原來內褲都曬錯！譚敦慈揭「褲襠朝上」關鍵 晾浴室狂長黴

▲無毒教母分享，晾曬內褲時「褲襠要朝上」比較容易乾。（示意圖／記者李佳蓉攝）

記者李佳蓉／綜合報導

每天穿在身上的貼身衣物，你都怎麼洗？不少民眾習慣「手洗內褲」並直接晾在浴室，認為這樣最乾淨。不過，無毒教母譚敦慈直搖頭，直言這其實是「最不好的做法」，因為浴室環境潮濕，非常容易滋生黴菌。她建議內褲直接放入洗衣袋丟洗衣機洗就好，不僅洗得乾淨，也更加省事。此外，她也提醒，曬內褲時「褲襠一定要朝上」，才能讓較厚的部分徹底乾燥，避免細菌殘留。

譚敦慈在節目《小宇宙大爆發》中分享內褲的清潔與晾曬秘訣。她指出，現在市面上有許多洗衣網袋可以使用，但切記「不要裝得滿滿一袋」，否則清洗力會大打折扣，一個網袋大約放一半的容量就差不多了。若是女生不慎沾染經血，她建議先用雙氧水搓洗去掉血漬，接著再放入網袋丟進洗衣機。

為了徹底清潔，她也透露自家會購買可漂白材質的內衣褲，以「1份漂白水配9份水」的比例稀釋，將內褲浸泡10分鐘左右，再放進洗衣機洗。

除了洗對，曬法更是關鍵！譚敦慈強調，內褲一定要徹底曬乾。一般人習慣用衣架撐開，或是用夾子夾著褲頭曬，但她指出，正確的晾曬方式是將褲襠朝上，讓水分自然往下流，這樣較厚的褲襠才容易乾。如果碰上天氣不好，可以收進房間開除濕機；她更分享一招簡單的急救法：「用熨斗把它燙過！」尤其是褲襠處，燙一下不僅能加速乾燥，高溫也有殺菌的作用，穿起來更安全。

至於內褲多久該換新？譚敦慈呼籲民眾把內褲當作「消耗品」，只要有污漬洗不掉就該換，代表它已經不乾淨了。一般建議約3個月換一次，若是經常運動流汗的人，因為汗水有時無法徹底洗淨，大約2個月就要淘汰。

針對內褲的汰換與清潔，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹也曾發文衛教。她解釋，人體外陰部有別於一般皮膚，有部分是由黏膜所組成，若不定期汰換內褲，容易使陰部受細菌、黴菌感染而發炎，再加上洗衣機沒有消毒殺菌功能，甚至會導致反覆感染。

張瑜芹示警，當內褲出現「已穿3～6個月」、「內褲已經鬆掉了」以及「有分泌物黃漬殘留」這3種情況就該馬上汰換，別等到破損才丟。她也提醒，不只是女生，男生定期更換內褲也能減少皮膚及私密處發炎、搔癢的機率。

針對許多女性堅信「手洗內褲」比較好的迷思，張瑜芹直言，其實手洗容易導致洗滌劑殘留在內褲上，對私密處造成刺激；另外，若洗完後水擰得不夠乾，更容易使細菌滋生。因此她建議，除了內褲沾到分泌物或經血時需要「先手洗再機洗」強力洗滌外，平時用洗衣機清洗即可，不僅省時省力，對私密處健康也更有保障。