孩子胃口差別輕忽 醫揭「5大就醫警訊」：恐和心理壓力有關

▲醫師提醒，小孩胃口差伴隨活動力下降，一定要盡快就醫。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

夏天氣溫高，不少家長發現孩子胃口變差，三餐吃沒幾口就喊飽，甚至伴隨腹瀉、腹脹等腸胃不適。中醫師吳宛容表示，兒童食慾變差不一定只是「天氣太熱」，有時可能是身體發出的警訊，若長期出現「腹瀉、噁心嘔吐、食慾不振、精神活動力下降或反覆生病」，建議尋求專業醫療協助。

吳宛容指出，從中醫角度來看，兒童「臟腑嬌嫩，形氣未充」，各個器官都還在成長發育，包含肝膽及腸胃，因此特別重視「脾胃運化」功能，也就是消化吸收及身體運送營養的能力，若孩子胃口正常，又能攝取新鮮、均衡的食物，有助於氣血充足、維持免疫平衡，若胃口很好卻長期攝取垃圾食物、含糖飲料及高油高鹽食品，也可能增加肥胖及代謝相關風險。

吳宛容進一步說明，兒童食慾不振原因很多，臨床上大致可分為3類，第一類是「脾胃虛弱型」，常見皮膚蒼白或偏黃、體格瘦弱，飯後容易腹脹、腹痛、肚子緊繃，大便也可能偏軟、偏散；第二類是「飲食不節制」，可能體格過胖或過瘦，容易腹脹、大便臭或便祕，平時經常吃麵包、炸物、零食、糖果、蛋糕等甜食。

第三類則與「心理壓力/生活型態」有關，例如運動量不足、長時間使用3C產品、久坐寫作業，甚至面臨學業、人際等壓力，都可能影響食慾。

在中醫調理方面，吳宛容表示，會依兒童體質及症狀進行辨證，必要時搭配中藥、針灸或穴位按摩。吳宛容指出，兒童食慾差也可能與感冒、腸胃炎、肝膽腸胃疾病及生活型態有關，因此若存在疾病，應優先接受治療，同時改善日常習慣。

她也提醒，家長不要因孩子吃得少就強迫進食，應留意孩子是否存在心理壓力，並給予適當陪伴及情緒支持，活動方面，建議學童每天維持約1小時中度以上身體活動，減少長時間久坐及使用3C產品。

至於常見的冰品及水果，吳宛容建議，若孩子要吃冰品或西瓜、哈密瓜等較寒涼、含糖量較高的水果，可選擇白天食用，並控制份量，避免一次攝取過多，日常仍應以均衡飲食及充足水分為主。