3C族小心了! 國家研究:日坐7小時白內障提早報到

東森新聞記者李佩蓮、許舒銘/台北報導

上班族坐太久,狂用3C產品,小心提早罹患白內障!國家衛生研究院最近完成國內第一份「早發型白內障」的大型研究,結果發現每天坐超過7個小時,罹患風險比每天坐不到3小時的人要高出2成,推測應該是這些久坐的人,都是重度使用這類產品的上班族,再加上螢幕散發的熱能傷眼睛才會如此。

3C產品玩到渾然忘我,這幾乎是不少現代人的寫照,但要小心這可能會讓你提早罹患白內障。國家衛生研究院針對3萬多個40歲以上的民眾分析,發現每天坐7小時以上,罹患的風險比每天坐不到3小時的人還要高出2成。

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為什麼久坐會容易罹患白內障?研究人員推測,因為這些人大多是上班族,重度使用電腦和手機、平板等3C產品,加上銀幕散發出來的熱能和輻射,會讓眼睛裡原本透明的水晶體,就像是煮熟的蛋變混濁,導致年紀輕輕就罹患該眼疾。眼科主任呂大文談到,「很短時間內,近視度數會增加很快,也許它原來只有3、4百度,一下子可能增加到1、2千度,最厲害我們有個患者,他增加到3500度。」

眼科醫師也發現,近年來因為3C越來越普及,不到55歲就罹患白內障者,也就是所謂早發型的患者,比過去多了2成,甚至有19歲的大學生,每天抱著平板不放,結果得換人工水晶體才恢復視力,建議使用這類產品,螢幕越大拿的距離越遠,對眼睛傷害相對比較小,最重要的是用眼30分鐘,就要休息10分鐘。

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