網瘋傳女生「大姨媽會傳染」！醫揭月經神同步真相

▲婦產科醫師直指，女生經期同步「純粹是機率問題」。（示意圖／記者黃克翔攝）

記者李佳蓉／綜合報導

不少女性私底下都聽過「跟閨蜜朝夕相處久了，月經週期會慢慢同步」的說法，甚至深信大姨媽真的會傳染。對此，婦產科醫師張瑜芹破解迷思，直言這流傳已久的說法在多項研究中均未獲證實。每個人的週期長短本就有落差，所謂的「月經同步」其實只是巧合；兩人經期會湊在一起純粹是機率問題，並沒有荷爾蒙互相影響或「傳染」的科學根據。

究竟月經週期是誰在控制？張瑜芹醫師在粉專發文說明，其實是「下視丘」掌控全局，它會分泌促性腺激素釋放荷爾蒙，刺激腦下垂體分泌濾泡刺激素與黃體生成素，進而調控卵巢排卵與荷爾蒙分泌。週期前半段主要由雌激素主導，負責增厚子宮內膜、準備迎接受精卵；排卵後則由黃體素接手，讓內膜維持穩定，這是一場雌激素與黃體素的拉鋸戰。

張瑜芹進一步指出，一般人的月經週期落在21～35天都算正常範圍，並非每個人都得是標準的28天。日常生活中舉凡壓力、作息、熬夜、體重驟變、劇烈運動，甚至是情緒起伏，都可能影響下視丘的功能，讓週期出現提前或延遲的波動，這些都屬於常見現象。

與其道聽塗說，不如好好認識自己的週期節奏。張瑜芹建議，女孩們平時可連續3個月記錄經期起訖日，藉此掌握自己的規律。她也提醒，若發現週期短於21天或長於35天，或經血量突然明顯增減，都是觀察重點；若同時合併劇烈疼痛與大量血塊，就應盡快回診諮詢婦產科。

針對為何會產生「月經同步」的錯覺，婦產科醫師謝筱芸曾表示，一個完整的月經週期包含月經來潮、排卵，一直到黃體期，正常女性每次月經間隔24～35天，而真正「流血」的月經大約從3～7天不等。

謝筱芸舉例解釋，假設妳的月經週期是每隔28天來一次，室友則為35天，當這個月兩人的經期剛好同時開始，週期就有7天之差；下個月經期便會錯開一星期，下下個月會再錯開14天。雖然兩人的經期差距逐漸拉大，但到了第4個月，又會剛好在同一天來潮，進而形成所謂「月經同步」的錯覺。