酒癮檢測DIY 自我預防很簡單

健康醫療網／記者梁以辰報導

耶誕節、元旦相繼來臨，再加上尾牙和春節，大家少不了會飲酒作樂，但若是出現酒癮，不但害人又害己！為讓國人及早察覺酒精為害與酒癮發生的關聯性，衛生福利部提供酒精使用疾患確認檢測（AUDIT）10個簡單問題，讓民眾自我檢測，及早發現，可避免飲酒過量所造成的危害及酒癮發生。

▲酒癮檢測DIY　自我預防好簡單（圖／健康醫療網提供）

酒精使用疾患確認檢測是針對民眾過去一年飲酒習慣進行評估；男性若大於或等於8分，女性若大於或等於6分，就可能有問題性飲酒或是酒癮問題。民眾可根據以下問題來評估自身酒癮狀況。

常見的幾種酒類及其內含的酒精單位數（單位／瓶)

Ａ.罐裝啤酒：1 Ｂ.保力達、維士比（600cc）：4 Ｃ.葡萄酒、紅酒：4.2 Ｄ.參茸酒（300cc）：7.5 Ｅ.紹興酒：8 Ｆ.米酒：11 Ｇ.高梁酒（300cc）：14.5 Ｈ.威士忌、白蘭地（600cc）：20.5

酒精使用疾患確認檢測／請以過去一年來喝酒的狀況回答

Ｑ1：你多久喝一次酒？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月至少一次（1分）、Ｃ.每月二到四次（2分）、Ｄ.每週二到三次（3分）、Ｅ.一週超過四次（4分）

Ｑ2: 在一般喝酒的日子，你一天可以喝多少酒(單位)？
Ａ.1或2（0分）、Ｂ.3或4（1分）、Ｃ.5或6（2分）、Ｄ.7或9（3分）、Ｅ.超過10（4分）

Ｑ3: 多久會有一次喝超過6單位的酒？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ4: 你發現一旦開始喝酒後便會一直想要繼續喝下去的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ5: 因為喝酒而無法做好你平常該做的事的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ6: 經過一段時間的大量飲酒後，早上需要喝一杯才會覺得舒服的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ7: 在酒後覺得愧疚或自責不應該這樣喝的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ8: 酒後忘記前一晚發生事情的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ9: 是否曾經有其他人或是你自己因為你的喝酒而受傷過？
Ａ.無（0分）、Ｂ.有，但不是在過去一年（2分）、Ｃ.有，在過去一年中（3分）　

Ｑ10: 是否曾經有親友、醫生、或其他醫療人員關心你喝酒的問題，或是建議你少喝點？
Ａ.無（0分）、Ｂ.有，但不是在過去一年（2分）、Ｃ.有，在過去一年中（3分）

衛福部心理及口腔健康司表示，自95年起已補助酒癮患者戒酒治療費用，各醫療機構精神科皆可協助處理戒斷症狀及提供戒酒治療服務，民眾可多加利用。

健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！

資料來源：　www.healthnews.com.tw/