運動習慣比運動強度更重要,民眾運動時若感覺胸部悶、痛、有壓迫感並反射至左肩、背、下巴;或有頭暈、呼吸急促或不順暢、噁心嘔吐、虛弱、心跳加速等急性心肌梗塞症狀,要儘速就醫。此外,熱天運動時也要定期補充水分或運動飲料,以免體內電解質不平衡,引發抽筋問題。

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