過勞別輕忽！藥師示警：疲勞恐成健康警訊 ECNS成營養補充新焦點

▲過勞別輕忽！藥師示警：疲勞恐成健康警訊，ECNS成營養補充新焦點。(採訪撰稿／記者黃稜涵；攝影剪輯／記者姜國輝)

記者黃稜涵／採訪報導

近期接連有藝人、歌手、名醫無預警傳出健康狀況，也讓「過勞」議題再次受到關注！杏輝專櫃家赫藥局藥師簡若潔指出，很多突發的健康隱憂其實都和過度疲勞有關，現代人常因工作壓力大、睡眠不足、飲食不均衡、缺乏運動、運動過度或提神飲料使用不當，導致疲勞、沒有活力，長期處於疲勞狀態，身體無法獲得充分休息與恢復，整體機能退化速度也會加快，因此千萬不要忽視疲勞問題，否則一旦演變成「過勞」，就可能提高無預警健康問題發生的風險。

▲杏輝專櫃家赫藥局藥師簡若潔表示，許多健康隱憂其實都與過度疲勞有關。（圖／記者姜國輝攝，下同）

Q : 關於改善疲勞的營養補充，藥師有什麼專業建議?

隨著健康意識提升，近來確實有不少民眾開始關注含有像是Q10、QH或ECNS成分的營養補充品，希望從日常保養降低疲勞累積。簡若潔藥師表示據研究指出，當人體長時間處於疲勞狀態時，身體生產能量的「工廠」運作效率會下降，若僅補充Q10或QH是無法完全發揮作用，就像工廠機器壞了，即使有充足的原料Q10、QH或B群，也無法正常生產，唯有先把機器修好，恢復設備正常運作，才能避免機器損壞得更嚴重。

因此，她現在常推薦杏輝活芯升級版，因為含有獨家專利ECNS松果菊苷，能先讓你身體機能獲得調節，再搭配QH及維生素B1，維持心臟正常功能，讓你對抗疲勞更有活力，簡單來說，就是先修好機器，再補充原料，比起單獨補充QH更有效，可同時治標與治本。

▲隨著健康意識提升，近來不少民眾開始關注含有ECNS成分的營養補充品，希望從日常保養降低疲勞累積。

▲▼簡若潔藥師表示，自己常推薦杏輝活芯升級版，其含有獨家專利ECNS松果菊苷，搭配QH及維生素B1，能維持心臟正常功能。

Q : 為何藥師會更推薦杏輝活芯升級版呢?

簡藥師表示，挑選營養補充品除了看成分外，也應留意是否具有科學研究與實證支持，杏輝活芯升級版提供更完整的營養補充，並獲得多國專利。她指出，杏輝活芯升級版是目前市面上含QH產品中，唯一經國家認證具抗疲勞功效的產品，擁有完整的科學數據，對消費者而言更有保障。此外，其相關研究成果也已發表於國際期刊，因此推薦時更有信心。

▲簡若潔藥師指出，杏輝活芯升級版是目前市面上含QH產品中，唯一經國家認證具抗疲勞功效的產品。

Q : 市面上的B群也都有補充體力為主要訴求，和杏輝活芯升級版有何差異呢?

她表示，B群其實只能算是提供原料，就像前面提到的，如果補充B群後仍然覺得疲勞，就可能需要搭配ECNS+QH加強型配方，尤其是上了年紀體力愈來愈差、容易累、容易喘，通常不只是缺乏B群的問題，而是需先修好身體的「發電廠」，才能真正治標又治本。因此她也提醒，不要輕忽疲勞問題，選對補充品，才能避免疲勞一步步演變成過勞。

最後，簡若潔提醒，疲勞不是休息一天就能完全恢復，若長期忽視，恐一步步演變成過勞。除了充足睡眠、規律運動及均衡飲食外，也可依自身需求適度補充營養，從日常保養做好健康管理，降低疲勞所帶來的健康風險。