▲台灣成年男性的習慣性打呼盛行率達45～55%（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／綜合報導
不少男性年過30歲後，睡覺時常出現打呼情況，枕邊人天天被轟天雷般的鼾聲吵到崩潰。民眾卻常有一種迷思，認為「打呼代表睡得香」或是「太累才會打呼」；然而，這其實是身體發出的求救訊號！泌尿科醫師陳鈺昕示警，長期打呼不僅會讓人越睡越累，還可能導致陰莖慢性缺氧，危害性能力。一旦出現6大警訊，應儘速就醫別再拖。
陳鈺昕醫師在粉專「恆昕泌尿科診所」發文指出，根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣成年男性的習慣性打呼盛行率高達45～55%，等於平均每2名男性就有1人會打呼；其中40～60歲的中壯年男性，阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）的盛行率更來到5～10%。更值得注意的是，國際性醫學期刊《The Journal of Sexual Medicine》研究顯示，患有中重度睡眠呼吸中止症的男性中，高達51.2%符合勃起功能障礙的診斷標準。
長期打呼為何會扼殺床上雄風？
陳鈺昕解釋，隨著年齡增長、頸部脂肪堆積或生活習慣改變，都容易造成睡眠時呼吸道組織塌陷。當空氣無法順利進入肺部，會導致血氧濃度反覆下降。這種「慢性缺氧」狀態不僅會引起全身發炎、增加心血管疾病風險，對男性的性能力更有3大影響：
1. 睪固酮分泌減少：
夜間的深層睡眠是人體分泌睪固酮的關鍵時刻。若睡眠中反覆缺氧，大腦會頻繁覺醒而無法進入深層睡眠，進而干擾大腦訊號傳遞、影響睪固酮分泌，導致性慾和勃起能力雙雙下降。
2. 海綿體充血功能受損：
陰莖海綿體要順利充血，必須仰賴血管內皮細胞釋放一氧化氮（NO）來擴張血管。夜間長期缺氧會造成全身血管內皮細胞慢性發炎與損傷，導致陰莖無法順利充血，出現硬度不足或中途疲軟的窘境。
3. 交感神經異常亢奮：
缺氧會讓大腦誤以為身體正面臨「窒息的巨大危機」，為了自救，會強行促使交感神經在夜間異常活躍。然而，正常的勃起需要由副交感神經主導，交感神經過度亢奮會導致血管持續收縮，不僅阻礙陰莖充血，還可能造成提早射精。
亂吃壯陽藥恐爆發心血管危機
在臨床實務上，陳鈺昕觀察到不少患者其實知道自己有嚴重打呼或呼吸中止的問題，卻因工作忙碌或礙於面子不願就醫，反而私下依賴壯陽藥來維持性功能。他提醒，這種治標不治本的做法，一開始或許有效，但久了藥效會越來越差，甚至可能引發心肌梗塞、中風等爆發性的心血管危機。
陳鈺昕也列出6大「下半身缺氧警訊」供民眾自我檢測：
✓白天疲憊想睡，即使睡滿8小時仍未改善
✓睡覺時突然停止呼吸、驚醒
✓晨勃次數減少或消失、性慾下降
✓勃起時硬度不足、換姿勢就軟
✓聖人模式（不反應期）時間比以前長
✓夜尿次數頻繁（缺氧會促使身體分泌利尿荷爾蒙，導致夜間多尿）
陳鈺昕提醒，若上述狀況連續超過1個月仍未改善，建議儘早至泌尿科進行專業檢查，確認病因。若要從源頭治療打呼症狀，則可尋求耳鼻喉科或睡眠醫學科協助。
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